8 видов поведения, которые портят (УНИЧТОЖАЮТ) самооценку

Прежде чем увидеть эти 8 видов поведения, которые наносят ущерб самооценке, я приглашаю вас посмотреть одно из самых мотивирующих видео, которые показываются на YouTube. Это не типичная реклама Nike, Adidas или Cocacola.

Это видео о лекции «самой некрасивой женщины в мире». С этой уничижительной фразой она была внесена в каталог в Интернете. Однако он далек от того, чтобы потерпеть крах, он сделал то, что говорит нам на этой конференции:

Мы можем следовать ряду советов или рекомендаций, чтобы повысить нашу самооценку. Однако мы также можем избегать поведения, которое подрывает нашу самооценку. В этой статье основное внимание уделяется последнему.

Далее я представляю вам 8 моделей поведения, которые вредят самооценке и чего вам следует избегать.

1) Промедление.

Это означает откладывать то, что мы должны сделать, отвлекаться от наших задач, откладывать, откладывать на завтра то, что мы можем сделать сегодня ... Наши обязательства накапливаются, и в конце концов задачи остаются невыполненными.

Непосредственным результатом такого отношения является разочарование, которое неизбежно ведет к недооценке. Наша самооценка снижается. Решительно и с энтузиазмом решать наши задачи - лучшее, что мы можем сделать. В конечном итоге наша самооценка повысится.

2) Самообвинение.

Наше разочарование растет, и мы виним себя, когда что-то идет не так. Уэйн Дайер уже сказал об этом в своей замечательной книге. Ваши плохие зоны эта вина - одно из самых недееспособных и абсурдных эмоций, которые могут испытывать люди.

3) Созависимость: эмоция, которая вас похищает.

Любой, кто имел рядом с собой человека, впитавшего его личность, знает, что такое взаимозависимость. Это человек, который старается изо всех сил ради другого, забывая о своих потребностях. Вы заинтересованы только в благополучии другого человека. Созависимость может полностью разрушить вашу самооценку.

4) Переутомление: не убивайте себя работой.

Поскольку мы перегружены работой, мы страдаем и страдают наши семьи.

5) Чувство страха.

Простым неодобрительным взглядом или хмурым взглядом мы позволяем другому человеку запугать нас.

6) Чувство контроля.

Один из членов пары или брака пытается заставить другого остаться с ней, когда ясно, что этот человек хочет уйти (ни один человек не имеет монополии на другого человека).

7) Саморазрушительное поведение: наркотики? нет, спасибо; я не тупой

Мне в качестве примера пришли наркотики, потому что они чаще всего используются для сокрытия тех негативных чувств, которые охватывают нас. Многие люди не знают, что такое поведение только усугубляет проблемы.

8) Не останавливайте людей, которые смотрят на нас свысока.

Часто мы проглатываем то, чего нельзя допускать. Неуважение нужно пресечь в зародыше. В этом конкретном случае наша самооценка может быть серьезно подорвана.