Люди по своей природе социальные существа, и это то, что не изменится для мира. Есть те, кто хочет это видеть, а другие отрицают это, но на самом деле все люди являются социальными существами. В большей или меньшей степени, но всем нам нужен минимум взаимодействия, чтобы выжить. Никто не может быть совсем один, мы нужны друг другу.
У людей есть социальные потребности, которые стоит знать, чтобы обрести счастье в себе. Основные потребности: средства к существованию (здоровье, еда и т. Д.), Защита (системы безопасности и профилактики, жилье и т. Д.), Привязанность (семья, друзья, конфиденциальность и т. Д.)
Социальные потребности
Авраам Маслоу в своей «Иерархии потребностей» определил наши социальные потребности как потребность в любви и принадлежности. Это чувство связи, близости, доверия и дружбы.
Когда эти социальные потребности удовлетворяются, мы чувствуем благополучие. С другой стороны, когда эти потребности не удовлетворяются, это может вызвать множество конфликтов и страданий.
Почему социальные потребности важны
У людей есть социальные потребности, которые так же важны, как и наша биологическая потребность в пище. Точно так же, как мы можем рискнуть умереть от голода, если перестанем есть, те, чьи социальные потребности не удовлетворяются, могут рисковать пережить форму сильной эмоциональной боли, которая приводит к суицидальным мыслям.
Если мы хотим понять человеческое развитие, социальная составляющая имеет важное значение. Современные удобства позволяют нам жить более независимо, чем когда-либо, но мы должны учитывать потери для нашего психического и физического здоровья. Нам нужно думать о здоровье наших сообществ.
Что происходит, когда наши социальные потребности не удовлетворяются?
Подведем итог определению социальных потребностей. Хотя Маслоу использовал слова «любовь и принадлежность», существует социологическое определение нашей фундаментальной социальной потребности: это потребность в воспринимаемом чувстве личной значимости, достигаемой через воспринимаемое чувство социальной принадлежности и социального вклада.
Когда наши социальные потребности не удовлетворяются и наше чувство собственной важности находится под угрозой, мы компенсируем это путем борьбы или бегства в попытке восстановить или избежать нашего утраченного чувства важности.
Боевые реакции включают демонстрацию превосходства и демонстрацию силы. Демонстрация превосходства включает использование символов статуса или саботаж других, а демонстрация власти включает агрессивные попытки контролировать других или манипулировать ими. Ответы на рейс включают социальную изоляцию.
Социальная изоляция опасна, потому что еще больше снижает вероятность удовлетворения наших социальных потребностей, что увеличивает риск самоубийства. Сильная эмоциональная боль часто возникает не только из-за ощущения себя обузой, но и из-за кажущегося отсутствия принадлежности. Разочарованная принадлежность характеризуется утверждением «Я один».
Это имеет два аспекта: одиночество в результате ощущения разобщенности с другими (проживание в одиночестве, одиночестве, бездетности и т. Д.) И отсутствие взаимной заботы (семейный конфликт, утрата в результате развода, домашнее насилие или жестокое обращение с детьми и т. Д.) ).
Одиночество
В общем случае, одиночество - это негативное состояние, возникающее в результате реального или воображаемого состояния изоляции. Люди, которые хотят больше межличностных отношений, чем они есть на самом деле, могут испытывать чувство одиночества. Количество социальных связей, в которых нуждается человек, влияет на степень одиночества, которое он может вынести.
Тем не менее, не количество социальных отношений определяет, будут ли люди чувствовать себя одинокими. Скорее, это эмоциональные и когнитивные реакции, которые человек испытывает в связи с этими связями, которые играют роль в переживании одиночества. Например, социальные взаимодействия, при которых человек чувствует следующее, связаны с одиночеством:
- Недоверие
- Эмоциональный конфликт
- Отсутствие социальной поддержки
Человек может иметь много контактов и чувствовать себя одиноким или иметь мало контактов и чувствовать себя самым защищенным человеком в мире. Когда отношения человека не обеспечивают того, что нужно или чего хотят, их недостаточно. Это заставит человека почувствовать себя разобщенным и может захотеть более удовлетворительных отношений. С другой стороны, человек, который менее связан с обществом, кажется, извлекает выгоду из взаимодействия, которое он имеет со своими друзьями, а также может получать удовольствие от одиночества. Кроме того, даже если у вас мало социальных связей, если они действительно наполняют вас, вам обычно не нужно больше межличностных связей, потому что они вам не нужны.
Следующие характеристики, относящиеся к личности, связаны с одиночеством.
- Застенчивость
- Низкая самооценка
- Самосознание
- Изоляция
- Айра
Ощущение одиночества в обществе - это нормально
Чувство одиночества - это нормально. Для некоторых это может быть очень страшно и разрушительно. По крайней мере, больно. Одиночество также может перерасти в широко распространенное хроническое заболевание с серьезными психическими и физическими расстройствами, в том числе:
- Социальная изоляция
- Депрессия
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками
- Плохие привычки сна
- Вредные привычки в еде
- Суицидальные мысли и поведение
- Нарушение иммунной и сердечно-сосудистой функции
Лечение одиночества
Лечение одиночества направлено на усиление социального взаимодействия человека, а также на предоставление ему социальных навыков и возможностей для этого. Вот некоторые из них:
- Групповая терапия для одиноких людей
- Общественные мероприятия для одиноких или одиноких людей
Когнитивно-поведенческая терапия, направленная на изменение негативных мыслей человека о других и социальных отношениях, может быть очень полезной. Степень одиночества можно уменьшить, обучив человека тому, насколько его убеждения иррациональны и вредны для него самого, а также увековечив его проблемы. Кроме того, важно оценивать и лечить (включая использование лекарств, если показано) любые основные психологические состояния, которые могут способствовать одиночеству человека или возникать в результате его.
Люди - существа социальные
Люди по необходимости превратились в социальных существ. Зависимость и сотрудничество между нами улучшили нашу способность выживать в неблагоприятных условиях окружающей среды. Хотя угрозы выживанию, связанные с этими обстоятельствами, в современном мире уменьшились, людям по-прежнему необходимо сотрудничать с другими. На самом деле отсутствие таких связей может привести ко многим проблемам, в том числе и к одиночеству.
В наш продвинутый цифровой век одна из основных проблем, связанных с растущим появлением одиночества, заключается в том, как мы стали менее привязаны к другим. Было время, когда само наше выживание зависело от доверительных отношений и поддержки.
По сути, независимо от того, насколько технологически развитыми мы становимся; Эмоциональная связь продолжает оставаться фундаментальной частью человеческого бытия. Мы нуждаемся друг в друге, возможно, не так, как это характеризовало нас в эволюции, а в связи с необходимостью, которая остается существенной для психологического выживания.