Studiile de somn sunt relativ recente deoarece majoritatea lucrurilor pe care le știm despre somn au fost descoperite în ultimii 25 de ani.
Aceasta este o listă de cele mai interesante 8 fapte despre somn.
1) Înregistrarea celei mai lungi perioade fără somn este de 11 zile (264 ore).
Persoana suferea de halucinații, paranoia, vedere încețoșată și tulburări de vorbire și memorie.
2) În mod ideal, durează 10-15 minute să adormi după culcare.
Aceasta înseamnă că sunteți obosit să dormiți bine, dar nu atât de epuizat încât să vă simțiți somnoros în timpul zilei.
3) Dezastrul navetei spațiale Challenger și accidentul nuclear de la Cernobâl Acestea au fost atribuite erorilor umane în care lipsa somnului joacă un rol important.
4) „ceasul cu alarmă naturală” Acest lucru permite unor persoane să se trezească în același timp, a fost atribuit unei explozii de hormon al stresului adrenocorticotropină.
5) Ființele umane dorm în medie aproximativ cu trei ore mai puțin decât alte primate precum cimpanzeii.
6) Rațele cu risc de atac de prădători sunt capabile să păstreze o jumătate din creier se trezește în timp ce cealaltă doarme.
7) Cele mai multe din ceea ce știm despre somn le-am învățat în ultimii 25 de ani.
8) Experții spun că unul dintre cei mai mari dușmani ai somnului este accesibilitate la internet 24 de ore pe zi.
Un pic de umor cu acest videoclip pentru a termina acest articol: