Zrozum swoje negatywne cechy

To jest drugie zadanie wyzwania „Bądź lepszą osobą w 30 dni”. Jeśli nie wiesz, o co w tym wszystkim chodzi, przeczytaj ten artykuł: Chcesz być lepszą osobą?

Jestem tym bardzo podekscytowany wyzwanie ponieważ widzę, że w tym miesiącu będzie to ekscytująca podróż. Będziemy wykonywać wiele różnych zadań, które pomogą Ci być lepszym. To, co zrobiłeś w Zadaniu 1, służy jako podstawowa platforma dla pozostałych zadań.

Możesz kontynuować to wyzwanie, subskrybując tego bloga, a codziennie będziesz otrzymywać pocztą e-mail artykuły, które opublikujesz Otrzymuj darmowe artykuły pocztą. Możesz także kliknąć "Lubię to" na fan page tego bloga na Facebooku, aby otrzymywać artykuły na swoją ścianę: Rozwój osobisty Możesz też śledzić mnie na Twitterze, gdzie znajdziesz wszystkie wiadomości z moich blogów: Filmy.

Powiedziawszy to, przejdziemy teraz do zadania nr 2 tego wyzwania.

Zrozum swoje negatywne cechy.

Upewnij się, że w zadaniu nr 1 określiłeś swoje 5 negatywnych cech osobowości, które chcesz wyeliminować.

Dzisiejsza praca domowa zajmie około 10 minut.

Chociaż nie możemy być dumni z tych negatywnych cechWażne jest, abyś wiedział, że uświadomienie sobie swoich mocnych i słabych stron jest pierwszym krokiem w kierunku rozwój osobisty. Jeśli odmówimy uznania określonej cechy, na przykład arogancji, nie będziemy w stanie poprawić się w tej dziedzinie.

Następnie Co zrobimy z tymi negatywnymi cechami po ich zidentyfikowaniu?

Pierwszą rzeczą, o której chcę, żebyś wiedział, jest to, że nie powinieneś ich odrzucać. Powiedzmy, że jesteś próżny. Zamiast nienawidzić tej cechy siebie i karać się za nią, Zaakceptuj to. Zaakceptuj, że jesteś próżny i nie jesteś z tego dumny.

Powodem, dla którego to mówię, jest to, że opór tylko sprawi, że wewnętrzne konflikty powstrzymają cię od poprawy. Im bardziej zaprzeczysz, że jesteś zarozumiały, tym bardziej będziesz zarozumiały. Zaprzeczanie nie rozwiązuje problemu, po prostu sprawia, że ​​myślisz, że problemu nie ma, co jeszcze bardziej go pogarsza.

Co powinniśmy zrobić z naszymi negatywnymi cechami? Pierwszym krokiem jest zrozumienie. Zrozum, dlaczego uważamy, że mamy tę funkcję X. Zrozum, dlaczego przeszkadza nam ta funkcja, abyśmy mieli jasny powód zmiany. Wtedy możemy sporządzić plan natychmiast zmienić rzeczy.

Zadanie domowe

Skoncentrujemy się na 3 z 5 cech, które ustaliłeś w pierwszym zadaniu. Weź zeszyt:

1) Napisz jedną z cech na papierze: na przykład: „Mam tendencję do mówienia źle o ludziach”.

2) Dlaczego myślisz że masz skłonność do złego mówienia o ludziach?

Ponieważ wierzę, że jestem lepszy od innych i nie akceptuję tego, że sprawy mają się inaczej niż myślę. Zwykle uprzedzam innych, nawet jeśli są chwile, kiedy się mylę. Mimo wszystko nie zawsze tak jest.

3) Dlaczego chcesz zmienić tę cechę?

Ponieważ sprawia mi to problemy, mam konflikty z ludźmi, czuję się nieszczęśliwy. To są rzeczy, których chcę uniknąć.

4) Jaki mały krok możesz zrobić, aby to zmienić?

Nie powinienem oceniać innych tak surowo, ponieważ nie znam ich osobistych historii, a podejście do próby zrozumienia ich stanowiska nie byłoby złe, starając się być bardziej empatycznym.

Mam zamiar dać każdemu powód do wątpliwości, nawet z oczywistymi oznakami złego zachowania. Zacznę myśleć pozytywnie, a nie negatywnie o ludziach.

5) Powtórz te 4 kroki z pozostałymi 2 negatywnymi cechami, które chcesz wyeliminować.