Каковы симптомы отсутствия самооценки

Все мы хотим иметь хорошую самооценку, но это не так просто для всех. Самооценка - основа личности любого человека, поэтому важно, чтобы она всегда была сильной и стабильной. Он построен благодаря тому, что другие думают о нас и как каждый видит себя.

Хорошая самооценка предполагает, что в жизни человек чувствует себя в безопасности перед лицом невзгод. У вас есть стойкость, а также вы хорошо относитесь к той жизни, которую ведете, и чувствуете себя сытым в большинстве случаев. Если по какой-то причине это неправильно, он найдет способ изменить то, что неправильно, и снова обрести эмоциональное равновесие.

Отсутствие самоуважения

Конечно, есть люди, которые чувствуют себя более неуверенно в отношении того, что с ними происходит, которые не доверяют себе и которым, как правило, трудно наслаждаться жизнью в одиночку. Они зависят от других, чтобы чувствовать себя хорошо или плохо ... Этим людям часто не хватает чувства собственного достоинства.

Хотя это кажется обычным явлением, отсутствие самооценки является эмоциональной проблемой, которую необходимо решить, и в большинстве случаев для ее решения требуется терапия или, по крайней мере, большая сила воли и действительно желание добиться этого изменения. Низкая самооценка характеризуется неуверенностью в себе и плохим самочувствием. Люди с низкой самооценкой часто чувствуют себя неприятно, неудобно или некомпетентно.

Люди с низкой самооценкой склонны к гиперчувствительности. У них хрупкое самоощущение, которое легко могут навредить другим. Более того, люди с низкой самооценкой «сверхбдительны» и склонны к гипертонической болезни по отношению к признакам отторжения, недостаточности и отторжения.

Теме статьи:

Динамика самооценки для всех возрастов

Часто, люди, у которых отсутствует чувство собственного достоинства, видят отторжение и неодобрение, даже когда вокруг них нет ничего подобного. Всегда подстерегает опасность того, что они совершат ошибку, поступят неверно, сделают что-то постыдное, подвергнутся насмешкам, будут вести себя аморально или подло. Жизнь во всем ее разнообразии представляет собой постоянную угрозу самооценке.

Уязвимая самооценка

Хотя самооценка каждого уязвима для других людей, которые могут открыто критиковать, высмеивать или указывать на свои недостатки, внутри каждого человека таится еще большая угроза его самооценке.

Как наблюдатели за нашим собственным поведением, мыслями и чувствами, мы не только регистрируем эти явления в сознании, но и судим о них. Поэтому мы можем быть нашим самым резким критиком, безжалостно ругая себя, когда обнаруживаем, что ошибаемся в суждении, забываем, что нужно помнить, выражаем себя неловко, нарушаем наши самые священные обещания себе, теряем самообладание, ведем себя по-детски. Короче говоря, вести себя так, о чем мы сожалеем и можем сожалеть.

Внутренний критический голос способствует негативному восприятию себя. Негативное восприятие себя может иметь серьезные последствия. Например, если кто-то считает, что они не нравятся другим людям, они с большей вероятностью будут избегать взаимодействия с другими и быстрее реагировать защитно, цинично или даже могут наброситься на других.

Эти воспринимаемые мысли сильно влияют на характер и степень нашего взаимодействия с другими людьми, независимо от их точности. Фактически, наше восприятие себя представляет собой одну из важнейших основ нашего межличностного поведения. Кроме того, когда мы воспринимаем себя негативно, независимо от того, называем ли мы себя неудобным, неприятным, застенчивым и т. Д., Становится все труднее поверить, что другие могут видеть нас в положительном свете. Низкая самооценка - это неправильное восприятие жизни и того, как другие могут повлиять на нас больше, чем необходимо.

Симптомы заниженной самооценки

Если вы не знаете, хорошая у вас самооценка или низкая, возможно, на этом этапе вы получили представление о том, что вы собой представляете, и действительно ли у вас высокая самооценка или нет. Но, Если вы не уверены, что у вас низкая самооценка, не упускайте эти симптомы, чтобы оценить свою самооценку.

Некоторые симптомы заниженной самооценки очевидны, а другие скрыты. Это общие и менее известные симптомы человека с низкой самооценкой.

Общие симптомы

• Невозможно доверять собственному мнению
• Всегда слишком много думаю
• Боится столкнуться с трудностями, боится не преодолеть их
• Жестко к себе, но прощать других
• Частое беспокойство и эмоциональное замешательство

Менее известные симптомы

Быть трудоголиком

На работе ожидания четко определены. Даже если на рабочем месте есть давление, по сравнению с отношениями или социальным миром, где так много неизвестного и неконтролируемого, работать легче.

Легче оправдать ожидания и хорошо работать. Следовательно, некоторые люди с низкой самооценкой переключат свое внимание на работу и вложат в нее всю свою энергию.

Превышение или недостаточная производительность

Многие из нас уже слышали, что люди с низкой самооценкой, как правило, отстают в успеваемости, поскольку слишком боятся принимать новые вызовы и недостаточно уверены в том, чтобы полностью реализовать свои таланты.

Однако есть еще одна крайность. Некоторые из них слишком хотят потерпеть неудачу и быть отвергнутыми, поэтому они сделают все возможное, чтобы выделиться и проявить себя. Последнее можно спутать с завышенной самооценкой, на самом деле это довольно часто путают, но важно знать, что это такое, чтобы вовремя распознать.

Важно, чтобы вы осознавали, есть ли у вас высокая самооценка. Если у вас его нет, вам нужно как можно скорее обратиться за помощью. Ведь низкая самооценка может иметь серьезные последствия, например, депрессию или искажение реальности. Хорошая самооценка необходима для полноценной жизни.

Помните, что вы самый ценный человек в своей жизни, и одно только это вы стоите больше, чем можете себе представить. Не стесняйтесь почувствовать, чего вы стоите, и принять такой, какой вы есть. Неважно, как вы себя чувствуете или какими качествами обладаете, для них, а не для других, именно они делают вас уникальным в этом мире.