Štúdie spánku sú pomerne čerstvé keďže väčšina vecí, ktoré o spánku vieme, bola objavená za posledných 25 rokov.
Toto je zoznam 8 najzaujímavejších faktov o spánku.
1) Záznam najdlhšieho obdobia bez spánku je 11 dní (264 hodín).
Osoba trpela halucináciami, paranojou, rozmazaným videním a poruchami reči a pamäte.
2) V ideálnom prípade trvá zaspávanie po spánku 10 - 15 minút.
To znamená, že ste unavení z dobrého spánku, ale nie tak vyčerpaní, aby ste sa počas dňa cítili ospalí.
3) Katastrofa raketoplánu Challenger a jadrová nehoda v Černobyle Môžu sa pripisovať ľudským chybám, v ktorých hrá dôležitú úlohu nedostatok spánku.
4) «Prirodzený budík» To umožňuje niektorým ľuďom vstávať v rovnakom čase, čo sa pripisuje výbuchu stresového hormónu adrenokortikotropínu.
5) Ľudia spia v priemere asi o tri hodiny menej ako iné primáty ako šimpanzy.
6) Kačky, ktorým hrozí útok predátorov, sú schopné držať jedna polovica mozgu sa zobudí, zatiaľ čo druhá spí.
7) Väčšina z toho, čo vieme o spánku, sme sa naučili za posledné 25 roky.
8) Odborníci tvrdia, že jedným z najväčších nepriateľov spánku je Prístup na internet 24 hodín denne.
Trochu humor s týmto videom dokončiť tento článok: