11 psychologicznych sztuczek poprawiających produktywność

Zanim zaczniesz od tych 11 psychologicznych sztuczek, które poprawią produktywność, Chciałbym, żebyś obejrzał ten film. To jedna z najtrudniejszych prac na świecie… i wymaga bardzo wysokiej produktywności.

Ten film pokazuje nam jedną z najbardziej wymagających prac na świecie. Jednak zdecydowana większość osób, które na nim pracują, wykonuje to zadowalająco:

11 psychologicznych sztuczek poprawiających produktywność:

1) Pamiętaj, że to, co robisz przez większość czasu, nie ma znaczenia

Zrób test: zapamiętaj ostatnie 24 godziny swojej pracy i zapisz godziny, które były naprawdę produktywne. Będziesz zaskoczony, gdy odkryjesz, że większość twojego czasu została poświęcona zadaniom, które są dalekie od idei produktywności.

2) Zrób to, co musisz zrobić tak szybko, jak to możliwe

W ten sposób zapobiegniesz pojawianiu się zmęczenia i będziesz mógł do końca skoncentrować się na swoim zadaniu. Powiedzenie „Zrobię to później” jest pierwszym krokiem, aby tego nigdy nie robić. Postępuj zgodnie ze słynnym powiedzeniem „nie zostawiaj na jutro tego, co możesz zrobić dzisiaj”.

3) Naucz się nagradzać siebie

Spróbuj znaleźć sposoby na stymulowanie siebie. Na przykład zaproponuj sobie przerwę, gdy tylko wykonasz X zadań lub napotkasz słodycze. W ten sposób pomożesz mózgowi pracować nad celami i pomożesz tobie zwiększyć swoją produktywność.

4) Oczyść swój umysł

Kiedy zaczynasz pracę, upewnij się, że nie myślisz o innych rzeczach, które mogą utrudnić Twoje zadanie. Problemy, które możesz mieć, tylko cię spowolnią. Ważne jest, abyś zostawił przy stole roboczym wszystko, co ci nie pomoże.

5) pogratuluj sobie osiągnięć

Po osiągnięciu celu, który sobie wyznaczyłeś, ważne jest, aby wiedzieć, jak sobie podziękować. Znowu mózg zostanie pobudzony i rozwiniesz nowy opór, aby osiągnąć większą wydajność znacznie dłużej niż myślisz.

6) Skoncentruj się na tym, co możesz zrobić

Musimy znać nasze ograniczenia, ale także wiedzieć, czy naprawdę potrafimy je przezwyciężyć. Dobrze zaplanuj, co musisz zrobić, i naucz się ustalać priorytety tego, czego naprawdę potrzebujesz. W ten sposób będziesz znacznie bardziej produktywny.

7) Zidentyfikuj potrzeby swoich klientów

Dowiedz się, czego naprawdę chce osoba, która zamierza zamówić Twoje towary lub usługi. Poświęć czas na to badanie, a będziesz wiedział, co musisz zrobić, aby zoptymalizować posiadany czas. Pomoże ci nie zgubić się w absurdalnych rzeczach i skupić się na tym, co naprawdę ważne.

8) Znajdź równowagę

Nie ma sensu pracować przez długie godziny bez zatrzymywania się. Musisz wiedzieć, że umysł osiąga punkt, w którym mówi „dość” i potrzebuje przerwy. Ważne jest, aby wiedzieć, kiedy musimy przestać. W ten sposób, gdy wrócimy do pracy, będziemy znacznie bardziej produktywni.

9) łączyć się z ludźmi

Kontaktuj się z klientami, współpracownikami i innymi osobami w Twoim środowisku. To odwrócenie uwagi może dać ci cenną wiedzę i odświeżyć umysł, abyś mógł kontynuować swoją pracę.

10) Kontroluj swój czas

Zachowaj porządek dzienny lub zaplanuj mentalnie to, co zamierzasz zrobić. Staraj się przestrzegać harmonogramów co do joty, a zobaczysz, jak udaje Ci się zwiększyć wydajność.

11) Unikaj doskonałości

Nie próbuj osiągnąć perfekcji, po prostu staraj się dać z siebie wszystko. Nikt nie może uczynić wszystkiego doskonałym. Jak tylko to zrozumiesz, możesz poświęcić się temu, co jest naprawdę ważne.