Нам нужно развивать положительные эмоции и ценности в нашем сознании для достижения большего благополучия. Это требует усилий, настойчивости и целеустремленности. Здесь я покажу вам 6 эмоций, которые принесут вам удовлетворение в жизни, если вам удастся сделать их привычкой:
1) Благодарность.
Когда вы встаете каждое утро, выберите фразу, которая выражает благодарность за то, что вы живы, за то, что имеете, например: «Спасибо, я счастлив. Сегодня я предпочитаю улыбаться ». Эту фразу я позаимствовал у коллеги, который пишет в блоге Зарабатывайте деньги и время.
2) Страсть.
Развивая страсть, мы сохраняем интерес и побуждаем испытывать те эмоции, которые есть в жизни.
Развивайте страсть в своей жизни, найдите то, что вас интересует, и ищите любви. Это может быть ваш ребенок, супруг (а), друзья, вы, ваша работа - все, что вы можете в нее вложить.
3) Доверие.
Если у вас нет уверенности в себе, вам будет трудно иметь ее в окружающем мире. Вспомните жизненные успехи, чтобы укрепить эту уверенность.
Доверяйте другим, даже если они иногда подводят вас, как в этом видео:
4) Любовь.
Вы должны развивать любовь, потому что это самая сильная эмоция. Любовь может буквально изменить вашу жизнь.
Видео о любви:
5) Оптимизм.
Многие говорят, что оптимизм на самом деле не работает. Нереально ожидать, что чувство позитива может длиться весь день, особенно в это время, когда на всех оказывается большое давление.
Старайтесь искать в людях хорошее. Имейте в виду, что газеты и теленовости полны негативных новостей и что внушает чувство страха и негатива, мы говорим о сенсационности негатива. Очень важно сбалансировать отрицательные эмоции с положительными эмоциями.
Видео с посланием надежды: «Смешайте мир»
6) Юмор.
Говорят, юмор - лекарство от Бога, все лечит. Не относитесь к жизни слишком серьезно, потому что в конце концов вы не выберетесь из нее живым.