Ako môžeme vylepšiť svoju intuíciu? 6 stratégií

„Intuícia: Činnosť mysle, pomocou ktorej vidíme okamžite, s jasnosťou a rozlíšením, pravdivosť tvrdenia.“ (R. Descartes)

Slovo „intuícia“ pochádza z latinského „intueri“, čo sa zhruba prekladá ako „Pozrieť sa dovnútra“ alebo „zamyslieť sa“. Bežne sa to nazýva šiesty zmysel alebo tušenieVeľmi stručným spôsobom, ako definovať, čo je to intuícia, je povedať, že je to skutočnosť, že niečo viete, bez toho, aby ste vedeli, ako to vieme. Je to vnímanie alebo okamžité poznanie pravdy alebo nápadu bez toho, aby ste sa nad tým nejako zamýšľali.

Burke a Miller tvrdia, že „intuícia vyplýva z podvedomého duševného procesu, ktorý je založený na predchádzajúcej histórii jednotlivca“.

Pravá strana mozgu je spojená s intuíciou, pretože súvisí s myšlienkovou, imaginatívnou, metaforickou, tvorivou, odlišnou nelineárnou a subjektívnou, preto ju väčšina umelcov rozvinula viac.Na rozdiel od ľavej strany, ktorá je spojená s intelektom, konvergentné, abstraktné, analytické, vypočítané, lineárne, postupné a objektívne myslenie.

Intuícia je dôležitejšia, ako sa zdá, mnohokrát sme robili rozhodnutia s vedomím, že sú správne, bez toho, aby sme dokázali vysvetliť, prečo to vieme, Sokrates povedal, že vždy mal hlas, ktorý, hoci mu nikdy nepovedal, aké rozhodnutie má urobiť, ho vždy držal ďalej od tých, ktoré mu neprináležali.. Zvyčajne sa prejavuje prostredníctvom slov, obrazov, pocitov alebo vnútorných vnemov, ktoré nie vždy vieme interpretovať.

Profesor Marius Usher z University of Tel Aviv uskutočnil v roku 2011 štúdiu intuície, v ktorej účastníkov dal k rýchlemu aritmetickému rozhodovaniu, kvôli čomu mozog vyhodnotí každú z týchto možností. Profesor a jeho tím poukázali na to, že intuícia je prekvapivo silný a presný nástroj, a preto dospeli k záveru, že jej môžeme dôverovať.

Je pravda, že ženy majú väčšiu intuíciu ako muži? V štúdii, ktorú v roku 2014 uskutočnili univerzity v Granade, Pompeu Fabra v Barcelone a Middlesex University v Londýne  Dospelo sa k záveru, že dôležitým faktorom pri vývoji intuície je miera prenatálnej expozície testosterónu v maternici. Z tohto dôvodu sú ženy intuitívnejšie ako muži, pretože tieto látky sú vystavené väčšiemu množstvu testosterónu a bývajú riskantnejšie a menej empatické. . 

Všetko, čo sme prežili, je zaregistrované v našej mysli, takže niekedy bez toho, aby sme vedeli prečo, môžeme mať pocit, že niekomu nemožno dôverovať alebo že je určité rozhodnutie správne, je možné, že sme v minulosti mali podobné skúsenosti alebo Stretli sme sa s podobnými ľuďmi a myseľ využíva naučenie sa všetkého, čo sme zažili, ako skratku, ktorá nám pomáha robiť rozhodnutia v priebehu niekoľkých sekúnd bez toho, aby sme ich museli analyzovať.

Intuíciu je možné vzdelávať a cvičiť, všetci máme schopnosť používať tento vnútorný kompas, ale je dôležité vedieť, ako túto schopnosť pracovať, aby sme z nej vyťažili maximum, pretože nás bude sprevádzať po celý život.

Stratégie na zlepšenie intuície:

-Uvoľnite sa a pokúste sa uvedomiť si všetky zmyslové informácie, ktoré dostávame: pretože to mnohokrát necháme prejsť bez toho, aby sme to s pozornosťou spracovali, tým, že to urobíme aspoň pár minút denne a na viac ako pár sekúnd urobíme základnú prácu na rozvíjaní intuície. Znie to jednoducho, ale vyžaduje si to veľa úsilia a praxe.

-Venujte pozornosť nášmu interiéru: Na všetky signály, ktoré nám telo vysiela a na naše reakcie, si musíme myslieť, že naše zmysly nám chcú niečo povedať, musíme sa naučiť počúvať a uvažovať, aby sme zachytili naše vnútorné správy.

-Naučte sa počúvať: Mnohokrát neposlúchame s pozornosťou a sústredením, musíme sa naučiť počúvať nielen to, čo sa hovorí, ale aj to, čo sa nehovorí, medzery alebo nedostatok údajov nám môžu poskytnúť o niečom viac informácií.

- Cvičte otázky: Je veľmi užitočné neustále si klásť otázky, bez toho, aby sme nad odpoveďami príliš premýšľali, a odpovedali na ne čo najutomatickejšie. Je nevyhnutné nemlčať alebo rušiť všetko, čo vás napadne, aby sa vylúčili možné blokády. Potom musíme analyzovať odpovede, aby sme ich mali zmysel.

- Využite kreativitu naplno: pozorovanie ľudí, ich prejavov, postojov a reakcií nám môže pomôcť predstaviť si príbehy o nich, čo nám pomáha rozširovať našu myseľ. Môžeme tiež pomocou tvorivosti spájať situácie, podnety, skúsenosti, reakcie atď. a hľadať význam pre tieto združenia.

-Buďte otvorení neistote a prekvapeniu: vyvarujte sa úsudku alebo sa obmedzujte využitím svojej racionality, musíme nechať voľnosť toku myšlienok a pocitov. Je dôležité doplniť ho racionálnym myslením, ale je to potrebné urobiť, keď dovolíme prúdiť našim emóciám, inak by nás racionalita obmedzovala.

Intuícia v zásade vyžaduje pozornosť a introspektívny zvyk počúvať samého seba vyžaduje sebavedomie. Pomáha nám otvoriť sa novému, vylepšiť zážitky, ktoré nám život ponúka, a nájsť rovnováhu medzi našim vnímaním a realitou.

Je užitočné a rozumné byť intuitívni pri dosahovaní záverov o veciach ako napr vzťahy, spojenie s ostatnými a vhodnosť alebo nepríjemnosť určitých životných rozhodnutí.

Ide o to, naučiť sa byť otvorený a relaxovať, učí nás to dôverovať si a nezávisieť toľko od ostatných alebo od vypočítavého dôvodu.