Медитация для начинающих
Джоэл и Мишель Леви * Ред. Ониро * 192 стр.
Спешка, переутомление или информационная бомбардировка, которым мы подвергаемся, заставляют многих людей интересоваться методы медитации.
Эта книга - отличный стартовый инструмент. Созданный с великим видением - он синтезирует учения буддийских, еврейских, индуистских, христианских и американских индейских учителей - и предлагает сверлить Для достижения различных целей - объясняет методы медитации, сосредоточенные на сосредоточении, размышлениях, творчестве, сосредоточении на сердце и внимании.
В методы, позволяющие сосредоточить внимание на любой повседневной деятельности, например, есть или гулять. По словам авторов, если практиковать медитацию регулярно и охотно, она может изменить ваш взгляд на жизнь и отношения с самим собой.
Он также обостряет чувства, увеличивает творческие способности и увеличивает способность открывать чудесные аспекты жизни. Эффективная медитация против стресса.
Они особенные, вы можете изменить свое отношение к жизни и отношения к себе.