Sny môžu byť fascinujúce, strašidelné alebo jednoducho čudné. Zistite, čo posledný výskum objavil o snoch. Nechávam ťa s 10 zábavných faktov o snoch:
1) Sny trvajú 5 až 20 minút.
Ženy, muži, deti, snívajú všetci. Aj tí, ktorí tvrdia, že sa im nesníva. Vedci v skutočnosti zistili, že ľudia majú zvyčajne každú noc viac snov, z ktorých každý trvá 5 až 20 minút. Počas života strávia ľudia snívaním priemerne šesť rokov!
2) 95% snov je zabudnutých.
Podľa výskumu amerického psychiatra a výskumníka spánku J Allan Hobson, až 95 percent všetkých snov je rýchlo zabudnutých krátko po prebudení.
Prečo sú naše sny také ťažko zapamätateľné? Podľa jednej teórie nie sú zmeny v mozgu, ku ktorým dochádza počas spánku, kompatibilné so spracovaním a ukladaním informácií. Skenovanie mozgu spiacich ľudí ukázalo, že čelné laloky, oblasť, ktorá hrá kľúčovú úlohu pri formovaní pamäte, sú neaktívne počas spánku REM, teda fázy, v ktorej sa vyskytujú sny.
3) Niektorí ľudia snívajú čiernobielo.
Nie všetky sny sú farebné. Zatiaľ čo približne 80 percent všetkých snov je farebných, je tu malé percento ľudí, ktorí tvrdia, že snívajú čiernobielo.
4) Muži a ženy majú rôzne sny.
Vedci zistili množstvo rozdielov medzi mužmi a ženami, pokiaľ ide o obsah ich snov. V jednej štúdii uvádzali muži agresívnejšie sny ako ženy.
Podľa výskumníka William domhoff, ženy mávajú menej snov, ale dlhšie ako muži a majú viac postáv. Postavy, ktoré sa objavujú v snoch mužov, bývajú väčšinou muži, zatiaľ čo ženy snívajú o oboch pohlaviach rovnako.
5) Zvieratá pravdepodobne snívajú tiež.
Už ste niekedy videli psa vrtieť chvostom alebo labkami, keď spí? Aj keď je ťažké s istotou povedať, či zviera skutočne sníva, vedci sa domnievajú, že pravdepodobne snívajú aj zvieratá.
Rovnako ako ľudia, aj zvieratá prechádzajú fázami spánku, ktoré zahŕňajú spánkové cykly.
6) Môžete ovládať svoje sny.
Lucidný sen je sen, v ktorom si subjekt uvedomuje, že sníva, aj keď stále spí. Počas tohto typu spánku môžete často ovládať obsah sna.
Asi polovica ľudí si môže pamätať aspoň jeden príklad lucidného snívania a niektorí ľudia môžu mať lucidné sny pomerne často.
7) Negatívne emócie sú častejšie v snoch.
Už viac ako štyridsať rokov výskumník Calvin S Hall nahral príbehy 50.000 XNUMX snov vysokoškolských študentov.
Tieto príbehy odhaľujú, že počas snov prežívajú mnohé emócie: radosť, šťastie a strach. Najbežnejšou emóciou prežívanou v snoch bola úzkosť a negatívne emócie sú vo všeobecnosti oveľa bežnejšie ako pozitívne.
8) Ako nevidiaci snívajú?
Ľudia, ktorí stratili zrak pred dosiahnutím veku päť rokov, spravidla nemajú v dospelosti vizuálne sny. Napriek nedostatku vizuálnych efektov sú sny nevidiacich rovnako zložité a intenzívne ako sny ktoréhokoľvek iného normálneho človeka. Sny nevidiacich ľudí namiesto zrakových vnemov často obsahujú informácie od ostatných zmyslov, ako sú zvuk, hmat, chuť, sluch a čuch.
9) Keď snívate, vaše telo ochromí.
Spánok sa vyskytuje vo fáze REM a je charakterizovaný ochrnutím dobrovoľných svalov. Prečo? Tento jav je známy ako „REM atónia“ a bráni vám v konaní, keď spíte. V zásade preto, že motorické neuróny nie sú stimulované. Vaše telo sa nehýbe.
V niektorých prípadoch sa táto paralýza môže v bdelom stave predĺžiť o desať minút. Tento príznak je známy ako spánková paralýza. Nikdy ste sa nezobudili zo strašidelného sna a zostali ste paralyzovaní? Táto skúsenosť môže byť desivá. Odborníci tvrdia, že je to úplne normálne a môže trvať len pár minút, kým sa vaše telo vráti do normálu.
10) Mnoho snov je univerzálnych.
Sny sú často veľmi ovplyvnené našimi osobnými skúsenosťami. Vedci však zistili, že určité témy sú medzi ľuďmi veľmi časté. Mnoho ľudí napríklad sníva o tom, že sú prenasledovaní, napadnutí alebo spadnú z útesu. Medzi ďalšie bežné vysnívané zážitky patria chvíle, keď človek sníva, že sa nemôže hýbať, že mešká, letí, a potom je tu mýtický sen, v ktorom sa ocitnete nahý uprostred ulice.