События этих выходных во Франции приглашают вас задать этот вопрос. Не потому, что некоторые настаивают на объявлении войны религий, и не потому, что фундаментализм хочет навязать какие-то идеи насилием. Вопрос возникает в результате того, что произошло в социальных сетях. #МолитесьЗаПариж В наши дни это один из самых комментируемых лейблов в социальных сетях. Имеет ли смысл молиться за Пэрис?
Польза медитации и, следовательно, молитвы для людей в некоторых областях уже доказана.
Среди прочего, молитва может быть полезной, потому что:
1.- Это помогает нам успокоиться.
Никто не совершает молитву или медитацию при выполнении динамической деятельности, но, как правило, мы ищем подходящее место и время для тихой молитвы, которая действует как расслабляющее средство.
2.- Это дает нам покой.
Не обращая внимания на какую-либо религию или регулируемую практику, молитва способна дать нам душевный покой, потому что это помогает нам чувствовать себя хорошо, потому что, пока это практикуется, мы расслабляемся и успокаиваемся, что очень необходимо в этом мире стольких суеты.
3.- Это заставляет нас расти внутри.
При молитве или медитации связывает нас с нашим интерьером, с самими собой, с той частью нашего существа, которую мы обычно оставляем в ущерб своему телу или другим заботам.
4.- Это учит нас быть благодарными.
Часть любой молитвы, независимо от религиозного вероисповедания, к которому она принадлежит, - это благодарение. Следовательно, частая благодарность делает нас более благодарными тому, что нас окружает, и улучшает наш характер.
5.- Это делает нас менее эгоистичными.
В случае #МолитесьЗаПариж или в любом другом подобном случае, когда мы решаем молиться за другого или других людей, это заставляет нас как-то беспокоиться о других, что делает нас более отстраненными, поддерживающими и альтруистическими.
Молитва, однако, имеет много преимуществ для людей, но она была заменена регулируемыми религиозными практиками и стала чем-то старомодным. Однако некоторые восточные религии предлагают практику медитации как способ обрести духовный мир и счастье.
Некоторые исследования подтверждают с помощью нейротеологии преимущества медитации и молитвы.
Герберт Бенсон, кардиолог в Гарвардская медицинская школа, тщательно изучили роль вегетативной нервной системы в процессе болезни человека.
Бенсон установил, что система реакции на стресс влияет на всю нервную систему. Кроме того, он сделал еще одно интересное открытие: мантра-медитация помогает расслабить нервную систему, для снижения кровяного давления, для улучшения здоровья сердца, для продления жизни, в дополнение к тому, чтобы дарить счастье и создавать ощущение близости к трансцендентной сущности, среди других преимуществ (1).
Хесус Марреро. Мой блог. Мой твиттер. [mashshare]