Откройте для себя несколько советов, как избавиться от крайней скуки

В течение дня могут быть моменты, когда нам становится скучно либо из-за отсутствия активности, либо из-за чувства нежелания ничего не делать. Может даже случиться так, что именно распорядок дня держит нас в этом состоянии постоянной скуки, потому что мы не чувствуем удовольствия при выполнении какой-либо деятельности.

В принципе, важно знать, что побуждает нас скучать, если это рутина, которую мы обычно связываем с утомлением, поэтому начинаются жалобы на скуку, всегда делать одно и то же, в одно и то же время и в одном порядке. Мы можем начать с изменения некоторых аспектов или обычаев и сделать их по-другому, чтобы они не влияли на нас и, таким образом, не впадали в скуку.

По мнению американского поэта Джона Берримана, скука возникает из-за недостатка внутренних ресурсов. Хотя некоторые расходятся и заявляют, что, возможно, эти ресурсы временно заблокированы; не углубляясь в науку и исследования, которые они сделали по этому поводу «жгутик» Они рекомендуют родителям позволять своим детям время от времени скучать, чтобы усилить и помочь проявить врожденное творческое начало, которое их характеризует.

Что мне делать, чтобы побороть скуку? 

Чтобы у вас было несколько идей о том, что вы можете сделать, если вам скучно, мы дадим вам несколько советов ниже:

• Проводить время с тобой

Мотивированные повседневными делами и огромным количеством личных или профессиональных поручений, которые мы должны выполнять, наша забота обычно откладывается. Давайте воспользуемся этой скукой и посвятим время себе.

• Поделись всей семьей

Если вы можете переехать в дом родственника, сейчас хорошее время для этого. Таким образом вы укрепите связи, немного отвлечетесь и хорошо потратите драгоценное время.

• Позвони своим друзьям

Друзья - это те, с кем вы рассчитываете, почему бы не посвятить им несколько минут даже во время телефонного звонка, чтобы вы пообщались и наверстали упущенное.

• Более подробную информацию можно получить на сайте

Если у вас есть друзья, сходите к ним в гости. Поделитесь приятным времяпрепровождением, позвольте им рассказать вам, что случилось с их жизнями, а ваш отчет о вашей.

• Узнать что-то новое

Это может быть что-то простое, например ремесло, или что-то более сложное, например язык. С этим вы проверите свои навыки и сможете обнаружить талант, который вы спрятали.

• Найдите значение своего имени

Это может быть даже ваша фамилия. Этот вариант связан с вышеизложенным, потому что вы будете изучать что-то новое, но это наверняка будет фиксированная тема для разговора с друзьями.

• Читать книгу

Чтение помогает нам учиться, оно также укрепляет орфографию и вместе с этим улучшает словарный запас, что напрямую влияет на наше развитие.

• кухня

Гастрономия - это мир приятно для тех, кто это знает. Если вы увлечены этим, возможно, сейчас самое время попробовать тот рецепт, который вам так нравится, или изобрести новый, который вы давно хотели приготовить. Вы также можете попробовать выпечку, нет ничего лучше, чем съесть сладкое, которое вы сделали сами.

• Смотреть телевизор

Средства массовой информации, такие как телевидение, предлагают нам широкий выбор фильмов, программ, сериалов, и мы можем выбрать самые лучшие фильмы по своему вкусу: боевик, мелодраму, драму или комедию.

• Разгадывать кроссворды

Вы можете развивать свои умственные способности и тренировать их с помощью подходящих для этого игр, таких как кроссворды, судоку, поиск слов или игры на запоминание.

• Писать письма

Бьюсь об заклад, есть тот, кому вы хотели что-то сказать и не осмеливались. Попробуйте написать письмо, вы можете не доставить его, но вы можете получать удовольствие от того, что пишете. Если это личное, обязательно сожгите его при необходимости.

• виды

Не откладывайте то, чего заслуживает ваша комната или кухня. Сейчас хорошее время для этого.

• Слушайте музыку

Вы можете включить расслабляющую музыку на репродукцию, чтобы снизить уровень стресса. вызвал работу или определенную ситуацию. И если вы собираетесь сделать предыдущую рекомендацию (заказ), наверняка вам будет очень полезно немного музыки.

Всегда помнить

• Попробуйте писать другой рукой

Если вы правша, попробуйте писать левой рукой, и наоборот, вы увидите, насколько это весело.

• Возьмите словарь

Если вариант чтения книги не убеждает вас, потому что он кажется утомительным, возьмите словарь и прочтите несколько слов, которые вы не знаете, так что вы питаете себя и можете применять их с этого момента.

