На этой неделе меня очень позабавила реклама витаминов для учителей.
Согласно слогану: «Они активируют вас, когда вам это нужно». Мне это определенно кажется великим изобретением, если бы это было правдой. Но с каждым днем я все больше убеждаюсь, что энергия находится в тебе. Энергия находится в каждом из нас, а не во внешних ресурсах.
Это правда, что каждый день мы находим все больше энергетических напитков и пищевых добавок в специализированных магазинах и супермаркетах, когда нам не на что.
Я ничего не имею против них, но мне кажется, что сами по себе они совершенно не эффективны, потому что на самом деле, как утверждает Эдгар Торрес, «Медицина - это искусство отвлекать пациента, а природа лечит его». Фраза, которую я люблю и которая проясняет то, что я считаю убедительной правдой.
Медицина не обладает чудесными эффектами, и поэтому отношение и решимость тех, кто принимает эти лекарства, важны для их улучшения и процесса исцеления.
Однако некоторые люди говорят мне, что очень трудно понять, как развить ту энергию и потенциал, которые мы все несем внутри, чтобы не упасть. На что я им отвечаю: вы представляете себе ведущего депрессивного выпуска новостей? Те, кто проводят викторины, почему вы всегда видите их улыбающимися и счастливыми? Следовательно, если они могут, то можем и мы. Это вопрос практики и решимости. Предлагаю ряд идей для этого:
1.- Внутренний диалог.
Это фундаментально. Очень важно находить моменты, чтобы прислушиваться друг к другу и вести диалог со своими чувствами. Это предложение, которое я всегда делаю: говорите со своими чувствами. Когда вы счастливы, спросите, почему? То же самое, когда они грустят и подавлены. Если мы определим слабые и сильные стороны нашей внутренней сущности, мы сможем улучшить одни и устранить другие.
2. Сделайте мантру, эякуляцию или жест.
Это должна быть короткая последовательная фраза, которую мы должны повторять, когда замечаем, что что-то не так. Это должна быть положительная фраза, которая нам помогает. Это способ сказать «нашему жесткому диску» удалить этот файл. Лично мне, поскольку я очень люблю вычисления, мой любимый жест - представить клавиатуру в воздухе или на столе, в которой я нажимаю клавиши «Ctrl + alt + del», как вы знаете, когда я делаю это с файлом, который я удалите его окончательно, не отправляясь в корзину. Это способ избавиться от мысли, чувства, назойливой беседы, ведущей в никуда, от которой я хочу избавиться.
3.- Обучение.
Все требует усилий. Ни один игрок или профессионал не будет хорошо выполнять свою работу с сегодняшнего дня до завтрашнего дня. Быть позитивным, обладать хорошей энергией - это не то, чего можно достичь за два дня. Это требует тренировки и дисциплины. Следовательно, мы должны ежедневно тренироваться в «счастье». Таким образом, хорошая терапия - улыбка, если она будет перед зеркалом, тем лучше. Имеем несколько песен, которые помогают нам поднимать настроение и использовать их, делать то, что нам действительно нравится, даже если это совсем недолго.
4.- Избегайте токсичных людей.
Сначала мы должны уйти от тех людей, которые не дают нам хорошего настроения, которые не вносят ничего положительного, которые всегда в плохом настроении. Это правда, что иногда, поскольку они являются членами семьи или коллегами, мы не можем полностью их избежать. Но было бы хорошо отойти на некоторое расстояние и позже, когда у нас будет «максимум энергии», мы сможем вернуться к этим отношениям.
5.- Посмотрите на детей.
Они счастливы. Они развлекаются малым или ничем. Они прозрачны, они счастливы. Что они делают, чтобы всегда быть счастливыми и полными энергии? Наблюдайте за их отношением и подражайте им, они являются отличным источником энергии. Проводите с ними время и получайте удовольствие, пытаясь найти в себе то, что было у вас в детстве, и улучшить это.
Однако я не против витаминных добавок или энергетических напитков. Я их не беру. Но я позволяю себе вспомнить фразу для моего гранильщика, с которой начинался этот текст: «Медицина - это искусство развлекать пациента, пока он лечится». Таким образом, именно от нашего отношения зависит, будет ли комплекс, напиток или лекарство более или менее эффективным.
Энергия есть в каждом из нас. Энергия в вас.
Статья написана Хесус Марреро. Мой блог. Мой твиттер.
Если вам понравилась эта статья, подумайте о том, чтобы поделиться ею со своими близкими. Спасибо вам большое за вашу поддержку.[Mashshare]
Я бы хотел заново пережить новые советы