"Izolacja, kontrola, niepewność, powtarzanie przekazu i manipulacja emocjonalne to techniki używane do mycia mózgu.„Eduard Punset.
Zanim zobaczę te 9 wskazówek, jak radzić sobie z manipulującymi ludźmi, zapraszam do obejrzenia tego krótkiego, jednominutowego filmu zatytułowanego „Psychologicznie znęcanie się nad kimś”.
MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ NINIEJSZY FILM «Tak myślał Steve Jobs»
9 wskazówek, jak radzić sobie z manipulującymi ludźmi
1 Poznaj nasze podstawowe prawa
Najważniejszą wskazówką w kontaktach z osobą manipulującą jest poznanie naszych praw i rozpoznanie, kiedy są one łamane. Dopóki nie szkodzi innym, mamy prawo stanąć i bronić naszych praw.
Mamy prawo do: bycia traktowanym z szacunkiem, wyrażania swoich uczuć i opinii, ustalania priorytetów, odmawiania czegoś, różnic zdań, dbania o siebie, wyznaczania granic i bycia szczęśliwymi.
2 Zrozum cechy osoby manipulującej
Obserwacja ich zachowań jest niezbędna, ponieważ nie zawsze są one bardzo widoczne gołym okiem, ale stopniowo możemy je odkrywać i jeśli będziemy cierpliwi, oni sami ujawnią swoje prawdziwe intencje.
3 Spróbuj zmienić siebie, a nie manipulator
Musimy skupić się na tym, aby nie być wrażliwym i łatwym celem dla manipulatora, łatwiej jest nam zmienić niż im się zmienić.
Inną zmianą, jaką możemy wprowadzić, jest dynamika, która jest ustanowiona między nami a manipulatorami, zmiana tej dynamiki powoduje, że manipulatorzy przestają mieć kontrolę, a tym samym często rezygnują ze swoich manipulacji.
4 Zachowaj odległość
Jednym ze sposobów wykrycia manipulatora jest sprawdzenie, czy dana osoba zachowuje się z różnymi twarzami przed różnymi osobami iw różnych sytuacjach. Kiedy obserwuje się tego typu zachowanie, najbardziej wskazane jest zachowanie zdrowego dystansu i unikanie zbytniego angażowania się w tę osobę, ponieważ w przeciwnym razie możemy zostać dotknięci.
5 Unikaj personalizowania tego
Manipulator stara się wykorzystać nasze słabości, może sprawić, że poczujemy się nieadekwatni lub nawet winni, dlatego ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteśmy problemem ani nie jesteśmy winni, po prostu próbują sprawić, że poczujemy się źle lub winni, aby zyskać więcej władzy i kontroli nad nami. Musimy pomyśleć o tym, czy żądania drugiej osoby są rozsądne, czy dobrze się czujemy, będąc z tą osobą i czy jesteśmy szanowani.
Skoncentruj się na nich, zadając dociekliwe pytania
Nieuchronnie manipulatorzy psychologiczni będą wysyłać do nas prośby (lub żądania), które często koncentrują się na zaspokajaniu własnych pragnień. Musimy zwrócić uwagę na to, czy prośby są rozsądne, czasami warto się na nich skupić i zapytać, czy potrafią rozpoznać nieracjonalność ich prośby, robiąc to, stawiamy na nich lustro, aby zobaczyć, czy potrafią rozpoznać ich intencje i wycofać wniosek.
7 nie spiesz się
Manipulatorzy często oczekują natychmiastowej odpowiedzi i wywierają nacisk, skracając czas potrzebny na otrzymanie odpowiedzi.. Zdystansowanie się od wpływu manipulatora na myślenie przed udzieleniem odpowiedzi zwykle pomaga nam lepiej zdecydować, ponieważ możemy spokojnie ocenić zalety i wady.
8 Naucz się dyplomatycznie mówić „nie”
Komunikacja asertywna pozwala nam łatwiej wyrażać nasze życzenia, bez naruszania naszej decyzji. Nie powinniśmy bać się odmówić sobie czegoś ani czuć się winni, że nie spełniliśmy czyichś żądań.
9 Skonfrontować
Pozostawanie biernym i uległym ułatwia manipulantom wywieranie na nas wpływu, ponieważ uznają nas za słabych, dlatego w obronie naszych praw musimy być silni i bezpieczni.
Konfrontacja z kimś stawia nas w bezpiecznej sytuacji i wyprowadza z bezbronności, ponieważ stając przed nim sprawiamy, że widzą, że jesteśmy świadomi ich celu i że ich strategie manipulacji nie pozostają niezauważone.
