Можете ли вы жить в страхе? Страх - это отключающее чувство или эмоция, которая затуманивает наше видение и лишает нас возможности наслаждаться жизнью, как мы того заслуживаем. Может это тебе поможет 8 советов, как жить без страха.
Но прежде чем взглянуть на эти советы, Я приглашаю вас посмотреть это видео под названием «Как побороть страх».
В этом видео Дэвид Кантоне рассказывает нам историю, которая учит нас хорошей морали о том, как мы можем преодолеть страх.
[Статья по теме: «18 способов оставаться позитивным в сложных ситуациях»]
Что делать, когда нас ловит страх?
1) Считаю, что большинство опасений необоснованны. Мы ожидаем будущих событий, которые в большой степени не будут выполнены.
2) Сосредоточьтесь на позитиве: сосредоточьтесь на том, что вам нравится. Живите настоящим моментом и окружайте себя положительным опытом и людьми.
3) Жизнь вздох. Стоит ли жить в тисках страха? Придет время для всех нас. Я не хотел бы находиться на смертном одре и думать, что я не мог делать определенные вещи или что я принял определенные решения из-за страха. Признайтесь в этом вопросе.
4) Поделись своими страхами с другими людьми. Наличие людей вокруг вас всегда будет положительным моментом. У тебя никого нет? Раскройте. Думайте о себе как о том маленьком мальчике, которым вы были и который нуждается в вашей защите. Позаботьтесь о себе, как о ребенке. Он внутренне разговаривает с вами. Это будет разговор между сильным, ответственным, счастливым, влиятельным и успешным взрослым и беспомощным и напуганным маленьким ребенком.
Очень любите себя. Если у вас есть дети, вы будете любить их больше, чем свою жизнь. У вас также есть ребенок внутри вас. Любите это и делайте это сильным.
5) У тебя крепкое здоровье? Так на что вы жалуетесь? Здоровье - это самое главное в жизни.
6) Делай то, что считаешь справедливым. Не ожидайте фактов. Живите настоящим моментом, а когда нужно действовать, действуйте бесстрашно, твердо и справедливо. У вас есть твердые убеждения. Держитесь за них и не позволяйте никому переступать через них. В этой жизни не нужно бояться смерти. Сделайте свой флаг справедливостью, истиной, твердостью, Богом, добротой, жертвой, радостью ... Растите как личность и мужественно встречайтесь с ситуациями, когда они возникают.
7) Опираться на хорошие книги по самопомощи. Вы уже знаете, что такие книги изобилуют книжными магазинами. Вы должны уметь выбирать хороших авторов. Я нашел эти книги, которые есть в каталоге публичной библиотеки моего города (это значит, что они хорошие или актуальные):
Игра с сердцем: научитесь жить, любя и любя друг друга без страхаo / Мелоди Битти (2000)
Жить без страха / Ронда Бриттен (2002)
Жить без страха / Джоан Корбелла Роиг (1990)
Без страха жить / Зибия Гаспаретто; перевод Джоан Сальвадор (1997)
Без страха смерти: как жить так, будто сегодня последний день в твоей жизни / Джозеф Шарп;
8) La религия или хорошее философское направление может быть опорой для преодоления страха. Буддизм, например, учит, как преодолевать страдания с помощью медитации.
Я должен бояться
Это не захватит мою жизнь, этого было достаточно, не более того ...
оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо
Большое спасибо
Я считаю, что жизнь нужно забирать без страха, это плохо, потому что тот, кто боится, боится всего в этой жизни, спасибо
Страх - мой постоянный спутник, все в моей жизни было неудачей, потому что я всегда боюсь всего, что пытаюсь потерять, однако я потерял большую сумму денег из-за плохого управления, и я собираюсь потерять даже свою семью, и я боюсь Я всегда хочу попытаться вырваться вперед из-за нехватки денег, но страх перед очередной неудачей и большими долгами не позволяет мне действовать.
