Já vi muitas histórias de "antes e depois", mas esta é a melhor

Jordan Grahm nem sempre foi um personal trainer focado em melhorar sua própria vida e a vida de outras pessoas. Não, ele era uma pessoa com excesso de peso e deprimida. Sua transformação durou uma década, mas ele finalmente percebeu o que era importante na vida: sua própria saúde. Sua transformação é uma das histórias mais inspiradoras que já vi. Mira:

Ao longo da minha vida tive problemas com excesso de peso.

Na nona série comecei a jogar futebol, pesando 131 quilos. Ele tinha apenas 13 anos.

Os treinadores queriam que eu ficasse maior, mais forte e mais rápido, então Comia muito e treinava muito.

Minha mãe sempre me motivou e ele queria que eu estivesse em melhor forma para poder aproveitar muito mais a minha vida.

3 semanas antes do meu aniversário de 15 anos, ocorreu uma tragédia: minha mãe faleceu repentinamente. Minha motivação para treinar e estar em melhor forma desapareceu completamente.

Comida foi minha rota de fuga e minha forma de enfrentar a depressão que sofri com a morte de minha mãe. Também comecei a usar drogas para entorpecer meus sentimentos e escapar da realidade.

Eu não me preocupei com meu futuro. No final do meu último ano no ensino médio, eu já estava perto de 181 quilos.

O tempo passou e eu encontrei um trabalho sedentário. Continuei ganhando peso.

No final de 2007 pesava mais de 185 quilos. A depressão ainda estava presente em minha vida.

Em 30 de março de 2008, às 3 da manhã, Tive um grave acidente de carro que poderia ter me matado. Foram necessárias 5 pessoas para me colocar em uma maca. No dia seguinte, quando fui fazer uma ressonância magnética, mal cabia na máquina. Eles tiveram que me colocar em um especial, muito maior.

Naquele dia, decidi que já tinha o suficiente. Decidi mudar minha maneira de viver, mudar minha maneira de comer e comecei a me exercitar. Comecei a passear com meu cachorro por 1 km subindo uma colina. Levei quase uma hora para completar aquela milha. Aos poucos fui acelerando o ritmo e a distância.

Um dia subimos a colina 10 vezes só para provar a mim mesmo que era possível. Meu cachorro estava salvando minha vida.

Comecei a estudar nutrição. Também comecei a fazer aulas de boxe. Por fim, fiquei feliz.

Eu tenho o certificado de personal trainer através da National Academy of Sports Medicine (NASM). Se você se sentir mal, não perca a esperança.

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