Ak ste čítali bestseller Roberta Kiyosakiho Bohatý otec, chudák Budete vedieť, že je to príbeh dvoch rodičov: „chudák“ bol biologickým otcom hlavného hrdinu a boháč bol jeho finančným mentorom.
V tomto článku Použijem váš príklad na ilustráciu vplyvu meditácie na naše celkové zdravie.
Stručná história o zdraví mojich 2 babičiek
Keď som bol mladší, mal som vždy veľa kontaktov s mojimi dvoma babami. Aj keď títo dvaja prežili 90 rokov, svoj život ukončili úplne inak.
Jedna z mojich babičiek vždy veľmi pravidelne cvičila a nikdy nestála na mieste doma. Medzitým do moja druhá babička rád hrával karty a iné hry intelektuálnej stimulácie. Jeho myseľ bola bdelá a vedomá si seba samého až do dňa svojej smrti.
Oba sa zamerali na 1 aspekt prospešný pre ich zdravie, druhý však zanedbávali. Babičke, ktorá mala dobrú fyzickú formu, diagnostikovali Alzheimerovu chorobu a moja stará mama, ktorá mala vysoko trénovanú myseľ, trpela až do posledného dňa rôznymi zdravotnými problémami.
Pokiaľ ide o všeobecné náklady na zdravotnú starostlivosť: Ktorá babička predstavovala väčšiu záťaž pre náš systém zdravotníctva?
Je zrejmé, že moja stará mama s Alzheimerovou chorobou nakoniec spotrebovala oveľa viac peňazí na starostlivosť o ňu ako moja druhá stará mama.
Meditácia na záchranu
Štúdia Dr. Roberta Hurrona z Quebecu (Kanada), ktorá sa objavila v časopise American Journal of Promotion of Health (Zväzok 26, č. 1, s. 56 - 60), ukázali, ako by meditácia mohla znížiť náklady na zdravotnú starostlivosť až o 28%.
Všetci účastníci experimentu boli považovaní za „vysoko nákladných pacientov“ a boli rozdelení do dvoch skupín. „Skupinový“ naučené techniky transcendentálnej meditácie, zatiaľ čo druhá slúžila ako kontrola, čo znamená, že sa na nich neučili žiadne meditačné praktiky.
Po jednom roku došlo v skupine „One“ k zníženiu liečebných nákladov o 11%. Po piatich rokoch sa jeho výdavky znížili o 28%.
Meditácia je spôsob, ako znížiť vládny dlh
Úsporné opatrenia vo všetkých krajinách, výpomoc pre krajiny a sporiteľne, krajiny na pokraji bankrotu ... Hospodárska kríza je v plnom prúde a jednou z najväčších výdavkov, ktorá bude naďalej rásť, je zdravie.
Predstavte si, že keby zdravotníctvo podporovalo meditáciu. Ako ukazuje štúdia doktora Hurrona, náklady na zdravotnú starostlivosť by sa znížili.
Univerzalizujte meditáciu
Ak si chcete zlepšiť svoje zdravie, je čas začať s pravidelnou meditačnou praxou. Keď spoznáte výhody mysle a tela, mali by ste povzbudiť okolie k meditácii. Keď presvedčíte svojich najbližších, obráťte sa na svojich miestnych politikov a požiadajte ich o podporu komunitných meditačných programov.
Ak ste osobou viery, povedzte to svojim farárom, kňazom alebo imámom vaši farníci budú mať úžitok z meditácie a v tomto procese zlepšia svoj duchovný rozvoj.
Ukážte svojmu lekárovi štúdie Dr. Hurrona, aby predpísal tento postup jeho pacientom. Veda začala odhaľovať výhody meditácie.
Na základe toho, čo bolo doteraz zverejnené, ide o prax, ktorá môže doslova zmeniť svet.