Вы можете обнаружить, что импульсивные и спонтанные действия заставляют вас казаться веселее. К сожалению, импульсивность может привести к неприятностям. Сколько раз вы сожалели о том, что приняли решение, предварительно не рассмотрев различные варианты? Если вы снова и снова будете действовать спонтанно, а потом пожалеете, что этого не произошло, вы можете оказаться одним из тех людей, которых нужно найти. как успокоиться и подумать, прежде чем действовать.
Есть люди, предрасположенные к принять меры и увлечься его дикой стороной. С ними весело, потому что никогда не знаешь, что они собираются делать дальше. Даже если они сделают абсурдный или смешной комментарий, они уверены, что в большинстве случаев они, наконец, будут смеяться. Но импульсивность оказывается больше, чем просто поиск развлечений.
1. Остановись и подумай, прежде чем действовать. Неплохо останавливаться и размышлять, хотя бы на несколько секунд, в большинстве действий. Перед тем, как поспешно нажать, например, кнопку «ответить», убедитесь, что это не кнопка «ответить всем». То есть, если вы злитесь на своего партнера, не отвечайте, не задумываясь. Кратко рассмотрите все варианты и посмотрите, есть ли другой способ решить проблему, вместо того, чтобы дать волю эмоциям.
2. Попробуйте взглянуть на свою импульсивность с другой стороны. Люди, которые чувствуют себя более импульсивными, пытаются справиться со стрессом с помощью алкогольных напитков, и это только приводит к еще большим проблемам.
Хотя наши гены делают нас предрасположенными к такому типу поведения, у нас очень развитый мозг, с помощью которого мы можем управлять своими наиболее инстинктивными импульсами.
3. Найдите способ развлечься и не вести себя как неконтролируемый подросток. У вас может быть репутация человека, готового и желающего сделать все возможное, чтобы преодолеть вызов или вызов, но никто не будет думать о вас хуже, если вы начнете проявлять более взрослое поведение. Вы можете найти естественный способ развлечь других своей изобретательностью, а не ее недостатком.
4. Отделите свои ощущения от постоянного поиска новых впечатлений. Новые и веселые впечатления, несомненно, улучшат вашу жизнь, но постоянный поиск новых впечатлений может привести к разным степеням опасности. Научитесь по-настоящему получать удовольствие от обычных переживаний, хотя это может и не вызывать такой же мотивации, как получение новых и других переживаний, но именно это сделает вас счастливее.
5. Спросите людей, которых вы знаете и о которых заботитесь, чтобы они составили представление о том, как они вас видят. Если у вашей группы друзей есть идеи и взгляды, которые побуждают вас совершать поступки, о которых вы сожалеете, они могут не быть для вас хорошей компанией. Люди, которые действительно заботятся о вас, - единственные, кто скажет вам правду, и они заботятся о вас, если видят, что ваше поведение неуместно.