Придание смысла нашему существованию не требует серьезных изменений в нашем образе жизни: простота рождается из внутреннего изменения.
В этой книге вы найдете 50 коротких стратегий быстрого личного преобразования. Руководство для тех, кто хочет научиться ценить то, что действительно важно, развивать личные отношения и обеспечивать безопасность дома, на работе и в своей духовной жизни.
Простая жизнь не означает просто ежедневно есть скучную тарелку белого риса и постоянно носить домашнюю рубашку ... Хотя это, конечно, не должно быть намного сложнее, чем это.
В этой книге Патрик Фаннинг и Хизер Гарнос Митченер показывают нам, как простая жизнь может не только дать нам удовлетворение, которое, по всей вероятности, мы даже не могли себе представить, но и достичь этого, в то же время, что это полезно, удивительно просто. Для этого оба автора используют ресурсы и упражнения, полученные из когнитивной поведенческой психологии: В результате мы получили 50 техник, с помощью которых мы научимся изменять свою жизнь и достигать прочного баланса.
50 ресурсов для нас, читателей, которые помогут понять, что важнее всего в нашей жизни, расставьте приоритеты в том, что действительно важно и избегайте ненужной траты времени и энергии. Только тогда мы узнаем, как принимать самые разумные решения, чтобы жить в гармонии с окружающим миром.
Я оставляю вам отрывок из книги, который очень хорошо отражает ее смысл:
Поскольку вы отказываетесь от многих вещей, есть кое-что, что вам следует сохранить: твоя страстьЧто ж, оно вам понадобится. Когда вы начинаете отвергать материализм, сокращать свои расходы и снижать уровень жизни, некоторые люди будут иметь негативную реакцию, варьирующуюся от вежливых шуток до открытой враждебности. Почему? Потому что они будут расстроены, обеспокоены и запуганы.
Ваши друзья могут подумать, что вы смотрите на них свысока с вашей высокой моральной позиции. Ваш партнер может опасаться, что вы затащите его в жалкую неотапливаемую хижину в лесу. Ваши родители, так гордые вашими достижениями, могут начать думать, что вы замедляетесь. А ваши дети могут подумать, что вы вдруг стали хиппи.
Если вы сталкиваетесь с такой реакцией, это может быть связано с тем, что другие видят в вашем интересе упрощение задачи для своей собственной жизни: что вы имеете в виду, что вы собираетесь тратить меньше денег и покупать меньше вещей, но при этом иметь более высокое качество жизни ? Что вы имеете в виду, что собираетесь упростить отношения и уделять больше внимания своей внутренней жизни? Что делает тебя таким особенным? Вам понадобится определенная страсть, чтобы оставаться на правильном пути ».
Важно чувствовать себя хорошо. Во всех смыслах.