10 эффективных способов повысить уверенность в себе (и быть счастливым)

Некоторые из великих препятствий, которые нам предстоит преодолеть, отмечены нами самими. Если мы не можем быть уверены в себе, все наши цели станет намного труднее достичь. В этой статье мы собираемся составить сборник всех тех аспектов, которые помогут нам чувствовать себя в большей безопасности.

Прежде чем раскрыть эти 10 эффективных способов повышения уверенности, я приглашаю вас посмотреть это короткое видео, в котором он резюмирует самые важные моменты, чтобы иметь лучшую жизнь, быть счастливее и, следовательно, повысить вашу уверенность в себе.

Видео простое, понятное, никаких секретов не раскрывает. Это только разоблачает нас, что нет никаких уловок для достижения более полной жизни:

доверие в нас самих это первая опора для построения хорошей самооценки, которая помогает нам противостоять жизненным обстоятельствам.

[Вас может заинтересовать: 21 фраза Ганди, повышающая уверенность в себе]

Мы не супергерои, поэтому на нас влияют и сложные ситуации. Вот почему мы должны развивать нашу уверенность в лицо с мужеством и решительностью такие ситуации, когда они возникают.

Если вы будете развивать уверенность в себе, вы достигнете более приятная жизнь на всех уровнях: личном, семейном и экономическом.

Теперь они представляют 10 способов повысить уверенность в себе:

1) Визуализируйте человека, которым хотите быть

Эффективный способ начать улучшать ваше представление о себе - это использование визуализации. Каждый день выделяйте несколько минут на то, чтобы представить себе человека, которым вы хотите стать. Если вы хотите быть отличным оратором, представьте, что вы проводите тысячи семинаров в многолюдных выступлениях. Если вы хотите стать успешным писателем, представьте, что вы подписываете сотни книг.

2) Станьте честным человеком

Уверенность в себе - это хорошее самочувствие. Если ты обманщик и лжец, будешь ли ты чувствовать себя хорошо?

Убедитесь, что ваша совесть чиста. Сильная моральная ткань ведет к сильному характеру, направляет нас на правильный жизненный путь и помогает нам принимать правильные решения.

3) Совершенствуйте свои навыки

Узнай, в чем ты хорош и если вы можете улучшить его. Преданность делу - вот что отличает профессионала от новичка.

4) Отпустите прошлое и двигайтесь дальше

Очень сложно иметь позитивное отношение к тому, кто мы есть, когда мы постоянно напоминаем себе о наших прошлых ошибках и неудачах. Мы не можем уберечь себя от негативного багажа прошлого, если хотим двигаться вперед и прогрессировать в жизни.

Отложите прошлые ошибки, обиду и все, что вас сдерживает. Мы все совершаем ошибки, поэтому используйте полученные знания, чтобы расти и созревать.

Если вы собираетесь сосредоточиться на прошлом, посмотрите, чего вы достигли и чем гордитесь.

5) Обучитесь и станьте экспертом

Любой может стать экспертом в своей области, проявив достаточную самоотдачу к обучению. Фактически, все, что вам нужно, это 10.000 часов изучение, посвящения, чтения, чтобы стать экспертом в предмете. Какие 10.000 XNUMX часов в вашей жизни?

У нас есть неисчерпаемый источник информации благодаря Интернету. Воспользуйтесь этим.

6) Установите небольшой набор достижимых целей

Отличный способ повысить свою уверенность - увидеть успехи и достижения, которых вы добиваетесь. Ставьте перед собой небольшие цели, которых вы способны достичь.

По мере того, как вы достигнете этих новых целей, вы почувствуете больше надежды и оптимизма в отношении будущего. Ваша уверенность возрастет, и вы поймете, что способны достичь гораздо большего, чем считали ранее. С этого момента вы можете начинать ставить более масштабные и значимые цели.

7) оставайтесь здоровыми

Когда вы болеете, у вас не лучшие эмоциональные моменты. Это имеет огромное влияние на вашу уверенность в себе. Высыпайтесь, занимайтесь спортом и соблюдайте здоровую диету.

Важной частью всего этого является отказ от чрезмерного употребления алкоголя или кофеина.

8) Следите за языком своего тела

Многие люди не осознают, что язык тела соответствует нашим ощущениям. Убедитесь, что вы сохранили высоко поднятой головой, чтобы выставить грудь, чтобы одеться соответствующим образом ...

9) не ожидайте быть идеальным

Единственный способ быть полностью человечным и добиться принятия себя - это принять свои недостатки. Как только вы примете свои недостатки, перед вами откроется мир возможностей. Вы с большей охотой будете пробовать что-то новое и более искренне взаимодействовать с другими.

10) развивайте дружеские отношения

Найдите поддержку людей, которые будут вас ободрять. Всегда окружайте себя людьми умнее вас и позитивными.

Убегайте от негативных людей, тех, кто весь день критикует и жалуется на все, потому что рано или поздно они в конечном итоге критикуют вас.