Чакры

Вы когда-нибудь задумывались, из чего состоит вселенная? Он состоит из энергии, и ваше тело, являющееся частью Вселенной, не исключение. Древние культуры знали, что все живые существа на планете обладают жизненной силой. Они назвали их энергетическими центрами, и они движутся внутри нас и представляют собой 7 чакр. Но что они собой представляют?

Какие чакры

«Чакра» - древнее слово, пришедшее из санскрита, что буквально переводится как «колесо». Это потому, что жизненная сила или прана движется внутри нас в форме колеса, потому что она «вращается». Эта вращающаяся энергия имеет 7 центров в теле. и начинается у основания позвоночника и переходит к макушке головы.

Если вы здоровый и уравновешенный человек, 7 чакр могут предоставить вам количество энергии, необходимое для каждой части вашего тела, разума и духа. С другой стороны, если какая-либо из ваших чакр слишком открыта и вращается слишком быстро, или если они слишком закрыты и движутся медленно, ваше здоровье пострадает.

Понимание 7 чакр, из которых состоит наше тело, поможет вам быть в гармонии с естественными энергетическими циклами в вашем теле. Вы можете использовать эту информацию, чтобы узнать, есть ли у вас физический, эмоциональный или духовный дисбаланс в зависимости от чакр, которые взвешивают каждую часть. В идеале вы должны сбалансировать свои чакры, чтобы жить здоровой и сбалансированной жизнью как физически, так и эмоционально.

Чакры или вращающиеся «колеса» энергии соответствуют массивным нервным центрам в теле. Каждая из 7 основных чакр представляет основные области и органы тела, а также психологическое, эмоциональное и духовное состояние человека. Поскольку они всегда в движении, Важно, чтобы 7 основных чакр оставались открытыми, выровненными и текли друг с другом. Если есть блокировка, энергия не может течь.

Удерживать чакру открытой - это непросто, но не так сложно, когда вы об этом знаете. Разум, тело, душа и дух связаны, осознание дисбаланса в любой из этих областей может помочь восстановить баланс.

Пример для понимания функционирования чакр

У недавно овдовевшей женщины начинает развиваться острый бронхит, боль остается в груди, и у нее появляется боль в этой области каждый раз, когда она кашляет. В этом случае комментарий затрагивает сердечную чакру. Если овдовевшая женщина осознает связь между потерей мужа и бронхитом, Вы сможете быстрее вылечиться, и вы сможете более успешно преодолеть горе, вылечив физический недуг.

7 чакр

Первые три чакры: чакры материи

Первые три чакры, которые начинаются у основания позвоночника, являются чакрами материи. Они имеют более физический характер и заключаются в следующем:

Первая чакра

Муладхара - это чакра стабильности, безопасности и наших основных потребностей. Он охватывает первые три позвонка, мочевой пузырь и толстую кишку. Когда эта чакра открыта, мы чувствуем себя в безопасности, смелыми и уравновешенными. Роль этой чакры - связать всю вашу энергию с Землей, что называется заземлением.

• Цвета: красный и черный.
• Камни: агат, красная яшма, гранат, коралл, гематит, черный турмалин, обсидиан, оникс.
• Элемент земли.
• Знак Козерога

Вторая чакра

Свадхистхана чакра - это наш творческий и сексуальный центр. Он расположен над лобковой костью, ниже пупка и отвечает за наше творческое самовыражение.

• Апельсин.
• Камни: сердоликовый агат, лунный камень, апельсиновый цитрин, апельсиновый кальцит.
• Стихия: Вода (эмоции).
• Знаки: Рак и Скорпион.

Третья чакра

Чакра Манипура означает сияющий драгоценный камень и представляет собой область от пупка до грудины. Третья чакра - наш личный источник энергии.

• Цвет: золотисто-желтый.
• Камни: цитрин кварц, тигровый глаз, желтый авантюрин, желтый топаз, пирит, янтарь.
• Элемент огня.
• Знаки: Овен и Лев.

Четвертая чакра: связь между материальным и духовным.

Расположенная в центре сердца, четвертая чакра, анахата находится в середине из семи и объединяет нижние чакры материи и высшие чакры духа. Комната тоже духовная, но она служит мостом между нашим телом, разумом, эмоциями и духом. Сердечная чакра - наш источник любви и связи. Когда мы прорабатываем наши физические чакры или первые три, мы можем более полно раскрыть духовные чакры.

• Цвета: зеленый при выравнивании с нижними чакрами и розовый при выравнивании или вибрации с верхними чакрами.
• Камни: розовый кварц, зеленый авантюрин (или зеленый кварц или авантюрин), розовый турмалин, кунцит, изумруд, нефрит, зеленый агат.
• Элемент: Воздух.
• Знаки: Весы и Телец.

