Волшебное влияние музыки на наш мозг, разум и тело

Музыка - универсальное явление, не знающее географических и культурных границ, творческое разнообразие которого практически безгранично. Более того, обладает огромной способностью вызывать воспоминания.

Музыка, несмотря на ее относительно абстрактный и нематериальный характер, он способен превратить обычный момент или даже обычный день в нечто волшебное. Он может утешить нас, принести облегчение, подтвердить или усилить эмоции, регулировать наше настроение, уменьшить беспокойство и стресс и даже улучшить наши словесные навыки. Было даже показано, что это эффективный инструмент для реабилитации пациентов с инсультом, эпилепсией, артериальным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и многим другим.

Но как это возможно, что музыкальный опыт так отчетливо превосходит другие чувственные переживания и оказывает такое трогательное воздействие на большинство людей?
Хотя существуют индивидуальные различия в степени переживаемой эмоциональной напряженности, Оценка музыки будет связана, с одной стороны, со способностью обрабатывать ее скрытую структуру, а с другой - со способностью предвидеть, что произойдет в песне. Однако, чтобы вызвать эмоциональную реакцию, скрытая структура песни он также должен содержать определенную степень неожиданности. Например, талантливого автора-композитора отличает способность изобретательно манипулировать ожиданиями аудитории, в одних случаях оправдывая их, а в других - не оправдывая. Когда это возможно сделать тонко, это когда у нас мурашки по коже.

Даниэль Левитин, американский нейробиолог и композитор, объясняет, что тот факт, что различные части мозга связаны во время обработки музыки, заставляет это явление восприниматься как синестетический опыт. То есть происходит совместное усвоение нескольких видов ощущений от разных органов чувств одновременно. Нечто похожее на то, что происходит, когда мы младенцы. В самом деле, только в более позднем возрасте мы начинаем различать разные чувства. Степень этой связи варьируется между людьми и объясняет, что некоторые люди чувствуют музыку более страстно, чем другие. Точно так же люди, которые более открыты для новых впечатлений, придают музыке большее значение.

А что происходит на уровне мозга?

Ритм сначала обрабатывается мозжечком. Позже обработка музыки проходит через миндалину, где она приобретает эмоциональную составляющую. И, наконец, он достигает лобных долей, активация которых вызывает ощущение награды или удовлетворения. Очевидно, что музыка включает в себя легкие нарушения ритма, но поскольку мы знаем по опыту, что музыка не представляет угрозы, Эти нарушения идентифицируются лобными долями как источник удовольствия. Что-то вроде порции адреналина. С другой стороны, ожидания, которые у нас есть, помещают нас в состояние ожидания, которое, когда оно выполняется, действует как награда.

Больше преимуществ ...

Точно так же музыка имеет способность вызывать воспоминания, образы (которые могут быть реальными, метафорами или проявлениями нашего бессознательного), проецировать себя в будущее, способствовать вдохновению и даже изменять физические ощущения в нашем теле. Напряжение в шее можно снять за считанные минуты, если послушать расслабляющую песню. Это также может улучшить наше дыхание и тем самым привести нас в состояние расслабления, что, в свою очередь, улучшит наше настроение.

Музыка много говорит о нас ...

Через наши музыкальные вкусы мы можем многое узнать о нашем «эмоциональном я». Для некоторых музыка может стать средством самовыражения, хотя мы не обязательно умеем петь или играть на музыкальном инструменте. Музыка позволяет нам озвучивать импульсы агрессии, бунта или сексуальных желаний, например, которые мы не осмелились бы почувствовать иначе. Понимание того, какая музыка движет нами больше всего, может быть ключом к пониманию подавленных или скрытых эмоций.

Музыка лечебная:

Музыка - это эффективная стратегия управления нашими эмоциями. Мы можем активно решить послушать определенный тип музыки, которая, как мы ожидаем, вызовет эмоции, которые мы хотим или должны испытывать в определенный момент. Если мы чувствуем себя ленивыми и немотивированными, прослушивание энергичных песен может помочь нам восстановить настроение и энергию. Кроме того, прослушивание песни, отражающей наше настроение, имеет терапевтический эффект, поскольку помогает нам лучше понять наши эмоции когда мы чувствуем себя отождествленными. Так, например, грустная песня, когда мы чувствуем ностальгию или депрессию, полезна, потому что в некотором роде подтверждает наш внутренний опыт. Музыка также может дать нам ощущение большей силы.

И, наконец, послушайте всего 15 секунд музыки влияют на то, как мы интерпретируем выражения лиц других людей. Исследование, проведенное Logeswaran et al. (2009) показали, что прослушивание счастливой музыки заставляло участников воспринимать выражения других людей как более позитивные, в то время как, если песня имела меланхолический тон, они воспринимались более негативно.

по Жасмин мурга

источник:

http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php

http://psychcentral.com/lib/music-how-it-impacts-your-brain-emotions/00017356