У всех нас есть сила разума, только во многих случаях мы не знаем, как дать себе достаточно сил для достижения хороших результатов. Важно, чтобы вы осознавали силу, которая есть в вашем уме, чтобы таким образом вы могли увеличить ее и улучшить свою жизнь во всех возможных аспектах.
Нейропластичность в силе разума
Нейропластичность - это способность мозга постоянно создавать новые нервные пути. Когда мы повторяем навык, которым пытаемся овладеть, мы усиливаем нейронные сети, которые представляют это действие. То же самое происходит физически в мозгу, независимо от того, выполняем ли мы действие или просто визуализируем его: ваш мозг не может отличить ваше действие от действия, которое вы визуализировали.
В исследовании Гарвардского университета двум группам добровольцев дали неизвестное произведение фортепианной музыки. Одна группа получила музыку и клавишные, и ей сказали попрактиковаться. Другой группе было предложено прочитать музыку и представить, как она играет. Когда исследовалась их мозговая активность, обе группы показали расширение моторной коры головного мозга, хотя вторая группа никогда не играла на клавишных.
Альберт Эйнштейн, который сказал, что «воображение важнее знаний», использовал визуализацию на протяжении всей своей жизни. Почему бы не опираться на то, что мы знаем о пластичности мозга, и не тратить время на добавление визуализации в ходе репетиций всего, что вы пытаетесь освоить, например, для создания идеальной презентации?
В чем сила ума?
Когда вы кормите и стимулируете свой мозг, вы расширяете свой разум. Нам нужно смотреть на человеческий мозг и разум с удивлением и вдохновением. Мозг понимается как суперкомпьютер человека. Это очень сложно, гораздо сложнее, чем любой компьютер, созданный человеком, и для достижения успеха необходимо максимально использовать его возможности.
Кто контролирует силу своего разума, так это вы. Вы - командир, который участвует и контролирует абсолютно все, что вы делаете, определяя, как вы думаете, чувствуете и действуете. Итог: когда ваш мозг работает с максимальной производительностью, он позволяет вам быть лучшим, потому что вы контролируете все остальное.
Есть несколько основных факторов, влияющих на мозг, которые определяют то, как он работает и насколько хорошо он развивается, включая гены, разговор с самим собой, жизненный опыт, стресс и учебу. Хотя эти вещи влияют на мозг, они не определяют, как далеко он может зайти или чему он может научиться. Другими словами, у вас есть невероятная возможность зайти так далеко, как вы хотите, используя силу своего разума.
Итак, имея в своем распоряжении такой потрясающий инструмент, что мешает такому количеству людей испытать возможности, которые он может предоставить? Есть несколько простых препятствий, которые могут нанести ущерб вашему обучению, если вы позволите это, но вы можете их преодолеть. Ключ к разрушению этих барьеров - в обратном.
Как научиться использовать силу разума?
Вам нужно научиться использовать имеющуюся у вас силу, чтобы максимально раскрыть свой потенциал. По этой причине мы дадим вам несколько советов, чтобы вы могли научиться использовать силу своего разума через силу своих мыслей. Мысли играют ключевую роль во всем этом, и вы являетесь их владельцем, осмеливаетесь ли вы осознать силу своего разума?
Измените свои убеждения
Многие люди не верят, что они могут учиться, овладевать знаниями или стать «умными». Для многих это глубоко укоренившееся убеждение, и в конечном итоге, если мы не будем просто верить, у нас ничего не получится. Так что измените свои убеждения. Это зависит от вас.
Когда вы это сделаете, вы в буквальном смысле откроете новые миры! Накормите свой разум информацией, которая изменит вашу веру. Правда в том, что у вас невероятный ум с способностью к обучению, которая выходит за рамки вашего понимания. Вы должны в это поверить. И когда вы это сделаете, вы откроете потенциал своего разума.
Ищите правильные знания
Некоторым людям мешает учиться то, что они предпочитают не иметь доступа к знаниям или не имеют доступа к ним. Знания приходят из опыта, книг, людей и других «дающих знания». Мы должны воспользоваться теми знаниями, которыми мы располагаем.
Слова, если они не соответствуют действительности, не имеют смысла. Вы можете сказать что-то вроде: «Я прочитал это в книге», но затем спросите себя: правда ли это? То, что кто-то говорит или пишет, не означает, что это правда. Ваша работа - искать информацию и знания, а затем проверять и анализировать их, чтобы увидеть, истинны ли они, и можно ли их правильно применить в вашей жизни, чтобы улучшить ее и помочь вам добиться успеха. Вы должны взвесить и измерить то, что вы изучаете, чтобы получить правильные знания. И когда вы это сделаете, вы откроете потенциал своего разума.
Учись каждый день и что тебе нравится делать
У некоторых просто нет желания учиться. Они могут быть ленивыми или не видеть положительного влияния обучения на них. У них нет страсти, которая заставляет их учиться.
Чтобы быть увлеченным обучением, нужно потрудиться, но единственный способ добиться этого - начать узнавать о вещах, которые имеют непосредственное влияние на вашу жизнь. Когда вы услышите о новой финансовой концепции, которая поможет вам зарабатывать деньги или выбраться из долгов, вы будете в восторге. Когда вы узнаете, как вести здоровый образ жизни со своей семьей и улучшить отношения, это вас вдохновит. Будьте увлечены обучением. И когда вы это сделаете, вы откроете потенциал своего разума.
Улыбайся, чтобы улучшить настроение
Гипотеза лицевой обратной связи показывает, что выражения лица, представляющие эмоцию, вызывают изменения в вашем теле, аналогичные тем, которые происходят, когда вы испытываете настоящую эмоцию. Например, ваш мозг не может отличить фальшивую улыбку от искренней.
Фальшивая улыбка вызовет физиологически такую же реакцию удовольствия или счастья, как и искренняя улыбка. Мышцы лица сигнализируют мозгу о том, что вы испытываете эту положительную эмоцию. Принимая это к сведению, подумайте, как эта информация может помочь вам регулировать некоторые из ваших эмоциональных реакций, контролируя выражения лица ... В этом случае вы также будете контролировать силу своего разума.
Попробуйте это в следующий раз, когда у вас будет плохое настроение: вместо хмуриться, которое усиливает плохое настроение, подумайте о улыбке. Таким образом, вы, вероятно, испытаете более позитивное настроение.