Чакры духа

Пятая чакра

Чакра Вишуддха - пятая чакра, она расположена в области горла.. Это наш источник словесного выражения и способность говорить высшую правду. Пятая чакра включает шею, щитовидную и паращитовидную железы, челюсть, рот и язык.

• Цвета: синий или фиолетовый.
• Камни: аметист, бирюза, аквамарин, хризоколла, лазурит.
• Элемент: Эфир.
• Знаки: Близнецы и Дева.

Шестая чакра

Чакра Аджна расположена между бровями. Она также известна как чакра «третьего глаза». Аджна - это центр нашей интуиции. У всех нас есть интуиция, но мы можем не слушать ее или не обращать внимания на ее предупреждения. Сосредоточьтесь на открытии шестой чакры, и это поможет вам отточить этот навык.

• Цвета: индиго и фиолетовый.
• Камни: содалит, аметист, лазурит.
• Элемент: Все вышеперечисленное очищено.
• Знаки: Стрелец и Рыбы.

Седьмая чакра

Чакра Сахасвара, или чакра «тысячелепесткового лотоса», расположена на макушке головы. Это чакра просветления и духовной связи с нашим высшим «я», с другими и, в конечном итоге, с божественным. Он расположен на макушке головы.

• Цвета: золотой, белый, фиолетовый и прозрачный.
• Камни: кристаллический кварц, прозрачный кварц, золотистый кальцит, аметист, селенит, алмаз.
• Знак: Водолей.

Упражнения на раскрытие чакр

Чтобы начать открывать свои чакры, вам нужно будет начать медитировать. это называется мудрами. Мудры обладают способностью посылать больше энергии в чакры. Для усиления воздействия энергии лучше всего распевать звуки. Эти звуки представляют собой санскритские буквы, которые при пении вызывают резонанс в теле, и вы чувствуете чакру, для которой предназначен каждый звук.

При произношении необходимо учитывать, что «А» произносится как «ах», а «М» произносится как «мнг». Вам нужно будет выполнить медитацию от 7 до 10 вдохов для каждой чакры, которую вы хотите открыть. Повторяйте звук несколько раз для каждого вдоха (например, трижды).

Откройте первую чакру

Соприкоснитесь кончиками большого и указательного пальцев. Сконцентрируйтесь на положении этой чакры и повторяйте ЛАМ. Позже:

• Встаньте прямо и расслабьтесь. 
• Ноги поставьте на ширине плеч. 
• Слегка согните ноги в коленях. 
• Слегка выдвиньте таз вперед. 
• Держите свое тело сбалансированным, чтобы ваш вес равномерно распределялся на подошвы ног. 
• Снизьте свой вес.
• Оставайтесь в таком положении несколько минут.

Откройте вторую чакру

Положите руки на колени ладонями вверх одна над другой. Левая рука внизу, ваша ладонь касается тыльной стороны пальцев правой руки. Кончики больших пальцев мягко соприкасаются. Сосредоточьтесь на второй чакре. Пойте звук ВАМ.

Откройте третью чакру

Положите руки перед животом, немного ниже солнечного сплетения. Пусть ваши пальцы встретятся наверху, все они будут направлены от вас. Скрестите большие пальцы рук. Важно распрямить пальцы. Сосредоточьтесь на четвертой чакре. Пойте звук RAM.

Откройте четвертую чакру

Сидеть с скрестив ноги. Дайте им коснуться кончиков большого и указательного пальцев. Положите левую руку на левое колено, а правую руку перед нижней частью грудины (немного выше солнечного сплетения). Сосредоточьтесь на четвертой чакре. Пойте звук YAM.

Откройте пятую чакру

Скрестите пальцы в ладонях без больших пальцев. Дайте большим пальцам руки коснуться вверху и слегка приподнимите их. Сосредоточьтесь на пятой чакре. Пойте звук радиолюбителя.

Откройте шестую чакру

Положите руки перед нижней частью груди. Средние пальцы прямые и касаются сверху, указывая вперед. Остальные пальцы согнуты и касаются двух верхних фаланг. Большие пальцы указывают на вас и направлены вверх.
Сосредоточьтесь на шестой чакре. Спойте звук ОМ или АУМ.

Откройте седьмую чакру

Положите руки перед животом. Позвольте безымянным пальцам указывать вверх, касаясь сверху. Остальные пальцы скрестите так, чтобы большой палец левой руки находился под правым. Сосредоточьтесь на седьмой чакре. Пойте звук NG. Для этой чакры медитация не нужна.

Если вы хотите узнать больше упражнений, не пропустите их, чтобы раскрыть свои чакры, найдите тихое место, чтобы начать практику.