11 trucuri psihologice pentru a vă îmbunătăți productivitatea

Înainte de a începe cu aceste 11 trucuri psihologice pentru a vă îmbunătăți productivitatea, Aș vrea să vedeți acest videoclip. Este vorba despre una dintre cele mai dificile locuri de muncă din lume ... și necesită o productivitate foarte mare.

Acest videoclip ne arată una dintre cele mai exigente locuri de muncă din lume. Cu toate acestea, marea majoritate a persoanelor care lucrează la aceasta o realizează satisfăcător:

11 trucuri psihologice pentru a vă îmbunătăți productivitatea:

1) Recunoașteți că ceea ce faceți de cele mai multe ori nu contează

Faceți un test: amintiți-vă ultimele 24 de ore de muncă și notați orele care au fost cu adevărat productive. Vei fi surprins când vei descoperi că majoritatea timpului tău a fost dedicat sarcinilor care sunt departe de ideea de productivitate.

2) Fă ceea ce trebuie să faci cât mai curând posibil

În acest fel vei preveni apariția oboselii și te vei putea concentra asupra sarcinii tale până la final. A spune „voi face asta mai târziu” este primul pas pentru a nu o face niciodată. Urmați faimoasa zicală „nu lăsați mâine ceea ce puteți face astăzi”.

3) Învață să te răsplătești

Încercați să găsiți modalități de a vă stimula. De exemplu, propuneți o pauză imediat ce ați făcut X sarcini sau aveți niște bomboane. În acest fel, veți ajuta creierul să lucreze pentru obiective și vă va ajuta crește-ți productivitatea.

4) Curăță-ți mintea

Când începeți să lucrați, asigurați-vă că nu vă gândiți la alte lucruri care vă pot face sarcina dificilă. Problemele pe care le puteți avea nu vă vor încetini decât. Este important să lăsați de pe masa de lucru tot ceea ce nu vă va ajuta.

5) felicită-te pentru realizările tale

Odată ce ați atins un obiectiv pe care vi l-ați stabilit, este important să știți cum să vă mulțumiți. Din nou creierul va fi stimulat și veți dezvolta o nouă rezistență pentru a obține mai multe performanțe mult mai mult decât v-ați gândit.

6) Concentrați-vă pe ceea ce puteți face

Trebuie să fim capabili să ne cunoaștem limitele, dar și dacă putem reuși cu adevărat să le depășim. Planificați bine ce trebuie să faceți și învățați să acordați prioritate ceea ce aveți cu adevărat nevoie. Astfel vei fi mult mai productiv.

7) Identificați nevoile clienților dvs.

Aflați ce își dorește cu adevărat persoana care urmează să vă contracteze bunurile sau serviciile. Dedicați timp studiului respectiv și veți ști ce trebuie să faceți pentru a optimiza timpul pe care îl aveți. Te va ajuta să nu-l pierzi în lucruri absurde și să te concentrezi pe ceea ce este cu adevărat important.

8) Găsiți echilibrul

Nu are rost să lucrezi ore lungi fără oprire. Trebuie să știi că mintea ajunge la un punct în care spune „suficient” și are nevoie de o pauză. Este important să știm când trebuie să ne oprim. În acest fel, când ne vom întoarce la muncă, vom fi mult mai productivi.

9) conectați-vă cu oamenii

Interacționați cu clienții, cu colegii dvs. de muncă și cu oricine altcineva din mediul dvs. Această distragere vă poate oferi cunoștințe valoroase și vă poate reîmprospăta mintea, astfel încât să puteți continua munca.

10) controlează-ți timpul

Păstrați o agendă sau faceți un plan mental cu ceea ce veți face. Încercați să urmați programele la litera și veți vedea cum reușiți să vă creșteți performanța.

11) Evitați perfecțiunea

Nu încercați să atingeți perfecțiunea, ci doar încercați să faceți tot posibilul. Nimeni nu poate face totul perfect. De îndată ce îl înțelegeți, vă puteți dedica la ceea ce este cu adevărat important.