Исследования сна появились относительно недавно поскольку большая часть того, что мы знаем о сне, было открыто за последние 25 лет.
Это список 8 самых интересных фактов о сне.
1) Рекорд самого длительного периода без сна - 11 дней (264 часа).
Человек страдал галлюцинациями, паранойей, нечеткостью зрения, нарушениями речи и памяти.
2) В идеале, чтобы заснуть после сна, нужно 10-15 минут.
Это означает, что вы устали, чтобы хорошо выспаться, но не настолько истощены, чтобы чувствовать сонливость в течение дня.
3) Катастрофа космического корабля "Челленджер" и авария на Чернобыльской АЭС. Их приписывают человеческим ошибкам, в которых недостаток сна играет важную роль.
4) «Естественный будильник» Это позволяет некоторым людям просыпаться примерно в одно и то же время, что объясняется выбросом гормона стресса адренокортикотропина.
5) Люди спят в среднем около на три часа меньше, чем у других приматов как шимпанзе.
6) Утки, находящиеся под угрозой нападения хищников, способны удерживать одна половина мозга бодрствует, а другая спит.
7) Большую часть того, что мы знаем о сне, мы узнали в последние годы 25.
8) Эксперты говорят, что один из самых больших врагов сна - это Доступность Интернета 24 часа в сутки.
Немного юмор с этим видео чтобы закончить эту статью: