Возможно, вы когда-нибудь слышали термин «коучинг по жизни», но не знаете, что именно он означает. или почему это становится таким популярным в последнее время. Этот вид коучинга связан с методологией, которая преследует максимальное личностное развитие человека, стремится к внутренней трансформации, позволяющей достичь целей, которые не были достигнуты на данный момент.
Этот коучинг помогает людям изменить точку зрения на жизнь, получить больше мотивации, чтобы сделать свое обязательство реальным перед лицом этого изменения или трансформации, и, что наиболее важно: брать на себя ответственность за свои действия.
Человек чувствует, что его сопровождают все время в процессе изменения, и это способствует лучшему обучению, так что человек изменяет свои когнитивные, эмоциональные и даже поведенческие привычки, достигая максимального потенциала, позволяя Пусть ваши действия помогут вам достичь тех целей, которые раньше казались вам слишком далекими.
Таким образом, лайф-коучинг - это тип коучинга, который фокусируется на человеке, чтобы найти решения и результаты того, что его беспокоит в конкретный момент, расширяя его видение настоящего и будущего, и то, что мешает ему достичь своих целей, изгоняется из вашей жизни навсегда. . Цели могут быть рабочими, личными или связанными с другими людьми. Человек начинает менять свое мышление и обнаруживает, на что он способен своими собственными способностями.
Это не преувеличенный оптимизм
Это вовсе не означает, что у человека искаженное видение или что у него преувеличенный оптимизм. Лайф-коучинг предназначен для того, чтобы человек имел реалистичное видение целей, которых он хочет достичь, и препятствий, с которыми он столкнется на своем пути. Таким образом вы можете составить план действий, который позволит вам достичь желаемого.
Чтобы не впасть в излишний оптимизм, используются техники, помогающие человеку осознать, что у него есть возможности, которыми он должен воспользоваться, и что он, возможно, не реализовал их раньше. Вам нужно визуализировать, как вы достигаете целей, чтобы быстрее найти план действий.
Лайф-коучинг не является терапией как таковой, а скорее фокусируется на таких методах, как НЛП (нейролингвистическое программирование), медитация, социальные навыки, приверженность и другие. Это методы, которые помогают человеку понять, почему он действует. то, как вы это делаете, и вам нужно изменить свое позитивное поведение, чтобы получить от жизни то, чего вы хотите.
Человеку необходимо понять, почему он действует так, как он, и почему ему нужно изменить это, чтобы получить хорошие результаты. Таким образом, вы можете начать путь к позитивным изменениям в своей жизни. Человек сможет мыслить по-другому и даже при необходимости изменить свои ценности, действуя в соответствии со стратегиями, продвигаемыми коучингом и таким образом, имея возможность направлять действия на достижение собственных целей.
Это для всех?
Если это. Лайф-коучинг предназначен для всех, кто в нем нуждается, хотя есть некоторые обстоятельства, которые могут сделать лайф-коучинг хорошей идеей в жизни людей, например:
- Люди, которые хотят улучшить качество своей жизни
- Людям, которые хотят внести изменения в любую область своей жизни.
- Люди, которые хотят начать проект, но не могут решить
- Людям, имеющим проблемы со здоровьем
- Люди, пережившие события, ослабившие их эмоциональную силу.
- Люди с приступами паники
- Люди, которые хотят быть более мотивированными в жизни
- Люди, которые хотят развить свои творческие способности в своих действиях
Преимущества лайф-коучинга
Лайф-коучинг имеет некоторые преимущества, как утверждают люди, которые его пережили, а также те, кто его обучает ... тофо согласны с тем, что он может улучшить качество вашей жизни. Но каковы именно преимущества?
Знайте жизненные цели. С помощью лайф-коучинга человек сможет понять цели своей жизни, сможет сосредоточиться на настоящем и наслаждаться им. Вы также можете думать о будущем, чтобы знать, чего вы хотите достичь в жизни, и наметьте путь, который поможет вам достичь этих целей своими действиями.
Больше уверенности в себе. По мере того, как человек достигает своих целей, он будет испытывать огромное внутреннее удовлетворение, потому что способен достичь этого. Это поможет вам повысить самооценку и больше уверенности в себе. Вы сможете определить внутреннего саботажника, который ранее не позволял вам продвигаться по жизни так, как вы хотели.
Личностный рост. Человек способен к личностному росту, потому что вышел из зоны комфорта. Он может по-другому взглянуть на жизнь и обстоятельства, даже если сначала это будет не так комфортно, как он привык раньше (даже если это было негативно). Трудности становятся возможностями для роста на всех уровнях вашей жизни.
Лучшее управление жизнью. Человек сможет более эффективно управлять своими действиями и временем, доступным каждый день, для достижения лучших целей. Вы поймете, что ваше поведение не соответствует вашим целям и Вы научитесь управлять жизнью, устанавливая свойства, ориентированные на ваши цели и личное благополучие.
Лучшее общение с самим собой. Человек сможет улучшить общение с собой, а значит, и с окружающими его людьми. Этот аспект важен для того, чтобы все, что вы прочитали, могло течь естественным образом. Прежде всего, человек должен понимать себя и общаться со своим внутренним «я», чтобы впоследствии иметь возможность говорить и понимать других, которые его окружают.
Один раз. Вы зашли так далеко, теперь ваша очередь подумать, подходит ли вам этот вид терапии и может ли он помочь вам улучшить качество вашей жизни.