«Кризис идентичности» кажется нормальным, когда вы достигаете возраста. Возможно, вы слышали такие вещи, как «кризис идентичности в 40 лет» или что-то в этом роде. Возможно, зная это, вы имеете некоторое представление о том, что значит кризис идентичности, но что именно это такое и почему люди переживают этот тип личного кризиса? Это происходит только в подростковом возрасте или во взрослой жизни?
Эта концепция основана на работе психолога по развитию Эрика Эриксона, которые считали, что формирование идентичности - одна из важнейших частей жизни человека. Хотя развитие чувства идентичности является важной частью подросткового возраста, Эриксон не верил, что формирование и рост идентичности ограничиваются подростковым возрастом. Напротив, идентичность - это то, что меняется и растет на протяжении всей жизни, когда люди сталкиваются с новыми проблемами и сталкиваются с другим опытом ... Жизнь - это то, что отличает идентичность в людях!
Что такое кризис идентичности?
Когда человек страдает от кризиса тревоги, это, возможно, связано с тем, что он не уверен в своей роли в жизни, он не знает, какова его настоящая роль на его пути. Если вы думаете, что не знаете своей роли в жизни, возможно, вы переживаете кризис идентичности.
Эрик Эриксон ввел термин «кризис идентичности» и считал, что это один из самых важных конфликтов, с которыми люди сталкиваются в своем развитии, а не только в подростковом возрасте. По словам Эриксона, кризис идентичности - это эпопея интенсивного анализа и исследования различных способов поиска себя.
Собственный интерес Эриксона к идентичности зародился в детстве. Выросший как еврей, Эриксон казался очень скандинавским и часто чувствовал себя посторонним для обеих групп. Его более поздние исследования культурной жизни юроков Северной Калифорнии и сиу Южной Дакоты помогли формализовать идеи Эриксона о развитии идентичности и кризисе идентичности.
Личность
Эриксон описал личность следующим образом:
«Субъективное ощущение, а также наблюдаемое качество личного сходства и преемственности в сочетании с некоторой верой в сходство и преемственность некоторого общего образа мира. Как бессознательное качество жизни, это может быть замечательно очевидно в молодом человеке, который нашел себя так же, как он нашел свою общность. В нем мы видим, как возникает уникальное объединение того, что необратимо дано, то есть типа телосложения и темперамента, одаренности и уязвимости, детских моделей и приобретенных идеалов, с открытием вариантов, предоставляемых в имеющихся ролях, профессиональных возможностях, предлагаемых ценностях, найдены наставники, завязываются дружеские отношения и первые половые контакты ». (Эриксон, 1970)
В этом описании личности Эриксона мы видим, что это «целое» человека ... что ее определяет, что отмечает ее образ действия в жизни, ее образ мышления и все остальное.
Состояния идентичности
На стадиях психосоциального развития Эриксона кризис идентичности возникает в подростковом возрасте, когда люди борются со своими чувствами, а идентичность возникает перед лицом путаницы в отношении социальных ролей. Джеймс Марсия расширил теорию Эриксона, и, по его словам и его коллегам, баланс между идентичностью и заблуждением заключается в приверженности идентичности.
Марсия также разработала метод интервью для измерения идентичности, а также четырех различных состояний идентичности. Этот метод предполагает три различных области действия: профессиональная роль, убеждения и ценности, а также сексуальность.
Идентификационные данные:
- Достижение идентичности происходит, когда человек прошел через исследование различных идентичностей и взял на себя обязательство по отношению к одной из них.
- Мораторий - это статус человека, который активно участвует в изучении различных идентичностей, но не совершает никаких действий.
- Статус потери права выкупа - это когда человек пошел на компромисс, не пытаясь выяснить свою личность.
- Распространение идентичности происходит тогда, когда нет ни кризиса, ни компромисса идентичности.
Исследователи обнаружили, что те, кто твердо придерживается идентичности, как правило, более счастливы и здоровы, чем те, кто этого не сделал. Люди с состоянием диффузии идентичности склонны чувствовать себя не на своем месте в мире и не стремятся обрести чувство идентичности.
В сегодняшнем меняющемся мире кризисы идентичности сегодня более распространены, чем они были во времена Эриксона. Эти конфликты, конечно, не ограничиваются подростковым возрастом. Люди, как правило, испытывают их на разных этапах жизни, особенно во времена больших перемен, таких как начало новой работы, начало новых отношений, конец брака, покупка дома или рождение сына. . Исследуйте различные аспекты себя в разных сферах жизни, в том числе свою роль на работе, в семье и в романтических отношениях, это может помочь укрепить вашу личность.
Симптомы кризиса идентичности
Кризис идентичности не диагностируется, поэтому симптомы не обязательно должны быть одинаковыми. Несмотря на это, необходимо знать некоторые признаки, чтобы знать, происходит ли это с вами:
- Вы спрашиваете, кто вы и как в целом складывается жизнь.
- Вы испытываете личные конфликты из-за вашей роли в обществе.
- В вашей жизни произошли большие изменения, которые влияют на ваше самоощущение, как развод.
- Вы сомневаетесь в своих ценностях, убеждениях, интересах или своей профессиональной жизни.
- Вы ищете больше смысла, разума или страсти в своей жизни, потому что чувствуете себя опустошенным или вялым.
Спрашивать, кто вы есть, совершенно нормально. Жизнь меняется, и люди тоже. Это станет проблемой только тогда, когда кризис повлияет на ваши мысли или повседневное функционирование. Обратитесь за поддержкой к своей семье и друзьям, но если вы видите, что ваше настроение или даже ваше психическое здоровье ухудшаются, вам придется проконсультироваться со специалистом.