Привет Эрнан
Спасибо, что поделились своим опытом, я знаю, что все, что вы переживаете, должно быть очень сложно. Страх может стать очень сильным и серьезно повлиять на нашу жизнь, я рекомендую вам сосредоточиться на будущем и подумать о том, что вы можете сделать, чтобы продвинуться вперед, не огорчаться ошибками прошлого, бороться, чтобы добиться большего в будущем, Я знаю, что это сложно, но нужно иметь терпение и много сил
Я поощряю
привет
спокойствие - это жизнь в страхе - это не решение ... если вы так заботитесь о своей семье ... это означает, что у вас хорошие чувства, и это то, что имеет значение, поддержка и любовь, которые вы можете им дать, потому что, если вы чувствуете это только деньги - это счастье, может быть, нам стоит подумать, что нет, что счастье приносит нам поцелуй, объятия, то, что мы слушаем и помогаем всем, кого можем, не получая ничего взамен ...
ДОБРОЕ УТРО, ВЫ МОЖЕТЕ ЛЕЧИТЬ ЛЮДЕЙ С НАСЛЕДСТВЕННЫМ КОМПУЛЬСИВНЫМ РАССТРОЙСТВОМ И РАЗВЛЕКАТЬ ФОБИАЗЫ. СПАСИБО
Привет, нет, я не специалист в области психического здоровья. Я рекомендую вам пойти к своему терапевту, и он направит вас к психиатру.
Привет.
Мне удалось преодолеть то, что я назвал «страхом». Я понял, что этого просто не существует в уме, но это нереально. Это похоже на ребенка, который боится «монстра в шкафу», которого, как мы все знаем, не существует. Противоположность страху - смелость. Так что я решил стать супер-другом храбрости и столкнуться с этими «монстрами гардероба». Я их пнул, посмотрел на свою веру и прощался с «жуками». Сегодня, слава Богу, я научился жить полной жизнью, наслаждаясь хорошим и плохим.
Большое спасибо за ваше свидетельство. Красивые и вдохновляющие слова. Поздравляю.
Один из моих главных девизов - «живи день за днем». Завтра принесет собственное рвение. Живите сегодня и убедитесь, что вы проживаете каждое мгновение в полной мере. И не огорчайтесь тем, кто придет завтра. Сегодня важный день. Живи без страха.
очень хорошо
Josue: Я боюсь почти всего. На что они скажут. Спорить с людьми, не входящими в мою семью, или бороться за то, что я хочу или имею. У меня проблемы с моим соседом, который громко. Я боюсь, что мой крик я хочу преодолеть. мои опасения но я не могу
Я думаю, что если бы все было так просто, как ... перестань думать о том-то и том-то ... это было бы замечательно, но правда в том, что это не так, мысли толпятся, и когда они напуганы, они разбегаются во всех направлениях, тогда их невозможно успокоить, ум становится хаосом, а тело следует за умом, оно заболевает, разлагается, и никто этого не понимает. Вы можете сказать, что жизнь коротка, не стоит жить в страхе, но поверьте мне, что это просто красивая фраза, когда вы живете в кошмаре. Я надеюсь, что эта статья «Жизнь без страха» была полезна для некоторых, тех, кто может ею воспользоваться, остальные из нас отчаянно ищут что-то, что могло бы помочь нам, и не думают, что они единственные, кто так не подходит, потому что эти советы не служите мне тоже, вот так продолжайте искать что-то, что где-то будет для нас.
Привет, Сандра, очевидно, что все не так просто. Здесь я объясню лучше.
Мы должны вооружиться серией стратегий для смягчения этой эмоциональной боли или дискомфорта. Это всего лишь некоторые идеи, но мы должны продолжать бороться, чтобы страх не овладел нами.
Это тяжелая битва, которую необходимо вести, поэтому чем больше у нас будет стратегий, чтобы с ней справиться, тем лучше.
Большое спасибо, я никогда не думал, что ты мне ответишь
Буддизму нечего делать, разговаривать с Богом напрямую
Всю свою жизнь я думал о том, что они скажут, и не делаю ничего, что хочу, из страха столкнуться с такими ситуациями в своей жизни. Мне 39 лет, и я до сих пор живу, думая о том, что говорит моя мама, что она думает обо всем. Спасибо, многие вещи, которые я читаю, служат мне, но я не практикую их полностью.
