Zanim zobaczysz te 8 propozycji, jak bardziej pokochać siebie, zapraszam do obejrzenia tego jednominutowego filmu zatytułowanego „Ważność wiary w siebie”.
Film pokazuje nam, jak niektórzy ludzie, którzy odnieśli sukces w swoich dyscyplinach, zostali odrzuceni. Nawet jeśli przeszkody utrudniają ci drogę, idź dalej, jeśli naprawdę pasjonujesz się tym, co robisz:
[udostępnij]O jakie aspekty powinniśmy zadbać i kiedy wzmocnić naszą samoocenę? Oto kilka ważnych wskazówek, o których należy pamiętać, aby to osiągnąć:
1) Jedz dużo co najmniej raz dziennie.
Zaproponuj sobie zdrowy, urozmaicony i zbilansowany posiłek, spożywany bez pośpiechu iw miarę możliwości w gronie rodziny lub przyjaciół.
2) Regularnie ćwicz.
Całkowite odłączenie się od ciała nie jest dobre. Gimnastyka, joga lub inna aktywność fizyczna mogą pomóc w utrzymaniu aktywności tego ważnego połączenia.
3) Stwórz własną przestrzeń.
Posiadanie specjalnego kącika do odnalezienia się pomaga odzyskać utraconą równowagę.
4) Nie daj się ponieść rutynie.
Od czasu do czasu wygodnie jest zadać sobie pytanie, czy coś nie wymaga zmian i reorganizacji, aby osiągnąć cele.
5) Nagradzaj siebie.
Od czasu do czasu dawaj sobie prezenty, aby się rozpieszczać i powiedzieć sobie, że siebie kochasz. Najczęstszą rzeczą jest wymaganie zbyt wiele.
6) Zaoferuj sobie możliwość marnowania czasu.
Najlepiej spędzony czas to ten, który sprawia przyjemność. Zaprzestanie biegania i poświęcenie czasu na czynności nieproduktywne to dobra postawa życiowa.
7) Zapisz swoje myśli.
Zwłaszcza tych, których nie odważyłeś się sformułować w trakcie rozmowy. Stopniowo nauczysz się brać je pod uwagę, aby sformułować je przy innej okazji.
8) Rozwiń swoje relacje.
Czatuj z osobami spoza Twojego zwykłego kręgu znajomych. Poczujesz się bardziej otwarty na świat, wzbogacą Cię i wniosą nowe, nieznane perspektywy.
Silvia Díez za Ciało i umysł
Zostawiam cię z bardzo odpowiedni film do tego postu: