Как мы можем улучшить нашу интуицию? 6 стратегий

«Интуиция: действие ума, благодаря которому мы немедленно, с ясностью и различением видим истинность предложения». (Р. Декарт)

Слово «интуиция» происходит от латинского «intueri», что примерно переводится как «Загляни внутрь» или «созерцай». Это обычно называют шестое чувство или догадкаОчень краткий способ определить, что такое интуиция, - это сказать, что это факт знания чего-либо, не зная, как мы это знаем. Это восприятие или мгновенное познание истины или идеи без участия рассуждений.

Берк и Миллер утверждают, что «интуиция является результатом подсознательного мыслительного процесса, который основан на предыдущей истории человека».

Правая часть мозга связана с интуицией, так как она связана с мышлением, образным, метафорическим, творческим, дивергентным, нелинейным и субъективным, это то, что у большинства художников более развито.В отличие от левой стороны, которая связана с интеллектом, конвергентным, абстрактным, аналитическим, расчетным, линейным, последовательным и объективным мышлением.

Интуиция важнее, чем кажется, много раз мы принимали решения, зная, что они верны, не имея возможности объяснить, почему мы это знаем, Сократ сказал, что у него всегда был голос, который, хотя он никогда не говорил ему, какое решение принять, всегда держал его подальше от тех, кто ему не удобен.. Обычно это проявляется через слова, образы, чувства или внутренние ощущения, которые мы не всегда знаем, как интерпретировать.

Профессор Мариус Ашер из Тель-Авивского университета в 2011 году провел исследование интуиции, в котором он предлагал участникам быстро принимать арифметические решения, для чего мозг выполняет оценку каждого варианта. Учитель и его команда отметили, что интуиция была удивительно мощным и точным инструментом, поэтому они пришли к выводу, что мы можем ей доверять.

Правда ли, что у женщин интуиция больше, чем у мужчин? В исследовании, проведенном университетами Гранады, Помпеу Фабра из Барселоны и Лондонским университетом Миддлсекс в 2014 году.  Был сделан вывод, что важным фактором в развитии интуиции является количество пренатального воздействия тестостерона в утробе матери, из-за этого женщины более интуитивны, чем мужчины, поскольку они получают большее воздействие тестостерона, как правило, более рискованные и менее чуткие. . 

Все, что мы пережили, регистрируется в нашем сознании, поэтому иногда, не зная почему, у нас может возникнуть ощущение, что какому-то человеку нельзя доверять или определенное решение является правильным, возможно, что в прошлом у нас был аналогичный опыт. или Мы встречали похожих людей, и разум использует изучение всего, что мы пережили, как ярлык, который помогает нам принимать решения за считанные секунды, не анализируя их.

Интуицию можно воспитывать и тренировать, у всех нас есть способность использовать этот внутренний компас, но важно знать, как использовать эту способность, чтобы получить от нее максимальную отдачу, поскольку она будет сопровождать нас на протяжении всей нашей жизни.

Стратегии улучшения интуиции:

–Расслабьтесь и постарайтесь осознавать всю сенсорную информацию, которую мы получаем.: поскольку много раз мы пропускаем это без тщательной обработки, делая это, по крайней мере, несколько минут в день, в течение более нескольких секунд мы будем выполнять основную работу по развитию интуиции. Звучит просто, но для этого нужно много усилий и практики.

-Обратите внимание на наш интерьер: Ко всем сигналам, которые посылает нам тело и нашим реакциям, мы должны думать, что наши чувства хотят что-то нам сказать, нам нужно только научиться слушать и размышлять, чтобы улавливать наши внутренние сообщения.

–Научитесь слушать: Часто мы не слушаем внимательно и сосредоточенно, мы должны научиться слушать не только то, что говорится, но и то, что не сказано, пробелы или отсутствие данных могут дать нам больше информации о чем-то.

- Делайте упражнения на вопросы: Очень полезно постоянно задавать себе вопросы, не слишком задумываясь об ответах, отвечая на них максимально автоматически. Важно не заглушать и не отменять все, что приходит в голову, чтобы устранить возможные засоры. Затем мы должны проанализировать ответы, чтобы понять их смысл.

-Используйте творческий потенциал в полной мере: наблюдение за людьми, их выражениями, отношениями и реакциями может помочь нам представить истории о них, что поможет нам расширить наш кругозор. Мы также можем использовать творческий подход, чтобы ассоциировать ситуации, стимулы, переживания, реакции и т. Д. и ищите смысл в этих ассоциациях.

-Будьте открыты для неуверенности и удивления: избегайте суждений или ограничивайте себя, используя нашу рациональность, мы должны позволить мыслям и чувствам течь свободно. Важно дополнить это рациональным мышлением, но это нужно делать, как только мы позволим своим эмоциям течь, иначе рациональность ограничит нас.

Интуиция в основном требует внимания, а интроспективная привычка прислушиваться к себе требует уверенности в себе. Это помогает нам открыться новому, улучшить опыт, который предлагает нам жизнь, и найти баланс между нашим восприятием и реальностью.

Полезно и разумно быть интуитивным, делая выводы о таких вещах, как отношения, связь с другими людьми, а также уместность или неудобство определенного жизненного выбора.

Речь идет о том, чтобы научиться быть открытыми и расслабленными, это учит нас доверять себе и не так сильно зависеть от других или расчетной причины.