Когда два человека клянутся в вечной любви, они никогда не думают, что она не будет длиться вечно или что в конечном итоге они плохо ладят. Никто не знает, как сложатся жизненные обстоятельства, и пока есть любовь, есть надежда ... Но когда любовь кончается, тогда необходимо перевернуть страницу и узнать, как преодолеть развод.
Есть люди, которые ждут развода, потому что это похоже на освобождение. Вместо этого есть другие люди, которые разводятся и воспринимают это как навязывание, потому что на самом деле они не хотят этого делать.
Необязательно делать это красиво, развод сильно ранит эмоционально. Сцена закрытая, и это не всегда блюдо хорошего вкуса. Кроме того, пройти весь судебный процесс довольно утомительно, и иногда травматично ... особенно когда это становится решающим сражением.
Примите, что развод неизбежен
Может быть, вы не хотите, чтобы это произошло, но это происходит. Хотя эти мысли могут быть правдой, первый шаг к исцелению после развода - это полностью принять это. Вы должны твердо думать в своей голове: «Я развожусь» или «Я развожусь». Это ваша новая реальность.
Большинство женщин и мужчин отчаянно пытаются отрицать правду так долго, как только могут. Хотя они знают реальность ситуации в своей голове, Они отрицают это своими действиями, поддерживая нездоровые связи со своим бывшим.
Часто бывшие пытаются остаться на пороге нашей жизни, пытаясь подружиться с нами или предлагая починить раковину ... посылает вам цветы и конфеты, говоря, что он все еще любит вас.
Развод означает, что вы оба должны принять естественные последствия развода: как можно скорее убрать бывшего из своей жизни, или, если у вас есть дети, ладите друг с другом на благо малышей, перестав быть парой, чтобы стать исключительно родителями. Но вы должны убрать его из своей жизни эмоционально. Как правило, чем меньше взаимодействия, тем лучше. Не позволяйте ему занимать драгоценное пространство и энергию в вашей голове и вашей жизни.
Плачь и позволь себе почувствовать эмоции
Позвольте себе плакать, не отрицайте своих эмоций. Важно, чтобы вы понимали, что прохождение трудного процесса означает, что ваши эмоции, по крайней мере временно, превращаются в американские горки. В этом нет ничего плохого, но вы должны знать об этом, чтобы, вы можете контролировать те эмоции, которые могут вас больше всего беспокоить в это время.
Вы должны пройти через процесс скорби, потому что развод означает гибель вашего брака. Это заставит вас испытать это так, как если бы вы оплакивали смерть любимого человека. Эмоции, включающие отрицание, печаль и гнев, следует принимать, потому что они абсолютно нормальны. Пусть слезы текут по твоим щекам.
Возьмите под свой контроль свою жизнь
Вам может быть интересно: "Сколько времени нужно, чтобы пережить развод?" Разным людям требуется разное количество времени, чтобы пережить развод. Есть люди, которые преодолевают это за месяцы, а другие - годами. Еще один вопрос, который вы можете задать себе прямо сейчас: "Смогу ли я когда-нибудь переживу свой развод?"
Да, рано или поздно вы это сделаете. Обычно это занимает год или около того, потому что часть процесса скорби включает в себя оплакивание всех годовщин, которые случаются в течение года. Праздники, дни рождения, весна, лето, осень, зима и другие личные, семейные или семейные годовщины.
Как мы уже говорили выше, чтобы двигаться вперед, необходимо дать себе время поплакать. Вы можете взять под свой контроль, признав, что вы должны оплакивать эту потерю. Настоящий шаг к восстановлению после развода - это когда вы понимаете, что остальная часть вашей жизни зависит от вас, и вы можете пережить развод.
Ваш бывший не контролирует вашу жизнь, это вы должны взять бразды правления в свои руки. Ваш бывший или кто-либо еще отвечает за ваше счастье; это вы несете эту важную ответственность. Что происходит в остальной части вашей жизни, - ваш выбор. У вас есть возможность решить проводить дни горькими и злыми, Или вы можете решить поискать поводы для празднования и благодарности.
Находясь в этом путешествии, вы решаете, собираетесь ли вы каждое утро вставать с постели и найти что-нибудь продуктивное, или собираетесь оставаться в постели весь день в эмоциональной и физической свалке. Итак, вы думаете, что пережить развод - значит взять личный контроль и взять на себя ответственность за свою жизнь. Ваше будущее зависит от вас.
возьми
Все это может показаться утомительным, но это зависит от ваших действий, которые вы пережили после развода. Вы должны начать с небольших действий, поскольку это процесс. Во-первых, вам нужно будет сосредоточиться на небольших действиях, которые начнут вас на пути к лучшей жизни после развода.
Когда вы просыпаетесь каждое утро впервые, попробуйте сказать себе: "Спасибо, что выжили всю ночь". Каждое утро добавляйте в свой список пять новых вещей: Спасибо за глаза. Спасибо, что могу прийти на кухню и съесть что-нибудь вкусное. Спасибо за кофе. Спасибо, что у меня есть две ноги и возможность их использовать ». Эта, казалось бы, простая корректировка отношения к благодарности глубоко внесет исцеление в ваше сердце.
В течение дня сосредоточьтесь на этих небольших (но действительно важных) шагах вперед. Прежде чем что-то делать, вы должны спросить себя: «Будет ли это продвигать меня вперед или удерживать меня в ловушке разводов?»
Всегда принимайте решение предпринять эти маленькие действия, чтобы двигаться вперед. Принятие мер также означает получение необходимых ресурсов, например, посещение этого сайта. Это очень позитивный шаг в правильном направлении. Вы получите помощь, поддержку и инструменты для дальнейшего роста выше развода в доверии и любви.
Помните, что важно осознавать, что если вы достигли этой точки, то это потому, что это было необходимо. Необходимо, чтобы вы принимали то, что происходит, и, прежде всего, чтобы вы чувствовали, что можете это преодолеть. Если этот человек больше не хочет, чтобы вы были в вашей жизни, это потому, что он вас не заслуживает. Вы заслуживаете гораздо лучшей жизни и быть рядом с людьми, которые действительно принимают вас такими, какие вы есть, сейчас и навсегда.