Największym i najważniejszym celem w życiu jest odkrycie, kim naprawdę jesteśmy, aby wiedzieć, jak dobrze chodzić w życiu. Ale rzeczywistość jest to, że wielu ludzi żyje, nie wiedząc tak naprawdę, co mówi ich wewnętrzny krytyk, i mają błędne wyobrażenia o sobie.
Kim ja naprawdę jestem? To jest pytanie, na które musisz odpowiedzieć, ale nie jest to łatwe zadanie, przynajmniej na początku ... Zwłaszcza, gdy nigdy wcześniej nie zadawałeś sobie tego pytania. Musisz zacząć rozumieć siebie, a nie tylko zadowalać siebie.
To nie jest egocentryczne
Są tacy, którzy uważają, że odnalezienie siebie jest aktem samolubnym, ponieważ myśli się tylko o sobie, ale w rzeczywistości jest to proces bezinteresowny i trzeba dobrze żyć, zarówno z sobą, jak iz innymi. Aby być najlepszą osobą, Najpierw musisz wiedzieć, kim jesteś, co cenisz, co możesz zaoferować w swoim życiu.
To podróż osobista, ale nie musisz nigdzie jechać, ponieważ jest to podróż wewnętrzna. W stronę twojego najbardziej ukrytego ja, tego, które czeka, aż udzielisz ci wszystkich odpowiedzi, których potrzebujesz. Musisz usunąć warstwy, które ci nie służą i być w stanie zobaczyć swoje prawdziwe odbicie. Ale żeby to zrobić, musisz zbudować w sobie: Musisz rozpoznać, kim chcesz być i wypełnić swoje przeznaczenie, cokolwiek by to nie było.
Musisz rozpoznać swoją osobistą moc, a w tym celu musisz pozostać otwarty i wrażliwy na przeżyte doświadczenia i na to, że będziesz żyć. Nie jest to coś, czego powinieneś unikać i znacznie mniej się tego bać. Jest to coś, czego musisz szukać z ciekawością, aby móc znaleźć siebie, tę istotę, którą ukrywałeś przez tak długi czas. Ale, Jak właściwie to otrzymujesz? Nie przegap tego, co powiemy poniżej.
Odkryj swoje wartości
Tak wiele rzeczy dzieje się w naszym codziennym życiu, że łatwo jest stracić z oczu to, co jest dla nas cenne i znaczące. Jakie rzeczy wpłyną na poprawę jakości Twojego życia? Wszyscy jesteśmy różni: może Naprawdę czujesz, że musisz być blisko swojej rodziny, aby mieć poczucie celu.
A może bardziej zależy Ci na planecie i chcesz otoczyć się naturą. Cokolwiek to jest, określ, co jest dla Ciebie ważne i zobacz, co możesz zrobić, aby codziennie z tego skorzystać. Część naszej życiowej podróży polega na zastanowieniu się nad tym, więc zrób to.
Zrozum swoją przeszłość
Aby odkryć, kim jesteśmy i dlaczego postępujemy w ten sposób, musimy poznać naszą własną historię. Bycie odważnym i chętnym do odkrywania naszej przeszłości jest ważnym krokiem na drodze do zrozumienia siebie i stania się tym, kim chcemy być.
Nie tylko rzeczy, które nam się przydarzyły, decydują o tym, kim się stajemy, ale to, jak bardzo zrozumieliśmy, co się z nami stało. Nierozwiązane traumy naszej historii wpływają na sposób, w jaki działamy dzisiaj. Spójność historii życia ma statystycznie istotny związek z dobrostanem psychicznym. Im lepiej rozumiemy, co dzieje się z nami w życiu, tym lepiej możemy podejmować świadome decyzje w naszej teraźniejszości, które reprezentują nasze prawdziwe ja.
Postawa w przeszłości i obecnie
Postawy i atmosfera, w której dorastaliśmy, mają ogromny wpływ na to, jak zachowujemy się jako dorośli. Jako dzieci ludzie nie tylko identyfikują się z mechanizmami obronnymi rodziców, mają również tendencję do włączania w siebie krytycznych lub wrogich postaw, które były do nich skierowane.
