Что нужно, чтобы иметь спортивную мотивацию и НЕ сдаваться

Мотивация нужна, когда начинаешь заниматься спортом, он нужен вам как воздух, которым вы дышите, чтобы не сдаваться и получить хорошие результаты. Фактически, любой тренер скажет вам, что мотивация имеет первостепенное значение до и во время тренировки. Мотивация к спорту должна исходить изнутри, не будет оратора, который мотивировал бы вас в достаточной степени, если вы действительно не хотите этого делать.

Вам не нужны особые умственные навыки, чтобы познать тайны мотивации, вам просто нужно почувствовать это. Не тратьте свое время и деньги на поиски мотивации для занятий спортом, потому что, если вы будете слишком много искать, это значит, что у вас их просто нет.

Вместо этого, Если вы начинаете заниматься спортом и чувствуете внутри себя ту искру, которая говорит вам, что на следующий день вам нужно сделать больше, то поздравляю, у вас может быть эта важная мотивация. Помните, что никто не может никого мотивировать на что-либо, но вы можете обнаружить, есть ли у вас внутри та мотивация, которая позволит вам двигаться вперед.

Мотивация - твое желание

Мотивация, которая у вас есть внутри, растет вместе с вашим желанием, это «огонь», который побуждает вас делать великие дела, одерживать победы, проявлять настойчивость, настойчивость, решимость и, конечно же, благодаря всему вышеперечисленному, мотивацию. Именно по этой причине многие спортсмены имеют такое «отношение» к победе, и вы можете это сказать, просто взглянув на них. Отмечается, что они обладают определенной стойкостью или психологическим сопротивлением.

Мотивация - это сила, а характер - это то, что позволяет вам преодолевать невзгоды, проблемы, разочарования, разочарования ... и продолжать бороться. Мотивация - это топливо для бесконечной энергии, которая заставляет спортсменов добиваться самых сложных тренировок. сложно и утомительно. Мотивация - это краеугольный камень успеха каждого выдающегося спортсмена и любого крупного спортивного достижения.

Для многих мотивация подобна волшебной таблетке или инновационной технике для мотивации спортсменов, но на самом деле эту мотивацию не нужно искать вне себя, она находится внутри, вам просто нужно осознать, что она у вас действительно есть.

Как узнать, есть ли у вас спортивная мотивация, и как ее усилить

Чтобы узнать, мотивированы ли вы, вам просто нужно заглянуть внутрь себя, когда вы занимаетесь спортом более 10 минут, и что после завершения вы хотите большего, даже если вы устали. Что вы думаете о моменте, когда снова будете заниматься спортом, потому что чувствуете тот внутренний «огонь», который говорит вам, что вы должны продолжать, что вам это нравится, что это заставляет вас чувствовать себя хорошо. Вы хотите повысить свою мотивацию? SИгнорируйте следующие советы.

Почему ты это делаешь

Вы должны определить причины, по которым вы хотите заниматься спортом. Как только вы это поймете, вы сможете сделать спорт своим приоритетом в своей жизни. Таким образом, зная, почему вы это делаете, вы сможете в полной мере насладиться каждым моментом, когда вы занимаетесь спортом, каким бы видом спорта вы ни занимались.

Подумайте о преимуществах, которые он вам приносит

Важно, чтобы вы думали о пользе, которую приносит вам этот вид спорта, и принимали во внимание все хорошие моменты, которые у вас возникают, когда вы этим занимаетесь. Занятия спортом полезны для вашего физического и психического здоровья. Хотя поначалу это может стоить вам немного, постоянство принесет вам много пользы для здоровья. в дополнение к удовольствию от того, что у вас есть сила воли для достижения хороших результатов.

Организуй свою жизнь

Если вы действительно хотите заниматься спортом, важно, чтобы вы могли организовать свою жизнь так, чтобы сократить этот важный промежуток в повседневной жизни. Возможно, вы не сможете заниматься каждый день из-за своих повседневных обязанностей, но это не должно заставить вас бросить полотенце.

Организуйте свою жизнь, составьте график работы, чтобы качественно проводить время с семьей и друзьями, чтобы находить время для того, что вам нужно каждый день, и оставьте этот важный пробел для занятий спортом. В качестве приоритета, но не зацикливайтесь на нем, вы должны быть гибкими, чтобы иметь возможность получать больше удовольствия от вещей.

Поделись своим временем

Не изолируйте себя ради занятий спортом, не оставляйте в стороне свою семью или друзей. Это не сделает вас счастливее от тренировок, и в конечном итоге вы почувствуете сожаление. В идеале нужно проводить время с теми, кто в вас нуждается и требует вашего присутствия. Вы можете привлекать их к своим тренировкам, путешествовать с ними, заниматься с ними спортом и т. Д.

Чем раньше вы сможете включить спорт в свою повседневную жизнь и осознать все преимущества, которые он имеет для вас, тем меньше у вас будет ленивых дней. Спорт даст вам мотивацию, необходимую для достижения хороших результатов, но вы должны внести свой вклад, чтобы получить это и действительно получить от этого удовольствие.

Мы даем вам немного мотивации

Мы хотим дать вам небольшой толчок, который вам может понадобиться почувствовать, если у вас действительно есть столь необходимая мотивация, чтобы иметь возможность заниматься спортом и пользоваться всеми его преимуществами. Прочтите следующие 10 предложений, чтобы узнать, есть ли внутри вас эта искра.

1. Сделай это для себя и только для тебя
2. Не смотри на часы, делай то, что они делают: продолжай
3. Вы не неудачник, пока не перестанете пытаться
4. Иногда ты выигрываешь, иногда ты учишься
5. Вы сделаете это, это будет нелегко, но вы сделаете это
6. Важна не финишная черта, если у вас нет смелости начать
7. Посмотри, как далеко ты зашел, а не как далеко тебе нужно идти.
8. Небольшие изменения могут иметь большое значение
9. Продолжай бежать, не позволяй своим извинениям добраться до тебя
10. Жизнь похожа на упражнения, чем тяжелее, тем сильнее ты становишься

Видео, которое вам понравится ...

Если после просмотра этого видео у вас возникнет мотивация заняться спортом прямо сейчас, то это то, что внутри вас есть та искра, которая заставит ваш внутренний огонь загореться ... Не пропустите!

Спасибо Валентину СанХуану за всю его силу и смелость в спорте, а также за все, чем он поделился со своими подписчиками на YouTube.