Вы увидите 6 минут чистой мотивации. Здесь они объясняют разницу между мотивацией, вдохновением и дисциплиной. Из этих трех аспектов наиболее важным является дисциплина.
Брэндон Картер объясняет, почему дисциплина - самое важное качество, которое может развить человек.. Видео, которое предлагает нам развивать дисциплину, чтобы достичь всего, что мы намеревались сделать.
Брэндон Картер - физический тренер, но у него есть и артистическая сторона в качестве рэпера.
Что мы делаем, если нам не хочется делать то, что мы должны делать, если хотим осуществить свои мечты? Брэндон объясняет нам это всего за 6 минут ... Просто любопытство перед тем, как это послушать. Оригинальное видео называется «Мотивация для неудачников»:
Может быть, вы заинтересованы: [Самодисциплина: много работать]
2 практических момента, которые помогут вам укрепить самодисциплину
1) Как говорит Брэндон Картер в видео, дисциплина - это мышцы, которые нужно тренировать каждый день. Каждый день ставьте перед собой небольшую цель, которая приближает вас к вашей мечте, и стремитесь осуществить ее. Это всего лишь маленький шаг.
На следующий день добавьте еще один маленький шаг. Начните с малого и делайте это как минимум 21 день подряд, чтобы это стало привычкой.
После этого вам больше не будет сложно достигать целей, которые вы ставите каждый день.
2) Разработайте программу вознаграждений и наказаний это применяется в зависимости от того, достигнете вы своей цели или нет.
Составьте список наград, которые вы можете дать себе, когда достигнете своей ежедневной цели. Если да, выберите награду из списка, чтобы вручить ее вам. Установить то же самое, но со списком наказаний.
Отлично =)