Dziś żyjemy znacznie dłużej niż wcześniej. Oczekiwana długość życia rośnie z każdym dniem, a wraz z nią choroby psychiczne. Wygląda na to, że udało nam się wydłużyć nasze życie fizycznie, ale nie psychicznie.
Dlatego jest to konieczne większa częstość występowania w treningu umysłowym. Dbamy o siebie fizycznie (a przynajmniej powinniśmy), ale nie dajemy naszym umysłom takiej dyscypliny treningu umysłowego. Wręcz przeciwnie, narażamy ją na długotrwałe psychicznie i bardzo szkodliwe sytuacje, takie jak stres.
Konieczne jest jednak nie tylko wyćwiczenie umysłu, aby na przykład unikać lub minimalizować ryzyko wystąpienia demencji. Możemy na przykład wytrenować umysł, aby leczył ból głowy. Krótko mówiąc, trenuj umysł, aby osiągał to, co robią narkotyki, ale w bardziej spersonalizowany, skuteczny i zdrowy sposób. Fantastyka naukowa? Nie wierz.
Dzisiaj przyniosę ci fragment fantastycznego programu sieci. Z tej okazji wywiady z Eduardem Punsetem Szlomo Breznitz, psycholog, były rektor Uniwersytetu w Hajfie w Izraelu, a obecnie jest prezesem i założycielem CogniFit, firma zajmująca się oprogramowaniem do treningu mózgu.