Добро пожаловать в этот день 13 января. Сегодняшняя задача очень проста: соблюдайте гигиену полости рта.
Чистки зубов после еды недостаточно. Используйте зубную нить. С тех пор, как я чистил зубы зубной нитью, у меня не было кариеса. Зависимость от этого «гаджета» невероятна. Иногда, когда у меня кончилась зубная нить, я испытываю некое беспокойство и дискомфорт. Я выбегаю, чтобы купить
Я слышал, что чистка зубной нитью - самый важный совет после тренировки и отказа от курения. Идея о том, что здоровье полости рта связано со здоровьем в целом, не является надуманной. В конце концов, рот - это неотъемлемая часть нашего тела. Зубы имеют кровоснабжение, а кровоснабжение покидает сердце.
Исследователи подозревают, что бактерии, образующие бляшки, попадают в кровоток. Эти бактерии каким-то образом связаны с возникающим воспалением, закупоривающим кровеносные сосуды и сердечными заболеваниями.
Другие исследователи обнаружили связь между бактериями полости рта и инсультами, диабетом и рождением недоношенных детей, а также детей с низкой массой тела при рождении.
Помимо предотвращения болезней, чистка зубной нитью и щеткой может помочь вам сохранить твои зубы белые и целые. Красивые и крепкие зубы, которые помогают пережевывать пищу, правильно говорить и улыбаться величиной с солнце.
Напоминаю 12 предыдущих задач:
1) День первый: выпейте восемь стаканов воды.
2) День второй: ешьте 5 кусков фруктов в день.
3) День третий: составьте план питания.
4) День 4: Спите 8 часов в день.
5) День 5: Не критикуйте и не судите других.
6) День 6: вставать рано каждое утро.
7) День 7. Обзор и усиление задач.
8) День 8: Сделайте какое-нибудь упражнение.
10) День 10: поговорите со своим будущим «я»
11) День одиннадцатый: Откройте для себя свои ценности