Te destrukcyjne ataki osobiste stają się częścią rozwoju osobowości dziecka, tworząc dziwny system, który przeszkadza i sprzeciwia się ciągłemu przejawianiu się prawdziwej osobowości jednostki.
Zrozum bolesne doświadczenia
Te bolesne doświadczenia Wczesne życie często decyduje o tym, jak definiujemy i bronimy się. Krótko mówiąc, deformują nas i wpływają na nasze zachowanie w sposób, którego prawie nie zauważamy. Na przykład posiadanie twardego rodzica mogło sprawić, że poczuliśmy się bardziej ostrożni.
Zawsze możemy dorastać w obronie lub stawiać opór próbom nowych wyzwań z obawy przed wyśmiewaniem. Łatwo zauważyć, jak przenoszenie tej niepewności razem z nami w dorosłość może zachwiać naszym poczuciem tożsamości i ograniczać nas w różnych obszarach. Aby przełamać ten wzorzec zachowań, warto rozpoznać, co nim kieruje. Zawsze musimy być chętni spójrz na źródło naszych najbardziej samoograniczających się lub autodestrukcyjnych tendencji.
Nie rozpraszaj się w tym procesie
Nie powinieneś rozpraszać się w procesie odnajdywania siebie. W tym społeczeństwie łatwo jest się rozproszyć, dlatego ważne jest, aby nie odłączać się od siebie, łącząc się z innymi. W tym przypadku, najważniejsze jest to, że znajdziesz sposób na odnalezienie siebie, połączenie się ze sobą.
Możesz przestać odpowiadać na e-maile o określonej porze lub przestać przeglądać sieci społecznościowe, aby przeczytać książkę lub medytować. Wykonywanie jakiejkolwiek czynności, która naprawdę pomaga ci połączyć się ze sobą. Jest to sposób na ustalenie granic dla siebie i innych oraz tego, że masz wystarczająco dużo czasu i wysyłek, aby połączyć się ze sobą. Kto wie? Może to być tymczasowe lub na zawsze zmienić Twój związek z technologią.
Rozwijaj swoją tożsamość
Kim naprawdę jesteście ? Pracownik? Osoba? Przyjaciel? Brat? Najprawdopodobniej odgrywasz wiele ról w swoim życiu, ale często jesteśmy tak skupieni na jednym obszarze (takim jak praca), że ciężko jest odejść i pomyśleć o czymś innym.
Naszą tożsamość odnajdujemy również poprzez nasze hobby, nasze zainteresowania i nasze umiejętności. Tak więc praca jest częścią twojej tożsamości i pytanie brzmi: jak się od niej uciec? Nie zapominaj, że jesteś kimś więcej niż tylko swoją pracą ...
Znajdź osoby, które lubisz
Relacje mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie, na lepsze lub na gorsze, dlatego ważne jest, aby sprawdzić, czy spędzasz czas z osobami, które cenisz. Obejmuje to romantyczne relacje, przyjaźnie i partnerstwa w pracy. Każde stowarzyszenie wniesie coś do stołu i musisz zdecydować: ile z tej nowej rzeczy lubisz i chcesz wcielić w swoje życie? » W niektórych przypadkach, może się okazać, że przyjaciel nie jest już przyjacielem i musisz jak najszybciej zerwać więzi.
Mieć otwarty umysł
Należy pamiętać, że „odnalezienie siebie” to podróż, która niekoniecznie ma cel. Przechodząc przez okresy przejściowe przez całe życie, będziesz nadal szukał siebie i będziesz zaskoczony tym, co znajdziesz.
To, co jest cenne i znaczące na każdym etapie twojego życia, będzie się zmieniać i ewoluować wraz z twoją zmianą i ewolucją, i jest to naturalne. Ale bez względu na to, na jakim jesteś etapie, ideałem jest po prostu zadać sobie pytanie: czy wykorzystuję ten czas na poprawę jakości życia? Czas, który masz, jest twoim wielkim skarbem.