My, ludzie, przechodzimy obok jedna trzecia naszego życia śpi.
Naukowcy odkryli, że sen pomaga utrwalić wspomnienia utrwalone w mózgu, abyśmy mogli je później odzyskać.
Teraz nowe badania to pokazują sen również wydaje się zmieniać kolejność wspomnień, zbierając emocjonalne szczegóły, które pomogą Ci tworzyć nowe i kreatywne pomysły. Naukowcy zmierzyli aktywność mózgu podczas snu i odkryli, że obszary mózgu zaangażowane w konsolidację emocji i pamięci są aktywne.
Naukowcy zbadali, co dzieje się ze wspomnieniami podczas snu i odkryli, że osoba ma tendencję do trzymania się najbardziej emocjonalnej części pamięci.
Na przykład, jeśli komuś pokazano scenę z intensywnym obiektem emocjonalnym, takim jak wrak samochodu na pierwszym planie, jest bardziej prawdopodobne, że zapamięta ten obiekt emocjonalny niż na przykład palmy w tle.
„W tym szybko zmieniającym się społeczeństwie jedną z pierwszych szkód jest nasze marzenie” - mówi jeden z badaczy Paynen. „Myślę, że opiera się na głębokim nieporozumieniu, że śpiąca mózg nic nie robi”. Mózg jest zajęty. Nie tylko w utrwalaniu wspomnień, ale także w ich porządkowaniu i zbieraniu najistotniejszych informacji.
Uważa, że dzięki temu ludzie mogą mieć kreatywne pomysły.
Payne poważnie potraktował śledztwo. «Dzięki temu mogłem spać przez osiem godzin każdej nocy. Nigdy tego nie robiłem, dopóki nie zacząłem przeglądać moich danych ”- mówi. Ludzie, którzy mówią, że idą spać po śmierci, poświęcają swoją zdolność do dobrego myślenia. „Możemy żyć z mniejszą liczbą godzin snu, ale ma to głęboki wpływ na nasze zdolności poznawcze”.
Źródło[udostępnij]