Напористость необходима в обществе, в котором мы живем, потому что только и благодаря ей мы сможем эффективно общаться с другими. На самом деле напористость считается самым эффективным стилем общения и поведения. Это позволяет нам регулировать мысли и эмоции, а также строить и поддерживать более здоровые отношения с собой и с другими. Утверждающие права также необходимы в общении людей.
Общая напористость, менталитет и социальная среда, способствующие достижению личных и профессиональных целей. У него много преимуществ, и поэтому это один из навыков, который люди больше всего хотят развивать, чтобы улучшить свой образ жизни и межличностные отношения. Это путь к независимости мысли, подлинности и возможности жить в гармоничном обществе.
Напористость в людях
Напористость относится к сложной способности мыслить, реагировать эмоционально и действовать непассивно, но в то же время не агрессивно. Напористый человек сможет открыто выражать свое мнение, а также выражать свои чувства, потребности и желания таким образом, чтобы проявлять уважение к своим правам, но также и к правам других.
Все это известно как многомерная концепция, и для того, чтобы воспользоваться преимуществами этого стиля общения и поведения, человеку также необходим многомерный подход. Следует обратить внимание на модели мышления (рациональное мышление), понимание моделей собственных эмоций и то, как проецировать эти внутренние эмоции на наблюдаемые модели поведения. такие как вербальное и невербальное общение и общее управление социальными отношениями.
Активировать напористость
Чтобы повысить уверенность в себе, люди должны активировать ее, а это означает, что чем больше раз можно будет ее практиковать, тем лучше. Напористость должна быть вашим основным стилем общения и поведения, потому что у нее будет достаточно возможностей для формирования ваших мыслей, а также вашего отношения и взглядов других. Чтобы быть уверенным, важно знать каковы ваши настойчивые права, чтобы вы могли требовать их по отношению к себе и уважать их по отношению к другим.
Сегодня существует множество списков заявительных прав, некоторые из которых длиннее, чем другие. Это происходит потому, что не существует определенного списка с точки зрения утвержденных прав, во многих случаях им руководит здравый смысл. Все списки являются субъективными утверждениями, но что действительно делает их действительными в среде личного развития, так это те, которые вытекают из основных принципов уверенности: обретения законной свободы, подлинности и благополучия.
И все это, проявляя уважение к другим, не причиняя вреда другим существам или окружающей среде. Основные и настойчивые права человека имеют некоторое сходство, но основное внимание уделяется последнее - в контексте общения в рамках личных взаимодействий.
Почему быть напористым - это хорошо?
Когда вы напористы, вы почувствуете себя свободнее, чтобы иметь возможность выражать себя и выражать свои мысли и желания словами, поступками или поступками. Вы всегда будете чувствовать себя так: «Это я, это то, что я думаю, хочу и чувствую».
Кроме того, вы сможете общаться с людьми любого типа и уровня, будь то семья, друзья, незнакомцы, менеджеры компании, профессионалы и т. Д. Общение всегда будет открытой, прямой, искренней и адекватной дверью.
Люди с напористым стилем будут лучше ориентироваться в жизни, они будут знать, чего хотят, когда и как хотят. Они будут пытаться довести дело до конца, и то, что они задумали, просто произойдет. У них будет ответственный образ действий, принятие собственных ограничений, понимание того, что им не всегда нужно побеждать. Они осознают, что их поведение хорошее, и что их образ действий всегда будет защищен уважительными причинами, действиями и поведением. Они будут чувствовать себя сильными, потому что они Способен искренне выражать свои мысли без необходимости причинять боль другим или без надобности вступать в конфликт.
28 Заявительные права
- Право на уважение и достоинство
- Право иметь чувства, мнения и иметь возможность выражать их, не унижая достоинства других.
- Право решать сам
- Право решать, соответствует ли поведение одного человека ожиданиям и желаниям других или же нашим собственным интересам, при условии, что интересы других не нарушаются.
- Право спрашивать, зная, что другой имеет право сказать нет
- Право сказать нет, когда ты не хочешь сказать да
- Право чувствовать и выражать эмоции, не причиняя вреда другим
- Право отклонять просьбы других, не чувствуя себя виноватым
- Право устанавливать собственные приоритеты и принимать собственные решения
- Право изменить свое мнение
- Право решать, что вы хотите делать со своим телом, деньгами или временем
- Право на ошибки и ответственность за каждую из них
- Право думать, прежде чем действовать или принимать решение
- Право не отвечать немедленно или никогда не отвечать
- Право запрашивать информацию или спрашивать, когда что-то не понимают, так часто, как это необходимо
- Право наслаждаться собственными достижениями и их признание, гордиться собой
- Право чувствовать себя комфортно с самим собой, независимо от результатов или достижений (лучше или хуже)
- Право на получение того, за что вы платите (если, например, еда плохая или в плохом состоянии, сумма будет возвращена или будет обменена на другую в хорошем состоянии)
- Право не вести себя твердо, если это то, что вы действительно чувствуете
- Право испытывать отрицательные эмоции до тех пор, пока не пострадают другие
- Право испытывать положительные эмоции и получать от них удовольствие
- Право на одиночество, если ты этого хочешь
- Право не оправдываться перед другими
- Право делать что угодно, если не нарушаются права других людей
- Право и обязанность чувствовать себя счастливым и быть счастливым
- Право говорить «я не знаю» или «я не понимаю»
- Право не быть идеальным
- Право на независимость
Напористость - это навык эмоционального интеллекта, над которым можно работать и развивать. Если вы хотите изменить способ общения с другими людьми и, таким образом, улучшить свою текущую жизнь, вы можете это сделать. Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью, чтобы получить это и воплотить в жизнь свои настойчивые права.