Ten film jest idealny dla tych, którzy spędzają dużo czasu w ciągu dnia w pozycji siedzącej. Osobiście będzie to dla mnie świetne, ponieważ dzięki pracy spędzam około 5 godzin dziennie (minimum) siedząc lub leżąc. Tak, dobrze to przeczytałeś, LUDZIĆ NA ŁÓŻKU (w moim biurze), ponieważ nie mam dobrego krzesła, aby usiąść bez ranienia mnie w rdzeń kręgowy.
W każdym przypadku, Ten film jest świetny, aby uświadomić sobie ryzyko, jakie podejmujemy, wybierając siedzący tryb życia i zapewnia nam niezbędne środki zaradcze w celu zminimalizowania tego ryzyka. Teraz wystarczy zastosować w praktyce to, co zostało wyjaśnione w tym wspaniałym filmie: (Ważna uwaga, aby aktywować napisy w języku hiszpańskim: kiedy wideo zaczyna się odtwarzać, w prawym dolnym rogu pojawia się mały biały prostokąt. Kliknij tam i wybierz napisy w Hiszpański. Jeśli masz wątpliwości, możesz je zostawić w komentarzach).
Jeśli podobał Ci się ten film, udostępnij go znajomym!