Źródła:
http://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-spot-and-stop-manipulators
http://www.wikihow.com/Pick-Up-on-Manipulative-Behavior
Świetny artykuł Dolores. Czy potwierdziłeś, że mój były był w najlepszym razie manipulatorem.
Dziękuję, jesteś sukcesem !!
Definicja manipulatora jest bardzo dobra, mam 35-letniego syna, który za każdym razem, gdy trafia do swojej dziewczyny, dzwoni do mnie i obraża mnie tak, jak chce i mówi, że jestem dupkiem, kiedy nie nawet wchodzić w jego związki i manipuluje mną, próbuje swoim życiem I mówi mi, że zapiera się mnie jako swojej matki, prawda jest taka, że nie wiem, co robić, dlatego piszę tutaj, aby zobaczyć, jak możesz mnie poprowadzić , jest bardzo udanym profesjonalistą, ale dał mu obsesję lub obsesję na punkcie dziewczyny, która nie chce z nim kontynuować, za jego zachowanie z nią po tysiąckroć dzięki
Jeśli powie, że ma zamiar się zabić, powiedz mu, żeby zeskoczył z czwartego piętra balkonu, ale uważał, aby nie spaść na samochód, bo będzie musiał zapłacić za uszkodzony samochód, jeśli nie, przejdź bezpośrednio nad kable wysokiego napięcia i rzucił się, ale musi mieć precyzyjny cel, bo upadłby, zostawiając sobie bez nogi, bo pękłby lub miał głowę lub twarz naznaczoną na całe życie ... ale jeśli to zrobi nie umrzeć w wyniku porażenia prądem, zabraliby go do przytułku dla kretynów, to jest najłatwiejszy sposób na śmierć i zobaczą, że nawet nie próbowałem ... brzuch jest przebity i trzeba rozciąć skalpelem i wyciąć część jelita, która jest perforowana, a on nie wyglądałby zbyt śmiesznie, kiedy szedł do łóżka ze swoją dziewczyną, więc wybiera, który sposób mu odpowiada….
Brawa, sprawiłeś, że mój dzień !!!!
Coś takiego powiedziałem byłemu, który zagroził, że skoczy z mostu, jeśli go zostawię.
Powiedziałem…. Zadzwoń, jeśli potrzebujesz bodźca i motywacji, aby to zrobić.
niestety spotkałem w swoim życiu dwie manipulujące osoby i było to okropne doświadczenie, ponieważ wiedzą, jak sprawić, że poczujesz się źle, a ja jestem jedną z tych osób, których nie lubię sprawiać ludziom bólu, ale ponieważ jest to drugi raz że spotykam kogoś takiego, chciałbym ją zdemaskować, bo nie zamierzam jej skrzywdzić, po prostu chcę, żeby została zdemaskowana taka, jaka jest naprawdę
Ufff coś pomoże mi rada sąsiada mam od wielu lat. ale według niego jesteśmy przyjaciółmi. A teraz, kiedy spędzam więcej czasu w domu, ponieważ jestem bezrobotny i mieszkam w wiejskim domu. Czasami mnie nasyca To mnie usmażyło. W przeszłości dużo tęskniłem. Przez kontroler GETA MANIPULATOR I FANTASMON. Idzie, jakby był bohaterem filmu. Ostatnio zostawił ją jej syn. I mam spokój tylko wtedy, gdy ich nie ma. Albo śpią. Nic mu już nie mówię. To jak rozmowa ze ścianą, a prawda jest taka, że kiedy chce i może pomóc mi w moim domu, ta stara kobieta Ale to robi mi głowę jak bęben basowy, izoluję się muzyką, żeby jej nie słyszeć, mówi prawie codziennie głośno przez telefon. Nie jestem zainteresowany. wszyscy się chełpią.
