Исследование, проведенное Университетом Уэйк Форест, показало, что если у вас хорошее представление о других людях, ваши показатели счастья будут очень высокими и вы соберете ряд таких ценностей, как энтузиазм, благородство, и вы станете человеком с очень уравновешенным умом. Это очень логичный вывод, поскольку ваша предрасположенность уважать других является показателем того, что вы довольны своей жизнью.
В отличие от этого, Если вы склонны критиковать людей, с которыми общаетесь, ваши шансы стать несчастным возрастают в геометрической прогрессии. В этом случае люди, критикующие других, обычно эгоистичны, ожесточены и часто приводят к депрессивным проблемам, невротическим расстройствам и другим расстройствам личности.
Согласно этому исследованию, просьба к одному человеку дать оценку другому дает нам информацию не только об оцениваемом человеке, но и о самом оценщике, поскольку проецирует свои эмоции на других.
Перестань критиковать других
Я оставляю вам 7 идей, которые помогут вам перестать критиковать других:
1) Развивайте ценность сочувствия: постарайтесь поставить себя на место других, понять их точку зрения. Никто не знает, в каких ситуациях человеку приходится иметь дело в повседневной жизни. Возможно, вы критикуете человека за плохое настроение и не знаете, что этот человек днем и ночью заботится о своей матери, потому что у него болезнь Альцгеймера.
2) Относитесь к другим так, как если бы они были вашими братьями.
3) Прежде чем кого-то критиковать, проанализируйте, как вы себя чувствуете... обязательно обнаружите дефект.
4) Лучше промолчать, чем кого-то критиковать.
5) Сосредоточьте свое внимание на положительных моментах человека раньше в его отрицательных аспектах.
6) Не делайте того, что вам не хотелось бы с вами делать.
В заключение я предлагаю вам видео, которое представляет собой короткий монолог испанского комика и телеведущего Андреу Буэнафуэнте, который говорит нам об этой уродливой привычке критиковать других: