Книги по самопомощи?: Да, спасибо

Книги по самопомощи могут помочь вам разрешить ваши проблемы и страхи. Тем не менее, о книгах по самопомощи следует знать 4 совета:
(не пропустите список из 20 основных книг по саморазвитию)

1) Могут ли они вам помочь?

На полках книжных магазинов недостатка нет. книги по самопомощи: хорошие и плохие. Чтобы книга самопомощи вам помогала, вы должны выбрать хорошо известного автора, хотя вы не должны отказываться от мысли читать неизвестного автора, но вы должны научиться отделять соломинку от мусора.

Также важно, чтобы вы выбрали предмет, в котором вы отстаете, чтобы улучшить эту способность, необходимую для повышения качества вашей жизни.

2) Они помогают успокоиться и составляют вам компанию.

Хорошая книга самопомощи поможет вам взглянуть на вещи по-другому, когда вам это нужно больше всего. Читая его, вы меняете свои негативные и катастрофические мысли о том, что вас беспокоит, о решениях и более позитивном взгляде на проблему.

Вы должны положительно относиться к книге, потому что, если вы будете читать ее с критической и саморазрушительной точки зрения, она вам совсем не поможет.

3) Ищите новые формы поведения.

Хорошие книги по саморазвитию научат вас смотреть на жизнь с другой точки зрения и научат действовать более адекватно в отношении того, что с вами происходит. Например, депрессивный человек может выбрать книгу, которая учит его, как справиться с этой болезнью и какие шаги наиболее полезны для выхода из нее.

4) Рекомендации.

За свою жизнь я прочитал большое количество книг по саморазвитию и мог бы порекомендовать некоторые из них. Однако я собираюсь добавить список от психолога, которому я очень доверяю, следя за его книгами и статьями:

1) Ваши неправильные зоны. Доктор Дайер. Редактировать. Грихальбо. Барселона.

2) Аутогенная тренировка, концентрированная релаксация. Шульц, Дж. М.

3) Психология: разум и поведение. Му Луиза Санс де Аседо, Милагрос Поллан и Эмилио Гарридо. Ред .: Desclée De Brouwer. Бильбао.

4) Одиночество. Р. Микель. Ред .: Сегодняшние темы.

5) Кризис взрослой жизни. Шихи, Г. Эд: Грихальбо.

6) Как не быть идеальной женщиной. Либби Первес. Ред .: Пайдос.

7) Я в порядке, ты в порядке. Харрис Томас. Ред .: Грихальбо.

8) Положительный психологический настрой. Стоун, W. Ред .: Грихальбо.

9) Не говори «да», когда хочешь сказать «нет». Баер. Редактировать .: Грихальбо.

10) Чтобы всегда было хорошо. Харрис. Редактировать .: Грихальбо.

11) Тело и душа. Lain Entralgo, P. Edit .: Espasa Universidad.

12) Признания. Сан-Агустин. Редактировать .: Слова.

13) Небо это предел. Дайер, W. Edit .: Grijalbo.

14) Ваши волшебные зоны. Дайер, W. Edit .: Grijalbo.

15) За пределами свободы и человеческого достоинства. Скиннер, FB Edit .: Мартинес-Рока.

16) Как хорошо жить паре. Льянос, Э. Редактировать .: Грихальбо.

17) Как успешно добиваться поставленных целей. Братья, J. Edit .: Grijalbo.

18) Все эти невыносимые люди: Руководство по выживанию, чтобы справиться с теми людьми, которые делают нашу жизнь невозможной. Gavilán, Fco. Edit .: Edaf.

19) Дверь надежды. Хуан Антонио Вальехо-Нахера. Эд. Риал, Edit. Планета.

20) Эмоциональный интеллект. Доктор Гоулман. Редактировать. Кайрос.