Zresztą najlepiej nie skakać. to, czego chcę, to uciekać. ponieważ jestem zbyt bezpośredni i nie interesuje mnie bycie złym. ale mam na to ochotę. jak odpowiedziałem na jego wezwanie, przyprawia mnie o zawrót głowy. Myślę, że unikanie go jest skomplikowane, ponieważ jest sprytny. Byłem tu całe życie i wydaje się, że już wszystkich zna. Mnie. Jestem bardziej nieśmiały. W każdym razie jestem całkowicie winny. Ale nie jestem taki toksyczny
Uff, mam panikę. Ponieważ jest spekulantem. Mam zamiar zrobić paellę dla przyjaciół i już jestem w defensywie. Wraz z nim panikuję i powiem mu, że to mój dom i bycie gwiazdą. Pozwól mu robić to w domu, ale ja chcę być kimś więcej. Dyplomatyczny. Jestem przejrzysta, a to dla niego pochodzi z luksusu. Myślę, że to jest bardziej fałszywe. Zamki na żywo w powietrzu. To mnie wyczerpuje !!! .. Ale jestem w swoim domu. Cóż, nie jestem aniołem. Dzięki za pomoc, napisanie tego, coś mnie uspokoiło
Jeśli chcesz mi dać jakiś sposób. Kontroluj swoją bezwładność, aby wysłać go do… .. Nie mogę być moim sąsiadem. inni nawet nie wiedzą, że tak jest. To jest wyczerpujące. Ale muszę być mądry. Dziękuję za uwolnienie mnie. Ha, nie powiedziałem, że jesteśmy mniej więcej w tym samym wieku i mieszkamy sami. Tak czy inaczej
Lepiej wiedzieć, co jest złe, niż dobrze wiedzieć. Ale jeśli odejdzie. ten człowiek pójdzie, powtarzam Dziękuję. I przepraszam, bo może chorym jestem ja. Nie musisz mieć obsesji. Zresztą zawsze może być znacznie gorzej. .Dzięki
Spójrz, masz przewagę. Nic nie wykracza poza to, czego się nie chce, jeśli tak bardzo ci to przeszkadza, nie pozwól mu wejść, aby pomóc ci w twoim starym domu…. Jeśli dałeś mu klucze, subtelnie poproś o nie lub weź breloczek i wyjmij klucze, jeśli pojawi się jako duch w momencie, gdy czuje się tak, jakby to był hotel pod twoimi drzwiami, włóż sejf do środka i dobry slllon, który nie może licytować. Jeśli telefon dzwoni i widzisz, że jest najlepszy, zamknij się, a potem przeglądaj połączenia, żeby cię nie oszołomić ... ważne połączenia oddzwoń, ale tego, od którego masz zawroty głowy, nie rób tego. .. jeśli pomyśli, kto to jest Adonis, zostaw telefon w ciszy i idź zobaczyć, co skręca jelita, że nie odbierasz…. nie pozwól mu wejść do twojej lodówki i jeśli poprosi go o współpracę i jeśli nie wyjdzie i nie je na zewnątrz przez około 15 dni, nawet jeśli jest to chleb z sodą ... kiedy nie widzi, że twoje jedzenie idzie powiedzieć sobie, że ... Nie ma gorszej osoby, która czuje się w centrum uwagi, nie będąc nią ... zapytaj go, jaka inteligentna osoba może spędzać godziny na Facebooku ... to stracony czas, że gamas go odzyskuje i powiedz mu, że facebook dał mu ten czas na użytkowanie … może wyślę mu pudełko brzoskwiń albo kilogram mięsa…. ten facet jest toksyczny i toksyny nie zgadzają się w związku, ponieważ zawsze będziesz złym sąsiadem, a on zmartwionym sąsiadem….
Dzień dobry, wczoraj postanowiłam zatrzymać mamę, mój mąż jedzie do pracy do Stanów Zjednoczonych i czasami mu towarzyszy, a ona korzysta z okazji, by przywieźć rzeczy, które jej dają na sprzedaż, no cóż…. Na początku mój mąż zrobił to z przyjemnością, ale teraz stało się to obowiązkowe po tym, jak był przysługą i nie tylko jest to nie tylko moja mama, ale także moja kuzynka, i co weekend pytają, czy twój mąż jedzie? ponieważ muszę iść i chcę iść w piątek, ponieważ muszę iść się umyć i wrócić w niedzielne popołudnie, kiedy mój mąż nie może iść w piątek, ale w sobotę i wracać w niedzielny poranek, więc wracam do początek tematu wczoraj powiedziałam mamie, że mój mąż wyjeżdża, ale żeby powiedzieć kuzynowi, żeby nie nosił tylu ubrań, żeby współpracował z pieniędzmi na wyjazd i że w niedzielę mąż wyjeżdża rano, bo on nie powiedział mi mm, we wszystkim, o co ją prosiłem i bardzo mnie to boli, bo czuję się przyzwyczajony i że nic innego nie ma znaczenia, żebym jej rzeczy przyniosła, jeśli raz w tygodniu nie chodzę do jej domu, żeby ją zobaczyć, nie próbuje widzisz mnie i to boli, bo to moja mama, w niedzielę spotkaliśmy się u mnie w domu, a ponieważ nie przyjechał, zadzwoniłem do niego i powiedział, że przyjechała twoja siostra i powiedziałem jej, że nie ma znaczenia, co mogę zrobić nie czuć się winnym z powodu tego, o co prosiłem, a także jak nie Czy to wpływa na mnie, jeśli nie chcesz mnie widzieć za każdym razem, gdy cię ignoruję? ponieważ muszę dojrzewać i wzrastać jako osoba, odkąd mam 40 lat, dziękuję za odpowiedź i pomoc.