Язык тела (невербальный язык) очень важен для общения. Как человек встает, как он двигается, что он говорит без слов ... все это посылает другим сообщения о том, кто вы и как вы думаете. По этой причине, если вы хотите воспользоваться этим дополнительным преимуществом в общении и почувствовать себя увереннее, продолжайте читать.
Язык тела составляет 80% общения. Это означает, что люди делают суждения и предположения о других, о которых они могут даже не подозревать, просто из-за того, как они представляют себя через тело. Другими словами, стоять со скрещенными руками может показаться не таким уж большим делом, но для всех остальных это совсем другая история.
Важно помнить о том, как вы себя чувствуете, особенно в ситуациях, когда вы пытаетесь выглядеть уверенно и произвести хорошее первое впечатление. Изменение языка тела, чтобы показать уверенность, может быть полезно для всех. Так, сделайте себе одолжение и продолжайте читать несколько советов, которые вы можете использовать каждый день.
Поза власти
В этой позе нужно встать и положить руки на бедра в форме кувшина, выставив грудь вперед. Это поднимет ваше настроение и вашу физическую нагрузку. Это заставляет вас чувствовать себя более уверенно и меньше нервничать благодаря связи тела и разума. Вы можете немедленно изменить химию своего тела, повысив уровень тестостерона и снизив уровень кортизола, гормона стресса.
Займите больше места
Если вы обычно пытаетесь занять немного места, когда садитесь, если вы уверенно занимаетесь больше места в разумной степени, вы отправляете сообщение, что хотите быть там, где находитесь, без каких-либо вопросов. Это просто покажет.
Будьте первым, кто пожмет руку
Когда вы встречаетесь с кем-то новым, будьте тем удивительным, общительным человеком, который подходит и первым протягивает руку для рукопожатия. Это придает вам уверенности и обеспечивает осмысленный зрительный контакт.
Не засовывай руки в карманы
Застенчивые люди часто засовывают руки в карманы. Но это может послать неверное сообщение. Если вы прячете руки, независимо от причины, люди задаются вопросом, есть ли вам что скрывать. Так что, чтобы произвести хорошее впечатление, лучше держать руки на виду.
Положи руки на стол
Держите руки по бокам, если вы стоите, или, если вы сидите, держите их на столе. Это еще раз для того, чтобы казаться более открытым и заслуживающим доверия. Когда человек не видит ваших рук, он задается вопросом, что вы скрываете. Чтобы показаться честным и заслуживающим доверия, покажите руки.
Используйте жесты, когда нервничаете
Жесты рук могут помочь вам выразить свою точку зрения, подчеркнув определенные слова и рассказав более убедительную историю. Но они также могут помочь скрыть нервозность, если она у вас есть. Разговор руками не только помогает творчеству и воображению, но и позволяет перемещаться по телу. Чтобы уменьшить проявление беспокойства, нервозности или дискомфорта, Позвольте вашим рукам говорить и позвольте вашим рукам рассеять нервное напряжение.
Создайте больше уверенности в своей позе
Плохая осанка может заставить вас выглядеть подозрительно, даже если это не так. Поэтому не забывайте стоять с поднятой головой и отведенными назад плечами. Поза не только излучает уверенность и говорит о вашем присутствии, но и усиливает вашу собственную связь с самим собой. С слегка приподнятым подбородком, опущенными плечами и открытой грудью, вы излучаете уверенность и положительную самооценку для себя и для людей, с которыми вы общаетесь.
Не забывайте смотреть в глаза
Зрительный контакт - это все. Зрительный контакт показывает, что вы заинтересованы в ком-то другом и видите его такими, какие они есть. Таким же образом Это говорит другому человеку, что вы важны, что вы цените, и что вы хотите общаться с ним.
Сопротивляйтесь желанию скрестить руки
Многие люди стоят, скрестив руки перед собой, обычно потому, что так удобнее. Но для нашего мозга, который мгновенно оценивает язык тела, эта поза заставляет вас казаться очень далеким. Это может указывать на то, что вы закрыты или не заинтересованы в том, что кто-то говорит. Открытие груди путем снятия скрещивания рук вызывает чувство уязвимости. Хотя для некоторых это может быть пугающим, это свидетельствует о близости и интересе к другим, так что это стоит делать с правильными людьми.
Сохранять твердость
В следующий раз, когда вам нужно будет заявить о себе или выиграть спор, не забывайте придерживаться этого. Не отклоняйтесь назад, не наклоняйтесь внутрь и не наклоняйтесь. Держите голову прямо, не наклоняйте ни влево, ни вправо. Это буквально покажет, что вы подняли голову ... смотрите в глаза после того, как излагаете свое дело или задаете вопрос, пока другой человек не ответит ... независимо от того, сколько времени это займет.
Позвольте своему телу уравновесить вас
Когда вы устанавливаете с кем-то хорошие отношения, обращайте внимание на направление, в котором указывает ваше тело. Дайте им понять, что вам не все равно, убедившись, что ваши пальцы ног, пупок и глаза выровнены и направлены в их сторону. Согласовывая эти три вещи в чьем-то направлении, вы даете понять, что вы сосредоточены на них и разговоре, и в котором им уделяется все ваше внимание.
Все это звучит так просто, но эти маленькие ходы могут иметь большое значение, проявляя уверенность, выигрывая спор и производя отличное первое впечатление. Так что держите их в глубине своего мозга и используйте их, когда это возможно. С этого момента вы можете быть экспертом в невербальном языке и Вы не только сможете читать чужие тела, но и сможете перемещать свое в личных целях.