Un жажда подлинности направляет нас во всех возрастах и во всех сферах жизни. Все мы стараемся быть верными себе.
Эта подлинность краеугольный камень психического здоровья поскольку это коррелирует со многими аспектами психологического благополучия, включая самооценку.
Однако косметическая хирургия, психотропные препараты, постоянный макияж или стероиды для набора мышечной массы усложняют жизнь многим. чистая подделка.
Это своего рода эпидемия. Есть люди, которые не живут своей истинной глубинной сущностью. Конечный результат - чувство пустоты.
Что такое подлинность?
Подлинность должна быть дана в двух основных аспектах:
1) Самосознание: знание ваших мотивов, эмоций, предпочтений, способностей и слабостей.
2) Поведение соответствуют вашим ценностям, даже с риском критики или отказа.
Преимущества аутентичности.
Психологи Майкл Кернис и Голдман смогли измерить подлинность и обнаружить, что она сопровождается множество преимуществ.
Люди, получившие высокие оценки в профиле аутентичности:
1) Они с большей вероятностью отреагируют на трудности с эффективные стратегии выживаниявместо того, чтобы обращаться к наркотикам, алкоголю или другим саморазрушающим привычкам.
2) У них приятные отношения.
3) Им нравится сильное чувство собственного достоинства.
4) Они более уверены в своих задачах и более настойчивы.
отлично "!!