Niektoré z hlavných objavov ľudstva boli dané náhodou.
Napríklad zákon gravitácie vznikol, keď Isaac Newton odpočíval pod stromom a jablko mu spadlo na hlavu.
Stalo sa niečo podobné Japonský herec Miki Ryosuke.
K objavu sa dostal náhodou.
Herec hovorí, že schudol takmer 13 kíl a jeho pás klesol o 5 cm iba za sedem týždňov len tak, že sa niekoľko minút denne niekoľkokrát zhlboka nadýchnete.
Najlepšie na tejto metóde je to nepoužíva žiadny druh špeciálnej stravy a to neznamená veľkú obeť.
Ryosuke (57) tvrdí, že vyznávačom tejto metódy stačí venovať 2-5 minút denne dlhé dýchanie a potom agresívny výdych.
Vynálezca tejto metódy objavil túto liečbu náhodou pri cvičení série dýchacích techník v snahe zmierniť svoju bolesť.
Po zaškolení tejto techniky Ryosuke si uvedomil, že chudne rýchlo a bez veľkého úsilia.
Ryosuke položil základy „Diéta s hlbokým dýchaním“.
Na začiatok by sa to malo robiť v konkrétnej polohe tela a potom nadýchnite sa tri sekundy a potom prudko vydýchnite sedem sekúnd.
Ryosuke hovorí, že vyznávačom jeho stravovania stačia iba dve minúty denne, aby si začali všimnúť rozdiel.
2 spôsoby použitia tejto metódy:
Prvý spočíva v stiahnutí zadku, zatiaľ čo chodidlo je umiestnené trochu viac pred telom a trochu sa opiera dozadu (o niečo ďalej je video, kde môžete vidieť držanie tela).
V tejto polohe sa osoba nadýchne tri sekundy a zdvihne ruky nad hlavu.
Krátko potom „násilne“ vydýchnite všetok vzduch na sedem sekúnd a zároveň napnite všetky svaly.
Druhým spôsobom, ako si túto techniku precvičiť, je vstať, zatiaľ čo si stláčate glutety a jednu ruku kladiete na brucho a druhú na kríže.
Osoba by mala inhalovať tri sekundy a potom vydýchnuť ďalších sedem sekúnd, zatiaľ čo napne všetky svaly.
Nasledujúce video ukazuje ukážku týchto dvoch režimov.
Sledujte to, pretože napriek tomu, že ste v japončine, pomôže vám pochopiť naše vysvetlenie:
Predpokladá sa, že diéta s hlbokým dýchaním zvyšuje svalovú silu a urýchľuje metabolizmus, zvýšenie hladiny kyslíka v krvi.
Jill Johnson, tvorkyňa ďalšieho programu chudnutia založeného na dychu, „Oxycise“, vysvetľuje, že tuk je tvorený kyslíkom, uhlíkom a vodíkom. Myslia si to poskytnutie väčšieho množstva kyslíka nášmu telu nám pomôže rýchlejšie spaľovať tuky. viac informácií
Toto je blog s novinkami o domácej liečbe. Nie je náhradou špecialistu. Vždy sa poraďte so svojím lekárom.