• Идти гулять

Возможно, ходьба поможет вам избавиться от скуки, используйте зрение и слух, чтобы наблюдать за прекрасными вещами вокруг вас.

• Использовать велосипед

 У вас есть дома велосипед, и вы им не пользуетесь? Если ходьба вас не волнует, возможно, вам будет интереснее крутить педали. Вы тренируетесь и одновременно развлекаетесь.

• Приучите себя

У вас нет велосипеда, вы не ходите в спортзал; Вы можете начать выполнять упражнения дома, чтобы укрепить те мышцы, которые так в этом нуждаются, или попытаться сбросить лишние килограммы.

• Играть

Если у вас дома есть игра, сотрите с нее пыль, вы обязательно отвлечетесь. Либо видеоигра, либо настольная игра.

• Используй интернет

В Интернете можно найти бесконечные занятия, в том числе просмотр видео на YouTube, есть все виды и на любой вкус.

• Измени свой образ где-нибудь в доме

Как они рекомендуют, время от времени необходимо вносить изменения в различные комнаты дома. Измените место этих кресел или переместите одну из картин, дайте ей другой вид. Вы занимаетесь своим временем и даете другую перспективу.

• Измени свою одежду

Какой-то предмет одежды должен быть в вашем шкафу, только занимая позицию, если вы планируете что-то изменить, пора. Извлекать выгоду!.

• Канта

Неважно, что на этот раз это вне душа, пойте сколько угодно громко, песню, которая вам нравится больше всего, да, не думайте о том, что могут сказать ваши соседи.

• Baila

Что ж, если у вас две левые ноги или вы танцор, это также хороший отдых, когда скука ослепительна и непреодолима. Вы даже можете попробовать новые стили, посмотрев обучающие видео.

• Фотографировать

Если вы увлекаетесь фотографией, это может быть хорошее время для начала, попробуйте дома с растениями, поиграйте с подсветкой, с черными и белыми тонами. Если вы не знаете, как это сделать, поищите в Интернете и начните прямо сейчас!

• Составьте список дел

Мы всегда пропускаем то, чего не делаем, из-за замешательства или чрезмерной занятости. Рекомендуем вам составить список, вы увидите, насколько он может быть эффективным.

• Вздремнуть 

Вы можете увидеть это как подарок себе, поспать и попытаться вернуть утраченную мечту. Это вас утешит.

• принять душ

Если у вас достаточно воды, сходите в ванную и примите душ из тех, которые способны облегчить любые чувства. Осторожно вы сможете сосредоточиться на чем-то другом и забыть о своей скуке.

Другие альтернативы скуке

Это список из 28 занятий, которыми вы можете заняться, если вам скучно, но есть и другие для более смелых любителей юмора:

• Разыграй своих друзей 

Либо вы звоните им с другого номера, выдавая себя за организацию, либо отправляете им некоторую информацию, которая может их удивить, несмотря на то, что она ложная. Вы увидите, как весело проведете время.

• Попробуй лизнуть локоть

Есть много тех, кто пытается увидеть, может вам повезет. Хотя физиологически уверяют, что это невозможно.

• Играть одеваться

Если у вас дома есть ребенок или домашнее животное, попробуйте их нарядить. Будет очень весело.

• Смехотерапия

Начните терапию и упомяните каждую гласную хахаха, хехехе, хехехи, джоджоджо, джуджу. В конце концов, вы наверняка рассмеетесь. Если этого не произошло, попробуйте еще раз, а если нет, вы, вероятно, страдаете синдромом плохого настроения.

• Говорить один

Даже если вы хотите поговорить с кем-то или с самим собой, объясните причины, расскажите, что с вами происходит, что вы чувствуете. Это может быть хорошей терапией, вы сможете обнаружить важные детали, которые раньше упускали.

Скучать тоже допустимо

Из-за дневной динамики мы склонны считать, что скучать - плохо. Если ваша повседневная жизнь довольно сложна и скука убивает вас по выходным, хорошо, что вы понимаете, что это тоже жизнеспособно, иногда просто ничего не делая.

Скука - это очень творческое состояние, из которого могут возникнуть новые идеи для реализации в ваших проектах, те, которые вы оставили позади из-за того, что у вас «не было времени», или из-за веры в то, что вы не созданы для этого.

Может быть, это состояние скуки открывает двери для ищите свои цели и генерируйте этот импульс Что нужно, чтобы понять, что вы должны делать то, что вам нравится, в то время, которое вам нравится, однако, если вы замечаете, что это происходит с вами часто, возможно, вы страдаете психическим расстройством, которое влияет на ваше настроение. В таком случае рекомендуется обратиться за профессиональной помощью.