Я убрал большинство твоих страхов немного ...;) и лаской, поцелуями
С тех пор, как умерла мама, я ВСЕГО боялся. Я не хочу просыпаться. Сон - мое единственное убежище. Я не люблю шуметь. Я не хочу видеть людей или выходить на улицу. Мои соседи - это люди, с которыми у меня были проблемы 28 лет жизни, и теперь я боюсь их больше, чем когда-либо. У меня с ними больше не было столкновений, но я их боюсь. Мне даже дома не комфортно. Я весь в поту и ничего не чувствую Я даже не хочу принимать ванну, мне все время страшно. Я подавлен и хочу плакать. Я не знаю что делать. Иногда мне кажется, что лучше всего здесь больше не быть.
Привет, Мануэль, я приглашаю вас пойти к своему семейному врачу и объяснить, что вы здесь написали. Уверяю вас, что вы почувствуете себя намного лучше, потому что вы будете искать подходящего лечения своей проблемы.
С уважением.
Мои страхи перед болезнью и смертью? собственные или мои близкие и семья. У меня болит голова, и я думаю, что у меня будет инсульт, у меня болит грудь, и я думаю о сердечном приступе ... Все со смертельным исходом. И я уже прошел все виды исследований ... Вы больны? мы с сыном мучаемся, думая о худшем, даже если врач мне говорит, что все будет хорошо. Если он уйдет, я также боюсь, что вор его убьет или причинит вред, если он останется дома один, я думаю об утечках газа или печах… Я ничего не могу с собой поделать и очень боюсь. Придется ли мне идти к психологу? Жить в страхе? это ужасно… У меня была тахикардия, гипотиреоз и гипертония.
Страх всегда присутствовал в моей жизни почти во всем, что я делаю, и я предлагаю заставить себя бояться, например, жить ... Но больше всего я паникую по поводу того, что может произойти в будущем, я боюсь думать о том, что может произойти в будущем Несколько лет в моей жизни я не знаю, что делать, я чувствую себя в ловушке, и страх жить разрушает мою жизнь, страх жить в одиночестве, страх хотеть зависеть от себя.
Мой сосед на лестничной площадке ненавидит нас и имеет психические проблемы с психопатией и контролем над гневом. Он угрожал моему партнеру и мне перерезать горло. Иногда он даже останавливает мою маму, чтобы сказать ей. Днем в здании только он и я. Есть жалобы, и полиция знает об этом, но они не могут ничего сделать просто потому, что. Что вы мне посоветуете?
Страх - это то, что захватывает вас, и мы считаем, что выхода нет ... У меня были панические атаки в течение 4 лет, и я не тот, кем был ... но иногда я думаю, что у меня было бы хорошо делать свои дела, когда У меня есть приступы ... страдание проходит, и это сложно, но если отложить негатив в сторону, вы увидите вещи лучше ... Я все еще борюсь с беспокойством, но я не отказываюсь от кизаса, никогда не уходите или кизаса, да .. но я предпочитаю идти на ее сторону, чем на нее впереди Миа ... Я призываю вас взглянуть на жизнь по-другому, потому что думать весь день о том, как с этим справиться, сложно, но это возможно !!! Не унывать !!
Что вы имеете в виду под жертвой? .
Боюсь вечно смотреть на идеальный экран и сравнивать его со своей дрянной жизнью, боюсь, что мне не сбежать.
Здравствуйте, я чего-то боюсь, но когда со мной моя семья, я чувствую себя очень счастливым, но я снова один и происходит то же самое
Мне нужно на улицу, потому что каждый раз, когда я выхожу, я смотрю на мир
СПАСИБО ЗА ПОДЕЛИТЬСЯ Я ИЩУ ТОЧКИ, ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЕСТЬ НАРКОТИКИ И ПИТЬ.