Возможно, вы когда-то слышали об эффекте бабочки, но не очень хорошо понимаете, к чему он конкретно относится ... мы говорим о теории хаоса. «Взмах крыльев бабочки может вызвать ураган в другой части мира». Эта фраза суммирует то, что она означает. Именно маленькие действия могут вызвать большие изменения в мире, хорошие они или нет. Эту идею можно применить к психологии.
Все люди так или иначе похожи на эту бабочку. Наши повседневные действия - это постоянно меняющиеся крылья бабочки. Иногда простой жест может вызвать большие изменения в жизни одного или нескольких людей.
Что такое
Таким образом, эффект бабочки - это действие, которое может вызвать реакцию, то есть последовательные действия, которые в конечном итоге вызывают больший эффект, который, кажется, не имеет ничего общего с первым маленьким действием.
Эту концепцию впервые использовал Эдвард Лоренц в 1973 году. Я пытался таким образом объяснить, почему невозможно делать надежные долгосрочные метеорологические прогнозы, потому что существует множество переменных, которые могут неожиданно изменить поведение атмосферы. Это происходит потому, что небольшие изменения могут вызвать огромные эффекты с большой силой… и, прежде всего, неожиданные.
Теория хаоса
Теорию хаоса также предложил Эдвард Лоренц. По его словам, во Вселенной есть системы, чувствительные к вариациям, которые могут давать разные результаты в зависимости от этих вариаций, хотя результаты проявляются непредсказуемо и хаотично.
Теория хаоса предполагает, что существуют две идентичные ситуации, в которых, если существует незначительная переменная, которая отличает их друг от друга, эта небольшая разница может привести к тому, что эти две ситуации будут отличаться настолько сильно, что невозможно знать, что в данный момент ситуация была идентичен другому.
переменные
Переменные будут похожи на хлопанье бабочки. Именно переменные ситуации могут заставить все измениться, даже не осознавая этого. В этом смысле ничего нельзя предсказать в долгосрочной перспективе, потому что всегда будет некоторый хаос или неопределенность, неподвластные человеческому контролю.
Эдвард Лоренц был метеорологом и математиком, и он был пионером, который дал понять, что самые точные и отработанные прогнозы также могут быть ошибочными. В этом нет ничего мистического, это скорее парадигма, основанная на физике и математике.
Эффект бабочки на человеческий разум
Его также можно использовать в человеческом разуме и психологии. В этом смысле он присутствует во всех решениях, которые вы принимаете ежедневно, каким бы малым ни был этот выбор, он может привести к большим изменениям в вашей жизни. что если бы вы сделали другой выбор, ваша жизнь пошла бы по другому пути.
Это небольшие изменения, которые могут вызвать большой отклик в жизни людей. Например, человек, который никогда не выходил из своей зоны комфорта и внезапно начинает ходить в группу на час в неделю, чтобы заниматься каким-либо спортом или интересом, поможет ему внутренне улучшиться и получить больше удовольствия. Или, возможно, человек, который страдает депрессией и не заботится о своей гигиене, начав вносить небольшие гигиенические изменения в свою жизнь, может улучшить свое представление о себе. Примеры могут быть бесконечными ...
Кроме того, эффект бабочки также имеет большую силу, когда люди понимают, что все их действия не выполняются, и все, все они могут иметь эффекты, такие как эффект домино, как на них самих, так и на других или на окружающую среду. Комментарий, объятие, критика, комплимент, плохое слово, приветствовать (или нет) человека ... Все это кажется тривиальным, но на самом деле может изменить жизнь людей к лучшему.
Действия, которые вы совершаете каждый день, имеют такой эффект, возможно, необходимо подумать о том, как вы ведете себя с собой и с другими, чтобы понять, как ваши собственные действия имеют последствия ... Подумайте о том, как вы будете действовать, и о возможных последствиях, которые каждое действие могло иметь место до его выполнения. Таким образом, вы можете представить себе возможные сценарии, которые помогут вам выбрать действие, которое наилучшим образом соответствует вашим интересам или образу жизни. Хотя помните, что даже если вы попытаетесь предсказать, что произойдет в зависимости от того или иного действия ... Фактически, любая переменная может изменить этот прогноз.
Большие перемены начинаются с маленьких действий
Вы можете принять во внимание свой собственный эффект бабочки, потому что любое ваше действие может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для вашей жизни и жизни других людей. Этот эффект напоминает нам, что иногда мы можем быть камнем, который бросают в воду и генерируют красивые волны на поверхности ... или тот другой, который просто остается на берегу, не будучи брошенным.
Все, что вы говорите или делаете, окажет большое влияние, в этом смысле необходимо помнить, что есть некоторые модели поведения, которые вы можете принять во внимание, чтобы улучшить свою повседневную жизнь. Таким образом вы можете создать положительное влияние на свою жизнь и найти баланс. Ваш эффект бабочки не будет иметь катастроф, если не совсем наоборот. Вам нужно, чтобы в вашей жизни был хороший эффект бабочки? Следуйте этим советам:
- Слушайте других. Говорить уважительно и вежливо - это нормально, но другие тоже хотят, чтобы вы их слышали.
- Сосредоточьтесь на своей жизни. Внимательно следите за тем, чтобы знать, что ваше поведение может изменить вашу жизнь, поэтому подумайте о том, как вы можете добиться положительных изменений в своей жизни, чтобы улучшить свою повседневную жизнь и жизнь других.
- Будь милым Будьте добры к другим, и вы удивитесь, как эта доброта вернется к вам, умноженная на 10.
- Наслаждайтесь мелочами жизни. Стакан горячего молока по утрам, несомненно, доставляет огромное удовольствие: видеть дождь из окон в вашем теплом доме, видеть, как ваш ребенок здоров, или наблюдать, как ваши дети играют ... Важно воспринимать все, что способствует благополучию . Это позволит вашему счастье Увеличивайте не по дням, а по часам, потому что эффект бабочки начинается с самых простых вещей.
- Делайте что-то для других, не ожидая ничего взамен. Альтруизм заставляет крылья бабочки трепетать. Если вы начнете делать что-то для других, не ожидая ничего взамен, вы увидите, что ваша жизнь улучшится, почти не осознавая этого.
- Если вы рассердитесь, остановитесь, вдохните и сосчитайте до 10. Если вы остановитесь и подышите, когда вы в гневе, ураган пройдет. Помните, что если у вас здоровый дух, у вас будет здоровое тело.