Я нашел статью на английском языке, в которой рассказывается о том, как они могут увеличить женщины их самооценка. Я не знаю, почему он проводит различие между мужчинами и женщинами, потому что советы, которые он дает, могут быть совершенно справедливыми для мужчин.
Существует миф о том, что женщины чаще имеют заниженную самооценку. Я не знаю, насколько это может быть правдой. В любом случае эти советы будут полезны не одному.
Повышение самооценки женщин
** Когда вы просыпаетесь утром, первое, что вы делаете, это растянуть тебя и почувствуй, как хорошо ты остаешься.
** Взгляните на некоторое время в зеркало. Подождите несколько минут, пока тяжесть не пройдет. Взгляни на все свои недостатки. Затем продолжайте поиски, и вы обнаружите, что пятна постепенно превращаются в привычную красоту.
** Выбросьте все журналы о красоте. Игнорируйте стереотипы о красоте, которые появляются в этих журналах.
** Люби свой возраст. Помните, что старение позволяет вам продолжать расти и жить.
** Тратьте меньше времени на чтение негативных статей и больше на чтение положительная информация.
** Забудьте о таком стрессе насколько возможно. Вы будете удивлены, насколько лучше вы себя чувствуете.
** Обязательно спать. Отдых для ума и тела важен набраться сил и вести повседневную жизнь.
** Делать упражнения, дышите и ощущайте этот адреналин, как будто это свежая вода, текущая по вашему телу.
** Возьмите долгая ванна или долгий душ, вы почувствуете себя более обновленным.
** Есть овощи и овощей столько, сколько сможете.
** В ЙОГА это очень эффективная стратегия расслабления. Очищает наш разум, изучая техники релаксации, а также снижая уровень стресса.
** LEE много: чтение - это то место, где подсознание может быть освобождено от реальности, которая нас беспокоит.
** Помидор несколько минут для себя и похлопайте себя по плечу за хорошие дела, которые вы совершили сегодня.
** Думать о счастливые вещинапример, ребенок, впервые смеющийся или улыбающийся, игра со щенком, свободно плавающие дельфины ...
** Если вам нравится садоводство, посадите новые цветы или начните создавать сад. Нет ничего более приятного, чем наблюдать, как растет что-то прекрасное.
** Будь верен себе, доверься своей красоте и уникальности. Тратьте меньше времени на беспокойство о том, как вас воспринимают другие.
** В работа сохраняйте баланс всех своих эмоций, старайтесь чувствовать больше положительного, чем отрицательного.
** Обучаться будь твоим лучшим другом; Вы несете ответственность за собственное счастье.
** Один улыбка и будь собой. Вы очень уникальный человек.
** Да, ты можешь почувствовать солнце И дождь на твоем лице, ветер в твоих волосах, ты жива, так что живи.
** Помните, что только через свои неудачи вы сможете найти успех.
** Начните день со слов: Я Я уникальный, Я особенный, я СИЛЬНЫЙ!
** Когда вы сравниваете себя с другими, вы наказываете себя. Это приводит к разрушению женская самооценка.
** В самосовершенствование это очень сложно и требует настойчивости.
** У вас есть дар выбирать: вы можете лечь и умереть или решить встать и жить.
** Зависть - симптом заниженной самооценки. Не завидуй никому, кроме себя.
** То, о чем вы думаете сейчас, определит исход ваших дней, поэтому Мыслить позитивно.
Источник: http://www.womensselfesteem.com
Я нашел видео, в котором были созданы иконы моды на сушу: