Techniki osiągnięcia samodyscypliny
W tym artykule znajdziesz 5 technik motywowania siebie i osiągnięcia samodyscypliny niezbędnej do osiągnięcia swoich celów, a także doskonałe wideo na zakończenie tego samego Napoleona Hilla.
Jak zachować motywację?
Jeśli kiedykolwiek miałeś trudności z uzyskaniem lub utrzymaniem dyscypliny, być może borykałeś się z brakiem motywacji. Motywacja i dyscyplina na ogół idą w parze, ponieważ bez motywacji prawie niemożliwe jest zdyscyplinowanie.
Dyscyplina to wola i zobowiązanie do zrobienia tego, co należy zrobić. Bez dyscypliny nasze życie znajdowałoby się w chaotycznej sytuacji. Pomyśl o tym, co robisz na co dzień lub co tydzień i o tym, że musisz właściwie prowadzić swoje życie: prace domowe, higiena osobista, płacenie rachunków, spanie ... Jak wyglądałoby Twoje życie bez tych wszystkich rzeczy?
Jeśli nie masz samodyscyplina Twoje życie może być kolosalnym bałaganem. Wrodzone złe nawyki i niezdyscyplinowany umysł mogą przeszkodzić ci w osiągnięciu twoich marzeń. Bez jakiejś wewnętrznej lub zewnętrznej motywacji jest mało prawdopodobne, że rozwiniesz dyscyplinę, której potrzebujesz.
5 pomysłów na motywację
Aby uciec z tej opadającej spirali i rozwinąć silne poczucie samodyscypliny, musisz zachować motywację. Jak możesz to osiągnąć? Sposobów jest kilka, ale na początek zostawiam Ci 5 pomysłów:
1. Skoncentruj się na korzyściach. Pomyśl przez kilka minut z każdym wykonanym zadaniem, które przyniesie ci korzyść. Myślenie o jakiejś nagrodzie ma kluczowe znaczenie dla uzyskania i utrzymania motywacji.
2. Pracuj nad realistycznym i konkretnym celem. Podziel cel na małe kroki i skup się na nich każdego dnia. Pamiętaj, że jeśli nie wykonasz stworzonych przez siebie kroków, nie osiągniesz swojego celu.
3. Użyj wizualizacji. Wyobraź sobie duży ekran filmowy, na którym wyświetlają film, w którym jesteś bohaterem. W filmie spełniłeś już swoje marzenie i podziwiasz z fotela, jak czujesz się szczęśliwy i jakie korzyści Ci to przynosi. Odtwórz film z najdrobniejszymi szczegółami.
4. Poszukaj inspiracji. Czytaj książki motywacyjne wielkich mistrzów i oglądaj inspirujące filmy. Spróbuj nawiązać kontakt z osobami, które podzielają Twoje cele lub już je osiągnęły.
5. Codziennie sprawdzaj swoją motywację i cele. Byłoby dobrze, gdybyś założył dziennik i zapisał wszystko, co wiąże się z twoim celem. Zapisz swoje nadzieje, marzenia, wątpliwości i zwycięstwa.
Jednym z czynników sukcesu jest samodyscyplina. Pamiętaj, że samodyscyplina bez motywacji jest bardzo trudna.
Na koniec zostawiam ci to doskonałe wideo z Napoleon Hill, wielki guru motywacji: