Книги помогают быть счастливыми

Я всегда говорил это чтение - одна из самых здоровых психических привычек, которые может иметь человек. Во-первых, это очень расслабляющая практика. Если вы когда-нибудь нервничаете, возьмите книгу, история которой вам нравится, и погрузитесь в сюжет.

Есть много тем, из которых вы можете выбрать: интриги, террор, автобиографии, эссе, ... Выбери тот, который тебе нравится, поищите в Интернете лучшие книги по выбранной теме и посвятите часть дня расслабляющему чтению.

Este видео из Института счастья Кокакола рассказывает о книгах:

Рекомендуемые книги

Есть человек, которым я восхищаюсь, - Серхио Фернандес, ведущий радиопрограммы «Позитивное мышление». Книги рекомендуются во всех передачах программ. Они составили сборник все книги, рекомендованные в сезоне 2011-2012 гг.. Конечно, это хорошее руководство для начала. Вы можете увидеть список здесь.

Преимущества чтения

Улучшите свою способность концентрироваться, проявите сочувствие, предотвратите снижение когнитивных функций ... это лишь некоторые из многих преимуществ чтения. Чтение заставляет расти как личность и даже он может изменить вашу жизнь в любой момент.

Способность человека сконцентрироваться на определенной задаче может определить его успех в этой жизни. Что меня восхищает в детях, так это их способность ориентировать все свои 5 чувств в том, что они делают. Если вы поговорите с ними (вы должны уметь разговаривать с детьми, конечно), вы почувствуете, что они вас слушают, если вы дадите им игрушку, все их внимание будет обращено на нее. Эта абсорбционная способность очень хороша для жизни. Чтение поможет вам развить эту способность к концентрации.

Думаю, раньше не было книг и люди, следовательно, не читали. Иероглифы были первой системой письма (и чтения). С появлением печатного станка и универсализации книг интеллектуальное развитие было огромным ... до сегодняшнего дня.

Чтение задействует ваше левое полушарие. Глаза перемещаются по этим линиям, и ваш мозг кодирует эти символы, чтобы понять их.

Нейробиолог Александр Кастро-Калдас продемонстрировал в ходе расследования, что мозг читателя больше наделен серым веществом, следовательно, их способность рассуждать и обрабатывать информацию больше. Но не только это. У читателей гораздо больше нейронов, чем у тех, кто не читает. Чтение - лучшее питательное вещество для нашего мозга.

Если вы хотите еще больше расширить свои знания об этой полезной привычке, то есть чтение, есть книга под названием «Отдаться чтению» Анхель Габилондо, который предоставит вам дополнительную информацию об этом.

Некоторые из лучших цитат о книгах

«У меня никогда не было неприязни, которая бы не прошла через час чтения». Монтескье.

«Во многих случаях чтение книги приносило человеку состояние, решая его жизненный путь». Ральф Уолдо Эмерсон

«Для дальних путешествий нет лучшего корабля, чем книга». Эмили Дикинсон

«Дом без книг подобен телу без души». Цицерон

«Я везде искал мира, и я нашел его только сидящим в укромном уголке с книгой в руках». Томас Де Кемпис

«Книги - милые спутники тех, кто страдает, и если они не могут привести нас к радости жизни, по крайней мере, они учат нас терпеть ее». Оливер Голдсмит

«Необязательно иметь много книг, нужно иметь хорошие». Лучио Аннео Сенека

«Удачная находка хорошей книги может изменить судьбу души». Марсель Прево

«Вы не можете жить без книг». Томас Джефферсон