Zmiana w twojej rutynie nie jest dobra
Może to osłabić twoją produktywność osobistą, a twoje dni będą mniej opłacalne.
Ważne jest ustalenie codziennej rutyny która jest produktywna zarówno w miejscu pracy, jak i w życiu osobistym. Oto przykład mojej codziennej rutyny:
7:50. Rozlega się alarm. Powyżej! Musisz nagle wstać (ważna uwaga: możesz to zrobić tylko wtedy, gdy przestrzegałeś godzin snu, to znaczy, jeśli położyłeś się spać, kiedy powinieneś).
7: 50-8: 00. Robię sobie sok pomarańczowy i trochę się rozciągam.
8: 00-8: 10 Patrzę na moje różne konta e-mail i rzucam okiem na Twittera.
8: 10-9: 45 Opracowanie artykułu na blog.
9: 45-10: 15 Śniadanie na lunch
10: 15-10: 30 Szukaj linków i ulepszaj mojego bloga.
10: 30-11: 30 Czytając książkę.
11: 30-12: 00 Wziąć prysznic i odpowiednio się wyszczotkować 😉
12: 00-13: 30 Mam zamiar przewinąć do przodu, słuchając dobrego audiobooka motywacyjnego.
13: 30-14: 00 Jeść.
14: 00-15: 00 Kontynuuję rano e-maile, które mam oczekujące, przeglądam blogi, które obserwuję i twitter.
15: 00-16: 00 Posprzątaj dom.
16: 00-21: 00 Chodzę z dziećmi i żoną.
21: 00-21: 30 Jeść obiad
21: 30-00: 00 Wymyślanie nowych pomysłów na mojego bloga, zdobywanie kontaktów od innych blogerów, uczestniczenie w sieciach społecznościowych.
00:00 Słodkie i, mam nadzieję, spokojne sny.
Tak, wiem, że żyję jak król. Ale cierpię też na dwie przewlekłe choroby, które komplikują moje codzienne życie.
Dzięki za podzielenie się swoją rutyną! na jakie choroby cierpisz?
pozdrowienia 😉
Cześć Silvi. Są to dwie choroby autoimmunologiczne: zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i choroba Crohna.