написанный @ Psyolocos2
Поздравляю. Если вы читаете эту статью, вам рекомендуется изменение в твоей жизни ... Хотя в принципе даже не знаешь с чего начать.
Может быть, это видео служат мотивацией к переменам в жизни. Я предлагаю вам взглянуть на него, прежде чем продолжить.
В этом видео я объясняю, что любое изменение в жизни требует больших усилий и того, что необходимо для достижения этих изменений. Ниже я объясняю ряд правил, которые помогут изменить нашу жизнь:
[Возможно, вас заинтересует Сила позитивного разума (практический пример)]
Наверняка вы слышали на десятках веб-сайтов, в статьях, книгах, конференциях и т. Д., Что Скорость нужно, положительно, обязательно продвигать. Они побуждают вас изменить свою жизнь, привычки, обычаи ... все для достижения цели. Будь конкретно, например, бросить курить. Или, в более общем плане, как достичь успеха, счастья, мира ...
Все вышеперечисленное очень интересно. К несчастью, здесь я прихожу, чтобы развенчать некоторые мифы о "изменение". Вы готовы начать? Возможно, то, что вы читаете сейчас, вас озадачивает, разочаровывает ... или, в худшем случае, обучает.
Истинная природа изменений
На самом деле изменениеэто дерьмо. Никто не хочет меняться. И прежде чем закрыть статью, подумайте, пожалуйста: как далеко вы можете зайти, чтобы измениться? Хотели бы вы пожертвовать тем, что у вас есть? Не могли бы вы перестать заниматься тем, что вам так нравится? Вы бы оставили позади ту зону комфорта, которая обеспечивала вам безопасность все это время? Потому что давайте посмотрим правде в глаза: мы не можем измениться, делая именно то, что делаем сейчас. Что-то нужно оставить. Будь то дорого или нет. Вот почему я утверждаю: Никто не хочет меняться, а те, кто действительно хотят, это потому, что у них нет выбора.
Если вы добрались до этой черты, решать вам. Вы действительно хотите подождать, пока у вас не останется выбора, или вы предпочитаете альтернативу?
Извините всех читателей. Но он должен был дать вводную ругань. Я обещаю вам, что с этого момента вы начнете смотреть на вещи по-другому. На самом деле мы будем решать разные вопросы.
Можем ли мы действительно измениться, или это всего лишь иллюзия?
Если честно, перемены для нас очень прогрессирующий. Что бы это ни было. Мы не заметим никаких существенных изменений, если не оглянемся назад или не узнаем об этом от третьих лиц.
Те, кто не осведомлен о нашем прогрессе, будут лучше воспринимать изменения. Однако мы сами стремимся к этому прогрессу, вместо того чтобы называть его изменением, точнее назвать это эволюция.
Как долго должно длиться изменение?
Изменение должно быть постоянный и последовательный. То есть он должен быть долговечным в течение долгого времени и в различных ситуациях. Может быть, вам это кажется очень техническим? Хорошо. Возьмем, к примеру, «отказ от курения». Можно ли сказать, что вы действительно бросили курить, если не прикасались к сигарете всего три дня? Или можно сказать, что вы бросили курить навсегда, если курите только на особых вечеринках? Это правило постоянства и последовательности. Остальное - применить немного здравого смысла.
Что мы действительно меняем в себе?
Они смогут продать вам то, что вы можете изменить свою жизнь. Но когда дело доходит до дела, вы знаете, это не так просто, как сказать это.
Каждое наше действие состоит либо из мысли, эмоции, действия, либо из обоих понятий одновременно. Если вы хотите изменить свое настоящее, вам придется действовать в соответствии со своим убеждениям (чтобы изменить свои мысли), ваш отношения (и, таким образом, действовать в соответствии с вашими эмоциями), и привычках (и с его помощью измените свои действия).
И самое главное, что мне нужно изменить?
Будь то в терапевтических отношениях, на тренировке или в одиночестве у себя дома; каждое изменение требует трех ингредиентов:
- о цели это знаменует вашу конечную цель. Чем более конкретны они и чем более поражены, тем легче будет понять, что вы должны делать, чтобы им соответствовать.
- Una мотивация продолжай. Вы можете поддерживать свою мотивацию собственными аргументами (внутренняя мотивация) или внешним вознаграждением (внешняя мотивация).
- И, наконец, компенсировать. То есть окончательное значение всего вашего процесса изменения. Что-то стоящее по этой дороге.
Я знаю, что даже в этом случае вы хотели большего. Я знаю, что теперь вам нужна еще пара подсказок, чтобы знать, что еще вам нужно, чтобы изменить свою жизнь. Поэтому советую еще раз увидеть это видео что я показал вам выше, чтобы вы могли решить те сомнения, которых вам не хватает (которые, конечно, вы намеренно оставили напоследок).
Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею со всеми своими друзьями. Если кто-то из них спорит сам с собой, чтобы изменить свою жизнь, он, как и вы, заслуживает знать этот секрет.
Статья написана Альваро Трухильо. Вы можете следить за ним:
YOUTUBE: Психо-влог
ИНСТАГРАММ.- www.instagram.com/psicovlog.
ФЕЙСБУК.- www.facebook.com/psicolocosblog.
TWITTER.- @ psicolocos2
ПОЧТА.- psicolocosblog85@gmail.com
ТАМБЛР.- http://psicolocos.tumblr.com/
Таринга! .- http://www.taringa.net/PsicolocoBlog